Ketuhar kembang bakar ketuhar dengan rempah - hidangan lazat 🥦

Cauliflower adalah produk yang sangat sihat. Lagipun, ia mengandungi banyak vitamin dan unsur-unsur yang diperlukan dan diperlukan untuk tubuh manusia. Magnesium, natrium, kalsium, fosforus - dan ini bukan senarai keseluruhan bahan yang akan anda dapatkan dengan memakan hidangan yang terbuat dari kembang kol. Dalam artikel ini, anda akan dapati resipi yang sangat mudah untuk memasak sayuran ini. Cauliflower di dalam oven dimasak dengan cepat, dan ternyata sangat lazat, sambil mengekalkan semua ciri bergunanya.

35 min
38 kcal
5 hidangan
Kesukaran sederhana
Ketuhar kembang bakar ketuhar dengan rempah - hidangan lazat 🥦

Peralatan dapur dan perkakas dapur: mangkuk besar atau periuk, dulang pembakar atau hidangan penaik, sudu, spatula kayu, dapur, oven.

Bahan-bahannya

Kembang kol 1 kepala kubis (atau 1 paket beku)
Minyak zaitun 2-3 sudu besar. l
Air 2 l
Rempah untuk rasa
Garam untuk rasa

Langkah memasak

  1. Pertama, kita membahagikan kubis ke dalam hal berkembang yang berasingan dan meletakkannya dalam mangkuk besar atau mangkuk.
    Cara memasak kembang kol di dalam ketuhar
  2. Kemudian anda perlu melembutkan kubis sedikit. Terdapat dua cara untuk melakukan ini. Dalam kes pertama, anda perlu mencurahkan kubis dengan air dan letakkan di atas api, masak selama 5 minit. Atau anda boleh melakukannya dengan air mendidih. Anda hanya perlu mencurahkan kubis dalam mangkuk dengan air mendidih, tutup dengan penutup atau hidangan rata dan biarkan selama 10 minit. Kemudian longkang air. Dan ia adalah perlu bahawa pada yang pertama, dalam kes kedua, anda perlu sedikit garam air.
    Sediakan hidangan untuk memasak
  3. Sekarang kita perlu menambah rempah. Lakukan dengan citarasa anda. Ia boleh menjadi bumbu kegemaran anda untuk ayam, kentang, daging, dsb.
    kembang kol di dalam ketuhar menambah rempah
  4. Di sana, tambahkan 2-3 sudu besar ke kubis. l minyak zaitun (jika tidak ada, anda boleh menggunakan mana-mana minyak sayuran lain). Campurkan dengan baik kubis.
    kembang kol di dalam ketuhar menambah minyak
  5. Bergantung pada ketuhar anda, anda boleh melincirkan baking sheet atau membakar hidangan dengan minyak sayuran atau menutupnya dengan kertas perkamen. Dan kemudian kami menyebarkan kubis di atasnya.
    kembang kol di dalam ketuhar meletakkan kubis dalam acuan
  6. Ia adalah yang terbaik untuk membakar dalam ketuhar pada mod panggang. Sekiranya anda mempunyai ketuhar konvensional, bakar pada suhu 180 darjah sehingga warna kemerah-merahan muncul (kira-kira 15-20 minit). Dalam proses penaik, anda boleh mencampurkannya supaya ternyata sama-sama merah dan indah dari semua pihak.
    Kembang kol di dalam ketuhar mengikut resipi langkah demi langkah dengan foto

Jika anda tidak mempunyai ketuhar, anda boleh memasak kubis sedemikian dengan mudah dalam kuali. Anda hanya perlu membuat api kecil di atas dapur dan memantau dengan teliti kubis, secara berkala membalikkannya. Dan dengan persediaan sedemikian, kubis akan berubah menjadi lazat dan cantik. Dan juga anda boleh menambah hidangan anda dengan keju parut pada parutan halus.

Dalam kes ini, mereka perlu taburkan dengan kembang kol kira-kira 5 minit sebelum memasak. Dan juga penggunaan herba segar akan ditambah. Selain itu, anda boleh taburkan dengannya sama ada hidangan siap pakai, atau tambah beberapa minit sebelum mematikan oven.

Kembang kol yang dibakar di dalam oven mengikut resipi ini sangat lazat dan wangi. Hidangan ini amat sesuai untuk kanak-kanak, yang sering enggan makan sayur-sayuran, kerana apabila dimasak atau dikukus, mereka menjadi tidak enak.

Resipi video

Dalam video ini, blogger Marmalade Fox berkongsi resipi untuk memasak kembang kol di dalam ketuhar. Dia memberitahu beberapa rahsia memasak hidangan ini. Dan video itu akan melengkapkan dengan sempurna resipi yang digariskan di atas.

Seperti yang telah disebutkan dalam resipi, rempah-rempah untuk memasak kembang kol boleh dipilih dalam pelbagai jenis, mulai dari allspice mudah hingga banyak rempah kering kegemaran anda atau bumbu siap sedia. Apa yang anda tambah pada kembang kol anda sebelum membuat roti? Apa perasa yang anda fikir adalah pelengkap terbaik untuk hidangan ini? Kami sedang menunggu cerita terperinci dalam komen!

Pizza pada krim masam dan mayonis dalam kuali: resipi langkah demi langkah dengan gambar

Bulgur mengikut resipi langkah demi langkah memasak dengan foto

Julienne dalam tartlets mengikut langkah demi langkah 🥣 resipi dengan foto

Dibakar bubur rebus goreng dadu, sediakan sihat dari tepung, gunakan barli mutiara, gambar

Kecantikan

Fesyen

Diet