5 idea untuk memasak untuk sarapan pagi

Syrniki

Peralatan dapur dan perkakas dapur:

• dapur atau dapur;
• pisau;
• papan dapur;
• plat / mangkuk untuk produk;
• kuali.

Bahan-bahannya

• Keju kotej - 350 g
• Tepung - 2 sudu besar. l
• Gula - 2 sudu besar. l
• Coklat - 50 g
• Krim masam - 1 sudu besar. l

Langkah memasak

1. Campurkan 350 g keju kotej dan 1 sudu besar dalam bekas yang dalam. l krim masam.
   
2. Seterusnya, tambah 2 sudu besar. l gula dan 2 sudu besar. l tepung. Juga campurkan dengan baik.
   
3. Dari adunan dadih yang dihasilkan, buatkan dua kek keju kecil dan gulungkannya dalam tepung pada satu sisi saja.
   
4. Pada satu kek keju, terus di sebelah yang tidak ditaburi dengan tepung, letakkan sekeping kecil coklat.
   
5. Tutup cokelat dengan kek keju yang lain, juga dengan bahagian yang tidak tercemar untuk merawatnya.
   
6. Sambungkan dua kek keju di sepanjang tepi supaya ada coklat di dalamnya. Jadi buatkan semua kek keju. Dan hantar mereka ke kuali.
   
7. Goreng kek keju dengan coklat pada kedua-dua belah pihak hingga coklat keemasan dan berkhidmat.
   

Pizza mini

Bahan-bahannya

• Burger bun - 1 pc.
• Ketchup - Untuk rasa
• Salami - 5 keping
• Mozzarella - 50 g
• Rempah - Rasanya

Langkah memasak

1. Potong 5 iris salami dan parut 50 g keju.
   
2. Bahagikan bun burger separuh dan taruh dengan sedikit minyak sayuran di semua pihak.
   
3. Masukkan jumlah tepung yang anda perlukan di tengah-tengah roll dan sebarkannya.
   
4. Tuang keju secara merata pada setiap separuh dan salami di atas.
   
5. Teratas dengan rempah-rempah dan hantar semuanya ke ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 10 minit.
   

Oat pancake

Bahan-bahannya

• Oat - 2 sudu besar. l
• Gula - 1 sudu besar. l
• Telur - 2 pcs.
• Garam - 1 secubit
• Pisang - 1 pc.
• Susu pekat - Untuk rasa

Langkah memasak

1. 2 sudu besar. l mengisar oatmeal dalam pengisar.
   
2. Tambah ke oatmeal 1 garam garam, 1 sudu besar. l gula dan 2 telur. Pukul semuanya sehingga licin.
   
3. Panaskan kuali dan minyak dengan minyak sayuran. Tuang adunan yang sudah siap ke dalam kuali dan gorengkan api yang rendah.
   
4. Sebaik sahaja satu sisi digoreng, belok dan biarkan bahagian goreng lain.
   
5. Tuangkan pancake oat siap dengan susu pekat dan hias dengan pisang.
   

Crouton nanas

Bahan-bahannya

• Nanas - 2 cincin
• Gula - 1 sudu besar. l
• Telur - 1 pc.
• Susu - 50 ml
• Roti - 1 gulung

Langkah memasak

1. Dalam pengisar, campurkan cincang nanas 2 cincang halus, 1 telur dan 1 sudu besar. l gula.
   
2. Pukul semuanya sehingga licin.
   
3. Tambah 50 ml susu ke komposisi yang dihasilkan dan campurkan semuanya lagi.
   
4. Potong sekeping roti dalam kepingan.
   
5. Gulung setiap keping roti dalam komposisi nanas dan goreng yang disediakan, seperti crouton biasa, dalam kuali menggoreng api yang panas.
   
6. Apabila berkhidmat, anda boleh mencurahkannya dengan topping coklat.
   

Omelet

Bahan-bahannya

• Champignons - 2 pcs.
• Memburu sosis - 1 pc.
• Bawang - 0.5 pcs.
• Keju - 50 g
• Telur - 2 pcs.
• Susu - 50 ml
• Garam dan Rempah - Untuk rasa

Langkah memasak

1. Potong 2 champignons, 1 sosis memburu dan setengah bawang.
   
2. Letakkan kuali di atas api, tambahkan minyak sayuran dan goreng bawang sehingga coklat keemasan.
   
3. Seterusnya, masukkan baki bahan yang telah disediakan sebelum ini kepada bawang.
   
4. Dalam bekas yang berasingan, campurkan 2 telur, 50 ml susu, garam dan rempah secukup rasa.
   
5. Masukkan campuran telur ke bawang goreng, cendawan dan sosej.Adalah dinasihatkan untuk mengedarkan campuran telur sebagai sama rata. Sauté semuanya dengan api yang rendah.
   
6. Apabila berkhidmat, parut keju di atas omelet penuh.
   

Resipi video

Sehingga anda boleh mempelbagaikan setiap sarapan anda dalam seminggu, kami mengesyorkan menonton video di bawah. Di dalamnya, para profesional memberi cadangan tentang mengapa hidangan boleh mengaturkan diet pagi.