Hidangan lenten 🍲 bagaimana untuk memasak hidangan tanpa lemak, langkah cepat dan mudah dengan resepi langkah dengan foto

Tonton dan pilih resipi tanpa lemak untuk setiap rasa dan warna. Bahagian ini membentangkan resipi yang paling lazat, mudah dan cepat untuk hidangan bersandar dengan gambar untuk memasak di rumah. Ketahui lebih lanjut mengenai hidangan tanpa lemak.

Baca lebih lanjut mengenai hidangan kurus.

Puasa adalah tempoh di mana perlu untuk membersihkan bukan sahaja jiwa, tetapi juga tubuh. Sebenarnya, tuan rumah pada hari puasa mestilah "keliru" supaya makanan yang mereka masak tidak segar, membosankan dan membosankan. Semua orang tahu bahawa pada hari berpuasa makanan tidak boleh memasukkan daging dan produk lain dari haiwan (susu, telur, dll), dan oleh itu menu dalam puasa untuk setiap hari secara konsisten terdiri daripada sayur-sayuran, bijirin, cendawan, buah-buahan, kekacang dan dan lain-lain. Ya, ini adalah makanan lean utama. Tetapi harus dikatakan bahawa dengan pendekatan yang bijak dan imajinasi yang baik, makanan dalam puasa juga dapat berubah-ubah dan enak.

Hari ini, setelah memasuki pertanyaan "resipi puasa untuk setiap hari" di Internet, anda boleh menemui banyak resipi lean yang lazat dengan gambar yang pasti dapat disiapkan dalam puasa yang hebat. Percayalah, minggu puasa boleh terdiri bukan hanya dari bubur sahaja! Sebagai contoh, potongan kegemaran semua orang juga boleh dimasak pada hari puasa, tetapi bukan dari daging, tetapi, katakan, dari kubis, soba, kentang atau beras. Anda tidak akan mempercayainya, tetapi pilaf juga boleh menjadi hidangan tanpa lemak dan menghiasi meja dengannya, jika anda memasak bersama buah-buahan atau sayuran kering.Resipi masakan biara juga termasuk pencuci mulut yang banyak: pancake soda, kek lobak, pita gulung dengan jem - dan ini bukan senarai keseluruhan hidangan lazat yang boleh disediakan dengan nikmat dan cepat walaupun tanpa telur, susu atau kefir. Lenten makanan boleh cukup gourmet! Lagipun, siapa yang mengatakan bahawa pasta Itali mesti dimasak dengan krim dan bacon? Ia dengan mudah boleh dibuat dengan zaitun dan tomato atau dengan cendawan dan herba.

Dapur selama tempoh ini harus memberi perhatian khusus pada kacang-kacangan: kacang, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan lain-lain. Oleh kerana makanan yang bersandar berdasarkan ramuan-ramuan ini adalah sumber protein sayuran yang berharga dan, sebaliknya, alternatif kepada daging. Resipi hidangan tanpa lemak berdasarkan kekacang sangat pelbagai. Ia boleh menjadi hidangan seperti: salad kacang dengan cendawan, sup kacang dengan crouton, pes lentil dan lain-lain yang mudah, dan yang paling penting, resipi ringan dan rendah lemak. Ya, anda tidak boleh mencuba semua dalam satu minggu! Seperti yang dapat anda lihat, menu kurus untuk setiap hari boleh menjadi sangat menarik dan pelbagai. Jadi, kawan-kawan, kami masak semasa jawatan yang lazat dan dengan imaginasi!