Lihat dan pilih resepi makan malam untuk setiap rasa dan warna. Bahagian ini membentangkan resipi yang paling lazat, mudah dan cepat untuk makan tengahari dengan gambar untuk memasak di rumah. Ketahui lebih lanjut mengenai makan tengahari.
Makan tengah hari
Pemilihan mengikut kriteria
4351
1 jam
295 kcal
Resipi pasta navy klasik dengan daging cincang. Pilihan memasak dengan daging, ikan, sayuran, cendawan, pes tomato, rebus. Hidangan dengan hati, keju, dalam ketuhar, periuk perlahan, dalam kuali.
4286
40 min
650 kcal
Ladu Cina: wontons, baozi, dim sum, jiaozi. Dumplings dengan udang, lemak babi, babi, kubis. Cara memasak dan dengan apa sos yang digunakan.
4192
40 min
168 kcal
Gulung terung dengan bahan tambah yang berbeza: masak dengan keju, walnut, wortel Korea, cendawan. Cara memilih warna biru dan menghilangkan kepahitan. Gulung sebagai hidangan utama: dua pilihan yang hangat.
3843
30 min
101 kcal
Resipi terung goreng dengan bawang, tomato, keju, dalam bahasa Cina, "seperti cendawan", dalam adunan, dengan lada, bawang putih. Persediaan dengan adjika di bank untuk musim sejuk. Perenungan memasak bulatan biru dalam kuali.
3797
2 jam
113 kcal
Salad Yunani dengan kacang untuk musim sejuk mengikut resipi klasik. Komposisi dan faedah kacang. Kepada siapa makanan ringan itu dikontraindikasikan. Cara menyediakan produk dan bekas. Pilihan dengan lada, kubis dan lobak merah. Berapa banyak untuk menyimpan.
3567
15 min
87 kcal
Cara memasak omelet vegetarian tanpa telur menggunakan keju Adyghe dan tahu, serta adunan dan pelbagai bijirin. Teknologi omelet resipi tanpa telur dengan sayur-sayuran, cendawan, perasa pedas.
3438
1.5 jam
188 kcal
Kentang bakar dengan cendawan: menyediakan dengan cepat dan ringkas. Resipi untuk casseroles tanpa telur tanpa lemak. Masukkan sayur atau ayam ke cendawan. Resipi dalam ketuhar dan periuk perlahan. Arahan langkah demi langkah untuk memasak.
3392
40 min
99 kcal
Resep Kue Keju Keju yang Memilih? Makanan apa yang boleh digunakan untuk memasak? Kaserol tanpa gula dengan keju dan zucchini; kubis, ham dan nasi; kentang dan daging cincang. Pastri curd manis dengan kismis.
3368
35 min
134 kcal
Resipi salad Tbilisi klasik langkah demi langkah. Variasi dengan bahan daging - ayam, babi, ham, lidah. Lenten penyelesaian dengan ikan dan sayur-sayuran. Apa yang anda perlukan untuk perapian yang berjaya.
3092
10 min
99 kcal
Resipi Salad Makanan Laut: Pilihan tujuh pilihan percutian, sayuran dan diet. Apa faedah makanan laut. Tiga rahsia hidangan yang lazat. Memasak di rumah dengan alpukat, arugula, sayur-sayuran, kaviar merah dan ayam.
2898
50 min
200 kcal
2 resipi klasik untuk daging "Winter": dengan daging dan sosej. Pilihan bahan api. Manfaat dan kemudaratan makanan ringan. Perbezaan dari Olivier. Varieti dengan kacang, nasi, kubis, cendawan, ham.
2859
30 min
120 kcal
Resipi Chafan Salad: Langkah Klasik dengan Langkah. Kami bereksperimen dengan mengisi - tambah ayam, sosis, keju, lobak, wortel Korea dan delima. Pilihan susun atur.
Resipi popular
8238221
1.5 jam
233 kcal
Dalam artikel ini anda akan belajar cara membuat doh pancake. Kami menawarkan resipi yang mudah dan cepat untuk doh dengan susu, kefir dan air!
5766666
1 jam
167 kcal
Cottage cheese casserole seperti di tadika - resipi klasik. Cara memasak kaserol yang sempurna - tip dan prinsip asas. Resipi Mannica tanpa keju kotej, resipi cepat untuk kaserol 3 komponen. Resipi kalori rendah dalam ketuhar.
2294525
20 min
279 kcal
Ketahui cara membuat doh untuk pastie dalam susu, kefir, vodka atau air mendidih supaya pasties anda terasa lezat!
2265924
2 jam
195 kcal
Ketahui cara membakar ayam di dalam oven dan dapatkan kerak emas yang cantik! Kami menawarkan 3 resipi yang ringkas dan asli untuk hidangan roti dengan sayur-sayuran Turki dan sos lemon-bawang putih.
1873602
10 min
186 kcal
Bagaimana memasak omelet dengan susu dalam kuali. Resipi omelet yang dimasak. Ketulenan masakan dan petua memasak. Cara membalikkan hidangan. Kandungan kalori, manfaat, kecederaan dan nilai pemakanan.
Butiran Makan Tengahari
Hari ini, semua orang tahu apa makan tengah hari dan betapa pentingnya makanan ini adalah untuk kesihatan manusia. Orang menghabiskan sebahagian besar masa mereka di luar rumah, tetapi untuk berfungsi dengan baik badan adalah sangat penting untuk mematuhi diet. Makan tengah hari perlu seimbang, dan makanan harus termasuk protein dan beberapa karbohidrat yang sihat, lebih baik dalam bentuk sayuran atau bijirin. Untuk makan tengah hari, anda boleh menambah beberapa lemak sihat dari minyak zaitun, kacang atau alpukat. Mereka akan mendapat manfaat dan memberi badan yang diperlukan vitamin dan asid lemak. Secara umum, menu haruslah mudah, tetapi memuaskan.
Sekiranya anda tidak tahu apa yang hendak makan di tempat kerja atau di sekolah, gunakan cadangan berikut. Makan malam anda haruslah hangat, mereka harus selesa makan, mungkin juga dengan tangan anda. Untuk apa-apa kes, sandwic sederhana dari roti gandum dengan ayam, lemak rendah ayam atau daging kalkun, herba dan sayur-sayuran segar sesuai. Keuntungan makan malam sedemikian adalah bahawa anda boleh makan pada bila-bila masa.Juga, makan malam seperti itu boleh disiapkan dengan cepat di waktu petang, dan ia akan mengambil banyak ruang di dalam beg anda.
Jika anda berfikir tentang apa yang hendak dimasak untuk makan malam untuk keluarga, maka dalam hal ini menu makan tengah hari harus terdiri dari pilihan rumah tangga anda. Anda boleh memasak beberapa hidangan pertama, sebagai contoh, sup, borsch atau hodgepodge. Resipi hidangan ini menarik perhatian mereka.
Tetapi selalunya orang tidak tahu apa yang hendak dimasak untuk makan malam. Dan kemudian pilihan makan tengah hari yang cepat datang untuk menyelamatkan, yang baru saja disiapkan dan tidak memerlukan banyak usaha. Dalam kes ini, anda boleh makan bubur bijirin yang lazat dengan daging dan sayur-sayuran atau rebus sayuran.
Jika anda ingin memasak cambuk yang cepat, buat salad sayuran dengan dada ayam atau tuna dan tambah sedikit alpukat. Hidangan seperti terburu-buru akan memberi anda rasa kenyang untuk jangka masa yang panjang.
Makan tengah hari yang lazat untuk seluruh keluarga boleh disediakan untuk masa depan, dengan segera selama beberapa hari, maka untuk beberapa waktu anda tidak perlu memikirkan apa yang hendak dimasak untuk keluarga.
Pada hujung minggu, anda boleh meninggalkan hidangan lebih rumit dan menyediakan pai dan pai yang lazat dengan pelbagai tampalan. Satu hari adalah masa terbaik untuk menyediakan sesuatu yang lazat. Makan tengah hari Ahad ini untuk seluruh keluarga pasti akan menyatukan semua orang di satu meja.
Resipi makan tengah hari untuk kanak-kanak berbeza hanya kerana ia adalah bernilai mengeluarkan produk goreng dan lada dari mereka. Cadangan dan resipi untuk makan tengahari masih tidak berubah.
Roti Kefir tanpa ragi mengikut langkah demi langkah 🍞 resipi dengan gambar
Menuai cendawan 🍄 untuk musim sejuk mengikut resipi langkah demi langkah dengan gambar
Oolong teh untuk penurunan berat badan: semua kehalusan minuman yang benar-benar Cina
Res res dari semangka 🍉 resipi dengan gambar