Resipi kolum 🍲 bagaimana memasak kembang kol, langkah cepat dan mudah dengan resepi langkah dengan foto

Lihat dan pilih resipi kiub untuk setiap rasa dan warna. Bahagian ini membentangkan resipi yang paling lazat, mudah dan cepat untuk kembang kol dengan gambar untuk memasak di rumah. Baca lebih lanjut mengenai kembang kol ...

Baca lebih lanjut mengenai kembang kol

Kembang kol adalah sayuran yang sangat sihat dan lazat, dari mana anda boleh memasak pelbagai hidangan yang berbeza. Kandungan kalori kembang kol sangat rendah - 30 kcal per 100 g, oleh itu, ia juga disediakan dalam PP, resipi diet untuk memasak kembang kol adalah enak dan mudah. Sebagai tambahan kepada pemakanan yang betul, ia berguna untuk hanya makan kubis dan kembang kol dalam diet anda. Ia mengandungi vitamin dan mineral yang berguna: vitamin A, C, PP, kalsium, magnesium, natrium, fosforus, besi, kalium. Sebagai tambahan kepada bahan-bahan yang bermanfaat ini, ia mengandungi serat, protein dan karbohidrat yang sihat, yang badan kita perlu berfungsi dengan baik.

Kembang kol segar boleh dimakan mentah. Kepala kubis yang baik kelihatan segar, ia harus kuat dengan daun hijau. Warna kubis boleh putih, gading atau ungu, ini tidak menjejaskan kualitinya. Adalah penting untuk memastikan tiada bintik-bintik gelap muncul pada hal berkembang kubis, suatu tanda bahawa kubisnya rosak. Ia boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 7-10 hari.

Terdapat banyak pilihan untuk memasak kembang kol, kerana memasak kubis telah lama wujud.Terdapat resipi untuk memasak kubis dalam kuali, ia juga boleh dimasak atau direbus, ia akan menjadi lazat dan cepat, sering kubis disediakan dengan cara itu. Cara memasak kembang kol dan goreng dalam kuali tidak sukar. Potong kembang kol, nasi, kembang kol dalam adonan, krim, kuali kolar, kubis dengan ayam, lempeng kubis, ini adalah senarai tidak lengkap apa yang boleh dibuat dari kembang kol. Anda sendiri boleh mengetahui apa yang harus dibuat dari kembang kol, kerana ini adalah produk sejagat yang boleh digabungkan dengan hampir semua ramuan dan disajikan dalam bentuk apa saja, dan resipi dengan kembang kol adalah sederhana dan lazat.

Berikut adalah resipi untuk kembang kol yang boleh dibuat dengan cepat dan enak: memisahkan perbungaan kubis dan tuangkan air ke dalam periuk dan letakkan di sana, anda perlu mendidih mereka selama 7 minit, kemudian longkang air dan biarkan kubis sejuk. Cairkan dalam kuali 4 sudu besar. l mentega, tambahkan 50 g tepung dan garam sedikit, masak sos selama 2 minit, kacau. Kemudian tambah 2 cawan susu dan masak lagi 5 minit. Pukul keju, tambah ke kuali. Letakkan kubis dalam hidangan penaik dan tuangkan sos yang dimasak, masukkan ke dalam ketuhar selama 30 minit. Resipi untuk memasak kembang kol adalah mudah dan hasilnya lazat.

Kembang kol di dalam kuali juga merupakan pilihan memasak yang hebat. Resipi kolum bunga lazat dan mudah, dan semua orang boleh melakukannya.