Resipi Lentils 🍲 bagaimana memasak lentil, langkah cepat dan mudah dengan resepi langkah dengan foto

Lihat dan pilih resipi lentil untuk setiap rasa dan warna. Bahagian ini membentangkan resipi yang paling lazat, mudah dan cepat untuk lentil dengan gambar untuk memasak di rumah. Ketahui lebih lanjut mengenai lentil.

Lebih lanjut mengenai Lentil

Untuk bermula, kita akan memahami apa yang mentah pada prinsipnya. Lentil adalah tumbuhan legume yang merupakan pengganti daging yang sangat baik untuk vegetarian. Jadi, dalam budaya ini mengandungi sejumlah besar protein sayuran (24 g per 100 g), serta banyak asid folik dan besi. Sukar untuk percaya, tetapi produk ini sudah berusia lebih 8 ribu tahun, dan ia datang kepada kami dari negara-negara Timur Tengah. Selepas membaca semua perkara di atas, satu soalan mudah timbul: apa yang boleh dimasak dari kacang tanah dan, pada dasarnya, bagaimana memasak lentil di rumah? Hari ini di Internet, anda boleh menemui banyak resipi terperinci dari lentil dengan gambar-gambar yang menceritakan tentang cara memasak lentil yang lazat, apa yang perlu dimasak dari lentil, dan lain-lain. Pertama sekali, adalah wajar mengatakan bahawa banyak hidangan yang disediakan dari kilang yang luar biasa. .

Dari situ, anda boleh membuat hidangan sampingan daripada bijirin, sup masak, bakar casserole, potong goreng yang lazat, menambah salad, dan sebagainya. Ia juga bernilai menambah bahawa kacang merah adalah merah, hijau, oren, coklat. Setiap varieti ini mempunyai ciri masakan sendiri. Resipi dengan lentil coklat adalah yang paling biasa, kerana ini adalah jenis tanaman yang paling biasa, dan ia disyorkan untuk memasak sup dari itu. Hidangan dari lentil merah adalah hidangan yang paling "cepat", jadi ia mendidih yang terpantas. Rasa paling peka adalah lentil hijau, resipi yang dianggap paling "eksotik". Oleh kerana lentil mengandungi hanya 110 kcal setiap 100 g, hidangan yang disediakan dari itu dianggap sebagai diet. Lentil juga mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem kardiovaskular dan saraf, membantu melawan tekanan, mencegah perkembangan kanser, dan membantu mengatasi masalah sembelit dan gastrointestinal secara amnya.

Oleh itu, pastikan anda melihat di Internet untuk mendapatkan maklumat mengenai cara memasak lentil yang lazat untuk hidangan sampingan, cara memasak lentil (dan pada masa yang sama bagaimana memasak lentil yang enak).Dapatkan resepi lentil yang sempurna dan nikmatilah produk sihat ini! Hidangan dengan lentil, resipi untuk persediaan mereka - ini adalah langkah pertama untuk makan dengan betul, sihat dan pemakanan!