Brokoli dalam saus krim - sangat lazat dan sihat

Dari artikel ini anda akan belajar cara memasak brokoli dalam saus berkrim dalam hanya 40 minit, yang akan memenuhi bahkan gourmets yang paling canggih. Berhubung dengan ciri-ciri pemprosesan awal kubis lembut ini, serta resipi untuk sos cendawan berkrim wangi. Mengikuti arahan, anda akan dapat membuat hidangan yang sangat menarik, yang kami akan gembira untuk mempelbagaikan diet.

40 min
82 kcal
4 hidangan
Mudah untuk memasak
Brokoli dalam saus krim - sangat lazat dan sihat

Peralatan dapur dan perkakas dapur: gas atau elektrik, ketuhar, kuali, kuali, dapur spatula, pinggan untuk ramuan, papan pemotong, pisau, colander, parut.

Bahan-bahannya

Nama Kuantiti
Brokoli 1 pc
Champignons 4 pc
Bawang putih 4 cengkih
Susu 100 ml
Krim 150 ml
Keju 70-100 g
Garam untuk rasa

Langkah memasak

  1. Ambil 1 brokoli besar dan bahagikannya ke dalam perbungaan dengan pisau.
    Kami membahagikan kubis brokoli dengan pisau ke dalam perbungaan.
  2. Kami menghidupkan gas atau dapur elektrik, kami mengumpul air dalam kuali dan meletakkan pembungaan brokoli dibahagikan di sana untuk mendidih selama kira-kira 3-4 minit, ini akan mencukupi. Brokoli tidak boleh dimasak sepenuhnya, mereka harus sedikit mentah. Juga jangan lupa untuk garam sedikit.
    letakkan hal berkembang di dalam air masin mendidih dan masak.
  3. Walaupun brokoli dimasak, anda boleh mula menyediakan sos. Ambil 4 champignons sederhana dan cincang halus.
    cincang halus cendawan.
  4. Brokoli yang disiapkan dibuang ke dalam colander.
    Buang brokoli dalam colander.
  5. Kacang polong yang dicincang mestilah digoreng dalam kuali kering supaya kelembapan yang berlebihan menguap dari mereka.
    Goreng cendawan dalam kuali kering.
  6. Seterusnya, ambil 4 cengkeh bawang putih dan masak dengan pisau halus.
    Tuangkan bawang putih.
  7. Apabila cendawan goreng sedikit dan mengurangkan saiz - tambah bawang putih kepada mereka dan kacau dengan baik.
    Masukkan bawang putih ke cendawan.
  8. Masukkan ke dalam kuali dengan cendawan dan 100 ml susu bawang putih dan 150 ml krim. Rebus sedikit dan garam secukup rasa.
    Tambah susu dan krim ke cendawan dengan bawang putih.
  9. Sebaik sahaja sos bermula untuk menebal - ia sudah siap, matikan gas.
    Bawa sos kepada penebalan.
  10. Kami meletakkan brokoli dalam hidangan pembakar dan tuangkan sos krim yang telah disediakan sebelum ini di atas.
    Campurkan brokoli dalam hidangan penaik dan tutup dengan sos krim.
  11. Taburkan dengan keju parut di atas, 70-100 gram akan cukup. Untuk hidangan ini anda boleh mengambil apa-apa keju keras. Kami menghantar hidangan baking untuk membakar dalam ketuhar selama 10 minit pada suhu 190 darjah.
    Taburkan keju di atas pinggan dan letakkan acuan di dalam ketuhar.
  12. Selepas 10 minit, hidangan sudah siap, anda boleh menghidangkannya ke meja. Selera makan!
    Selera brokoli dalam saus krim siap.

Petua untuk pelayan wanita

  • Untuk membuat kaserol sayur yang lazat dari brokoli - kirimkan ke dalam ketuhar selama 40-50 minit pada suhu 180 darjah.
  • Apabila menyediakan sos krim, jangan takut untuk menambah perisa untuknya. Bayangkan, pasti anda akan mendapat hidangan yang sangat baik!
  • Kadang-kadang sos terlalu nipis, dan pelayan wanita tidak menyukainya. Ambil beberapa sudu teh tepung gandum premium dan tambah kepada sos, pastikan untuk dicampur dengan baik supaya tiada bentuk benjolan.
  • Anda juga boleh mengisar hidangan siap dalam pengisar dan berfungsi sebagai sos atau penyebaran untuk sandwic.

Resipi video

Kami membawa perhatian kepada resipi video terperinci anda. Di dalamnya anda dapat melihat penyediaan langkah demi langkah terperinci, serta ulasan tambahan oleh penulis.

Pernahkah anda berjaya untuk memuaskan keluarga dan rakan anda dengan hidangan yang mudah dan sihat? Mungkin anda mempunyai resipi sos brokoli anda sendiri? Berkongsi kejayaan dan rahsia dengan kami, mari mengembangkan kebolehan masakan kami bersama-sama!

Cara membuat kuih pastri according sesuai dengan langkah mudah dengan resepi langkah dengan foto

Potongan kayu ketam: 🍥 langkah demi langkah resipi dengan foto

Resipi barli mutiara dalam periuk perlahan dengan susu, daging dan rebus

Susu jeli dengan gelatin mengikut langkah demi langkah 🥛 resipi dengan gambar

Kecantikan

Fesyen

Diet