Peralatan dapur dan perkakas dapur: pisau, papan pemotong, pengisar, kaca.
Bahan-bahannya
| Pisang | 1 pc |
| Oatmeal | 1.5 sudu besar. l |
| Susu | 1 cawan |
| Madu | 1 sudu kecil |
Awak tahu Agar minuman menjadi sejuk, sama ada kita mula-mula menyimpan pisang di dalam peti sejuk selama 15-20 minit, atau menambah ais kiub ke bahan-bahan, dan kemudian mengganggu segala-galanya. Ia tidak disyorkan untuk meletakkan smoothie siap di dalam peti sejuk, jika tidak, ia akan segera menjadi gelap kerana pisang di dalam dan kehilangan rasa.
Langkah memasak
- Kupas pisang, potong kepingan kecil dan letakkan dalam mangkuk pengisar.
- Tambah 1.5 sudu besar oat. Ia baik jika ia bersaiz kecil dan kecil. Jika anda mempunyai bijirin biasa, anda boleh mengisar mereka dalam kilang rempah atau mengisar dengan alu.
- Tuangkan pisang dan oat dengan 1 gelas susu dan tambah 1 sudu teh madu atau gula, kerana terima kasih kepada pisang, minuman itu akan menjadi sangat manis. Daripada susu, anda boleh menambah yogurt tanpa pengisi atau kefir tanpa lemak.
- Kami mengganggu pengisar kepada konsistensi homogen.
- Hidangkan dengan kepingan pisang, kayu manis dan badam.
Awak tahu Untuk mempelbagaikan rasa smoothie pisang, anda boleh menambah epal, mangga, kiwi, pir, pic, kacang-kacangan, tarikh, aprikot kering, coklat parut, buah pala dan apa-apa bahan lain untuk citarasa anda.
Resipi video
Membuat smoothie pisang sangat mudah dan mengambil masa beberapa minit, tetapi jika anda mempunyai keraguan, anda boleh menyelesaikannya dengan menggunakan resipi video.
Kini anda tahu bagaimana membuat smoothie pisang dengan oat dan madu di rumah. Resipi ini mudah dibeli, dan bahan-bahan boleh didapati di mana-mana kedai, jadi gunakan kesihatan anda, masak sebagai sarapan pagi, snek tengah hari atau hanya sebagai minuman lazat, merawat rumah, saudara-mara dan rakan-rakan anda! Pernahkah anda cuba membuat smoothie pisang sebelum ini? Apa bahan tambahan yang digunakan untuk ini? Beritahu kami tentangnya dalam komen.
Resipi minuman lain
Pisang dan Susu Smoothie
Saderi dan epal smoothie
Coklat panas
Smoothie hijau
Smoothie Sayur
Saderi dan epal smoothie
Coklat panas
Smoothie hijau
Smoothie Sayur
Selera makan!