Peralatan dapur dan perkakas dapur
- pengisar dengan mangkuk;
- pisau;
- papan pemotong;
- kaca licin.
Bahan-bahannya
- Pulpa tembikai - 300-400 g
- Lime - 1 pc.
- Apple - 1 pc.
- Madu - 1 sudu kecil.
- Ais secukup rasa
Langkah memasak
- Kupas semangka dari kulit dan batu (secara keseluruhannya, anda memerlukan kira-kira 300-400 g pulpa tembikai). Potong pulpa ke dalam kubus saiz sederhana dan masukkan ke dalam mangkuk pengisar.
- Epal (anda perlu 1 epal bersaiz sederhana) dikupas dan tengah. Kami memotong epal yang dikupas menjadi kepingan dan menghantarnya ke bekas untuk tembikai.
- Kami memotong kapur dengan separuh dan hati-hati memerah jus dari kedua-dua bahagian ke dalam mangkuk pengisar. Dalam ketiadaan kapur
anda boleh, pada dasarnya, mengambil limau, tetapi jus limau masih lebih tepu dan aromatik.
- Berikutan jus, tambahkan 1 sudu teh kepada buah. madu.
- Kami dengan teliti mengisar semua bahan di atas dengan pengisar (sehingga sama sekali homogen).
- Dalam gelas untuk minum minuman, letakkan beberapa kiub ais (kira-kira 3 hingga 6 kiub) dan isikan dengan smoothie yang terhasil.
- Kami memasukkan tiub ke dalam kaca (anda boleh lakukan tanpa itu) dan menikmati minuman yang dihasilkan!
Hiasan dan penyediaan
Sebagai eksperimen, seperti smoothie, anda juga boleh menambah kiwi, yoghurt semulajadi tanpa gula (jadi smoothie akan menjadi lebih berkhasiat), pisang, pic, kayu manis, dll. Untuk membuat smoothie kelihatan lebih mengesankan, anda boleh menambah direndam benih chia (flax) atau hiasan dengan pudina segar (anda juga boleh menambah pudina kepada koktel itu sendiri). Menghidangkan minuman sihat itu disyorkan di kaca tinggi dengan jerami.
Resipi video
Anda dapat melihat dengan jelas bagaimana smoothie tembikai yang lazat disediakan dalam resipi video ini.
Smoothie tembikai dengan epal, madu dan air jeruk nipis - Ini adalah pilihan yang baik untuk snek yang sihat dan enak. Di samping itu, minuman sebegini bukan sahaja sangat menyenangkan untuk dirasakan, tetapi juga elegan, dan oleh itu anda boleh mengejutkan keluarga dan rakan anda dengan menyiapkannya untuk pencuci mulut.