Roti amaranth - bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat lazat

Dalam artikel ini, anda akan belajar bagaimana untuk membakar roti amaranth, yang juga dikenali sebagai "roti hidup." Ketahui bahawa pembakar berguna seperti itu boleh dilakukan di rumah, berdasarkan resipi yang dijelaskan dalam artikel. Anda akan mengetahui berapa banyak kalori yang terkandung dalam roti amaranth dan apa bahan yang diperlukan untuk baking tersebut. Mengikuti arahan, anda boleh membakar roti buatan sendiri wangi.

1.5 jam
196 kcal
8 hidangan
Kesukaran sederhana
Roti amaranth - bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat lazat

Peralatan dapur dan perkakas dapur:

  • bekas bahan untuk bahan;
  • sudu;
  • palam;
  • memukul;
  • oven;
  • kertas kertas;
  • permukaan untuk mengaduk adunan.

Bahan-bahannya

Produk Kuantiti
Tepung Amaranth 50 g
Tepung Rye 200 g
Susu 1.5% 170 ml
Telur 1 pc
Yis kering 5 g
Garam 0.5 g
Oregano kering 1 sudu kecil
Minyak zaitun 1 sudu besar. l
Zaitun 50 g
Biji labu 1 sudu kecil
Biji flaks 0.5 tsp

Langkah memasak

  1. Campurkan yis dengan susu hangat dan biarkan selama 15 minit.
    Kami membubarkan yis dalam susu panas.
  2. Campurkan dua jenis tepung.
    Campurkan tepung amaranth dan rai.
  3. Masukkan telur, oregano, garam dan campurkan segalanya. Tambah yis dengan susu. Tepung tepung ke dalam campuran ini, gaul rata dengan sudu.
    Tambah telur, susu dengan yis, garam, oregano dan adunan adunan.
  4. Kami menutup doh dengan tuala dan biarkan di tempat yang hangat selama 1 jam.
    Doh yang dihasilkan ditinggalkan di tempat yang hangat untuk naik.
  5. Hancurkan zaitun.
    Potong buah zaitun ke dalam cincin.
  6. Apabila doh muncul, letakkan zaitun di sana dan kacau dengan baik.
    Letakkan zaitun dalam adunan dan adunan.
  7. Kami menyebarkan adunan pada permukaan yang ditaburi dengan tepung, dan perlahan-lahan taburkan dengan tepung tepung di atas. Kami mula menguli doh.
    Kami mengalihkan doh ke atas papan tepung terigu dan sedikit menghancurkan.
  8. Kami membentuk roti bulat, meletakkannya di atas kertas kertas dan membuat potongan kecil dan cetek dalam roti.
    Setelah membentuk roti bulat, letakkan di atas lembaran penaik yang ditutup dengan kertas dan buat potongan cetek di atas roti dengan pisau.
  9. Lubricate dengan beberapa titisan minyak zaitun dan taburkan dengan biji rami dan biji labu di atas.
    Tuangkan sebotol minyak zaitun dan taburkan biji rami dan biji labu.
  10. Panaskan ketuhar hingga 180 darjah, hantarkan roti untuk membakar dalam ketuhar selama 40 minit. Selepas masa ini, roti sudah siap. Ia ternyata sangat rangup, dan di tengah-tengah sangat lembut dan lembut. Kami meninggalkan roti untuk menyejukkan, dan selepas 30-50 minit ia sudah boleh dimakan. Selera makan!
    Rasa amaranth dihidangkan selama 40 minit.

Resipi video

Untuk memahami proses memasak dengan lebih terperinci, anda boleh menonton video ini. Ia menerangkan dengan jelas dan jelas setiap langkah mencipta roti yang lazat ini. Perkara utama ialah roti bukan sahaja pemakanan, dan tidak membahayakan sosok anda, tetapi juga sangat enak, terima kasih kepada bahan tambahan yang menarik dalam bentuk zaitun dan benih. Roti ini boleh dibakar bukan sahaja di dalam ketuhar, tetapi juga di pembuat roti, dan juga tidak perlu menggunakan yis jika anda berada dalam diet yang ketat. Mempunyai pandangan yang baik!

Sekarang anda bukan sahaja tahu bagaimana memasak roti yang sihat dan lazat, tetapi anda boleh mencipta semula persis sama di rumah, dengan sendiri! Resipi sangat mudah, dan ramuan juga perlu yang paling biasa. Anda boleh menggunakan aditif roti lain untuk rasa anda, sebagai contoh, bukan zaitun, tetapi zaitun. Adakah anda suka resipi ini? Adakah anda akan memasak roti seperti itu untuk diri sendiri dan keluarga anda? Mungkin anda telah memanggang roti, dan anda boleh berkongsi rahsia anda membuat muffin mawar dan lazat ini. Tulis jawapan anda dalam komen!

Resipi roti lain

Salad "Glade Mushroom" mengikut resipi langkah demi langkah dengan foto

Stroganoff daging lembu klasik pada resepi langkah demi langkah dengan gambar

Lasagna Itali mengikut resipi langkah demi langkah dengan gambar.

Elegant puff pastry mengikut langkah demi langkah 🥐 resipi dengan gambar

Kecantikan

Fesyen

Diet