Kandungan artikel
Sebab utama saiz payudara kecil adalah kekurangan hormon estrogen. Di dalam badan wanita, dia yang bertanggungjawab ke atas kecantikan bentuk wanita. Apabila terdapat sedikit estrogen, seorang wanita memperoleh angka "budak": dadanya menjadi rata, pinggulnya kurus. Oleh itu, jika anda ingin menambah sedikit payudara, tambah produk yang mengandungi estrogen pada diet anda. Perhatikan bahawa ini adalah mengenai produk semula jadi, bukan tablet atau makanan tambahan. Jadi apa yang perlu dilakukan untuk membesarkan payudara?
Produk Pembesaran Payudara dengan Estrogen
Rempah-rempah dan herba: cendawan fenugreek, adas, hop
Fenugreek mengandungi phytoestrogen - bahan yang serupa dengan hormon wanita semulajadi. Kandungannya sangat tinggi dalam pucuk fenugreek, yang disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet.
Adas telah lama mendapat kemasyhuran "pembekal" estrogen yang sangat baik. Ia sering digunakan dalam pembuatan teh untuk ibu-ibu yang menyusu (untuk meningkatkan laktasi) dan tablet untuk pertumbuhan payu dara. Pembesaran payudara di rumah dengan adas akan mudah dan lazat: buih kering rumpai sebagai teh dan minum beberapa kali sehari.
Kandungan phytoestrogen sangat tinggihop cones. Oleh sebab itu, kepercayaan timbul bahawa wanita harus minum bir secara teratur untuk pembesaran payudara. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa pengeluar bir sering tidak mematuhi teknologi pengeluaran. Dan bukannya produk penapaian semulajadi dari hop dan malt, anda boleh minum bahan kimia yang penggunaannya sangat diragukan. Oleh itu, adalah disarankan untuk menggunakan kerucut hop "seperti", membakar air mendidih dan minum minuman selama satu minggu setiap 1-2 bulan. Inilah yang dilakukan oleh nenek kami, yang berjaya menggunakan kaedah pembesaran payudara.
Keturunan dan Soya
Produk pembesaran payudara yang sihat ini tersedia untuk semua orang. Dan selain itu, banyak daripada mereka sangat lazat. Sesuai sebagai kacang dan kacang biasa, dan kacang-kacangan, kacang ayam, kacang merah. Estrogen yang terkandung di dalamnya diserap dengan sempurna oleh badan wanita. Tetapi untuk mengasingkannya dalam keadaan makmal dan "melampirkan" dalam tablet adalah mustahil. Oleh itu, jangan makan produk semula jadi.
Sereal
Protein dan estrogen adalah tinggi dalam gandum, beras merah, dan barli. Pembesaran payudara dengan produk kumpulan ini juga akan membolehkan anda mengosongkan usus dan membuang beberapa sentimeter di pinggang.
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Makan segalanya! Walaupun kebanyakan mereka tidak mempunyai estrogen semulajadi, sayur-sayuran dan buah-buahan membolehkan badan wanita mengekalkan keseimbangan hormon semulajadi. Dan mereka tidak membenarkan testosteron ditingkatkan - hormon lelaki, yang berlebihan membuat wanita menjadi maskulin, menjadikan rambut gelap tumbuh di mana ia tidak seharusnya.
Lemak yang sihat
Adakah minyak ikan menggalakkan pertumbuhan payu dara? Pembesaran payudara tanpa pembedahan adalah mungkin dengan penggunaan biasa lemak tak jenuh tunggal, yang terdapat dalam benih rami, buah zaitun, alpukat, kacang, wijen, serta minyak sayuran dari produk ini. Kandungan lemak sihat yang tinggi juga terdapat dalam pelbagai jenis ikan marin. Sekiranya ikan merah tidak mampu, makanlah Kerch herring lemak. Lemak yang dihasilkan tidak akan didepositkan di pinggang.
Produk Fatty untuk Pertumbuhan Payudara
Seperti yang anda tahu, tisu adipose memberikan bulat yang menyenangkan ke payudara wanita. Dengan menyuburkannya dengan kalori, anda boleh mencapai pembesaran payudara. Tetapi perlu diingat bahawa bersama dada, jumlah pinggang dan kemudian pinggul akan meningkat. Dan menyesuaikan angka di masa depan akan sangat sukar.
Oleh itu, berkenalan dengan produk yang mengandungi lemak untuk pertumbuhan payu dara. Dan tentukan sama ada anda harus menggunakannya:
- roti putih dan roti roti,
- pisang
- madu
- susu
- lemak.
Dalam kuantiti terhad, semua produk ini sangat sihat. Oleh itu, mereka tidak boleh dihindari sepenuhnya. Tetapi mengharapkan satu pisang seminggu untuk membantu pertumbuhan payudara anda juga tidak berbaloi.
Makanan yang tidak membantu payudara tumbuh dan dari mana payudara tumbuh
Produk untuk pembesaran payudara dan apa yang bermanfaat untuk kelenjar susu. Terdapat banyak mitos mengenai produk pembesaran payudara. Secara utama, ini terpakai kepada mereka yang mempunyai diet. Berikut adalah sebahagian daripada mereka.
- Kubis Sayuran ini tidak mempunyai kesan pada dada. Tetapi anda pasti perlu memakannya. Kubis mentah sempurna membersihkan usus. Dan dari latar belakang pinggang dan dada yang dibina, ia kelihatan lebih besar.
- Air mineral tanpa gas. Pengaruhnya juga tidak langsung. Setiap hari, adalah disyorkan bahawa setiap orang minum sehingga 1.5 liter air mineral. Norma ini memastikan metabolisme normal dalam tubuh, penghapusan lemak berlebihan. Angka langsing, payudara cantik ... Mungkin sifat kesilapan adalah analogi ini?
- Adonan mentah. Produk yang sangat berbahaya yang tidak membawa anda apa-apa yang baik. Hanya jangan makan.
- Makanan berlemak. Satu lagi bahaya yang membawa 980 gram berat ke perut dan pinggul, dan hanya 20 gram memberikan payudara. Anda boleh mendapatkan lemak berbahaya dari marjerin, menyimpan biskut, kek, kentang goreng, mayonis. Sekiranya anda ingin mencuba peningkatan lemak payudara, makan lemak yang sihat. Kami sudah bercakap tentang mereka di atas.
Pemakanan yang betul digabungkan dengan senaman boleh berfungsi dengan keajaiban dengan tubuh anda. Ini juga terpakai pada payudara, yang boleh "diberi makan" dengan produk yang berguna, diperkuat dengan urut dan aktiviti fizikal. Dan kemudian - nikmati daya tarikannya! Baca ulasan di Internet, mungkin terdapat beberapa bulat.