Berhenti merokok dengan ubat-ubatan rakyat: bilasan dan infus yang berkesan

Selamat tinggal kepada rokok akan lebih mudah jika anda menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk berhenti merokok. Aspek psikologi penting di sini: anda mendapatkan sokongan, yang bermakna anda memperoleh kekuatan untuk menyingkirkan ketagihan yang berbahaya. Kelebihan banyak resipi juga adalah bahan yang bermanfaat untuk merangsang metabolisme, membersihkan tubuh, dan menghilangkan toksin. Ia hanya perlu diingat bahawa untuk apa-apa gangguan kesihatan, seperti batuk yang sengit, kesakitan di dalam hati, sakit kepala yang sengit, ubat-ubatan rakyat untuk merokok hanya perlu bantuan selepas cadangan doktor.

Bayangan dari nafsu untuk merokok

Mengambil beberapa minuman beralkohol akan membantu mengurangkan keinginan anda untuk merokok. Mereka harus diambil pada hari pertama menolak rokok, kursus rawatan perlu dilanjutkan sekurang-kurangnya sebulan. Jadi, cara rakyat yang terkenal untuk berhenti merokok ialah penerimaan infusi oat.

1. Rendam 7 sudu minyak mentah dalam satu liter air, biarkan selama 12 jam.
2. Panaskan komposisi pada api, hampir membawa kepada mendidih.
3. Terikan jisim. Gunakan selepas makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Satu "dos" tunggal ialah 3 sips.

Satu lagi cara mudah untuk berhenti merokok disarankan oleh profesor perubatan Filatov. Cadangan beliau mengambil kira keadaan yang sangat menyakitkan dan emosi yang tidak stabil oleh seorang perokok yang mengalami "penarikan" sindrom. Adalah diketahui bahawa pernafasan terganggu dalam tempoh ini, sering terdapat perasaan bahawa udara tidak cukup, dan hanya rokok yang dapat memberikan "nafas oksigen". Untuk menangani kecanduan neuropsychiatrik ini, anda boleh menggunakan infusi ini.

1. Gosok daun kayu putih, tuangkan satu sudu 400 ml air mendidih.
2. Tinggalkan untuk bersuara selama sejam.
3. Strain, tambah satu sudu gliserin dan madu pada infusi yang disejukkan.
4. Harian mengambil penyerapan sebanyak 50 ml 4 kali sehari.

Komposisi eucalyptus-honey meningkatkan trophism sistem pernafasan, gliserin melembutkan laring, meradang akibat merokok.

Teh hitam adalah alat yang berkesan yang akan membantu anda berhenti merokok sendiri. Walau bagaimanapun, tidak biasa, tetapi termasuk herba penyembuhan: chicory, kerap dioecious, valerian dan pudina. Tumbuhan ini mempunyai kesan yang menenangkan pada sistem saraf, melegakan ketegangan dan kekejangan pembuluh darah. Jelatang berfungsi sebagai komponen anti-inflamasi, dan chicory menormalkan tekanan.

1. Campurkan satu sudu teh hitam kegemaran anda dengan bahan-bahan lain (setengah sudu herba kering).
2. Brew satu sudu teh campuran ini dengan dua gelas air panas jika anda ingin merokok. Teh herba perlu dimasukkan 10 minit sebelum minum.

Senaman pernafasan

Membersihkan paru-paru dengan ubat-ubatan rakyat yang terbaik dilakukan di udara segar. Adalah dinasihatkan untuk masa penolakan rokok anda dengan perjalanan keluar dari bandar, ke alam semula jadi, tetapi sentiasa tanpa alkohol! Udara segar akan membantu paru-paru anda bernafas lebih dalam dan lebih mudah. Dan untuk meningkatkan kesannya, lakukan latihan berikut:

1. Keluarkan secara mendalam melalui mulut anda, lakukan dengan lancar dan perlahan-lahan. Cuba buang semua udara dari paru-paru.
2. Menghembus dengan tajam dengan hidung anda, seberapa jauh yang membolehkan jumlah paru-paru.
3. Menghembus secara mendadak melalui mulut, anda boleh membantu diri anda dengan usaha dan juga membengkokkan. Pada masa ini, anda mungkin batuk, mungkin pening. Walau bagaimanapun, latihan sedemikian membantu paru-paru membersihkan dengan baik. Lakukan mereka 10 kali dua kali sehari.

Penglibatan

Sering kali, apabila menolak rokok, mereka mengesyorkan mengambil sesuatu melalui mulut. Ini masuk akal, kerana merokok selalunya bukan fisiologi, tetapi kecanduan psikologi. Dan jika anda mengganti rokok dengan "rakan sejawatan" yang lebih selamat, perpisahan akan menjadi lebih mudah. Sebagai alternatif, walaupun tudung gigi biasa boleh digunakan, yang boleh diadakan di dalam mulut dan menggerogoti apabila anda mahu merokok. Dan anda boleh menggunakan gangguan yang lebih lazat.

• Tar buah-buahan. Beli kepingan resin aprikot, epal atau ceri dari penduduk musim panas. Mengunyah mereka di dalam mulut anda semasa tempoh untuk mengurangkan nafsu makan dan, pada masa yang sama, masukkan air liur dengan kuman yang menyembuhkan rongga mulut.
• Prunes kering, aprikot, kismis atau nanas. Makan buah-buahan cendawan yang lazat dan buah-buahan kering bukannya rokok yang buruk. Kelebihan prun, aprikot kering dan kismis bukan hanya rasa manis semulajadi yang anda suka, tetapi juga kesan yang bermanfaat pada hati yang memerlukan sokongan anda. Pancang juga lazat, tetapi dalam bentuk buah candied mereka mengandungi banyak gula, jadi mereka boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Jangan keterlaluan.
• Cawangan ceri burung. Mereka perlu dikunyah dan meludah. Adalah diketahui bahawa "permen karet" tersebut menyebabkan pembentukan kebencian terhadap merokok. Ia dikaitkan dengan bahan semulajadi yang terkandung dalam cawangan pokok ini. Dan bertindak balas dengan air liur, mereka membentuk persepsi tertentu mengenai rasa asap tembakau.

Cara mudah ini akan membantu anda menyingkirkan kebiasaan buruk lebih mudah. Mereka benar-benar selamat dan boleh digunakan walaupun dalam kes ketagihan yang teruk.