Ciri-ciri berguna minyak biji rami untuk penurunan berat badan, pembersihan dan pencegahan penyakit

Flax digunakan dalam perubatan pada zaman dahulu. Untuk sifat penyembuhannya, kebudayaan dipegang oleh Hippocrates sendiri. Minyak bunga biji rami yang diperoleh dengan memerah biji rami amat dihargai. Di Rusia, selama berabad-abad lamanya, keluasan yang luas telah diperuntukkan untuk flaks, dan kemudian minyak dibuat dari itu. Apabila pengeluaran menjadi terlalu mahal, skalanya berkurangan, dan populariti minyak biji rami jatuh. Produk itu diingati hanya beberapa dekad yang lalu, apabila ubat rasmi memuji sifat berfaedah minyak biji rami. Mereka bercakap tentang "cecair emas" untuk alasan: ia didahului oleh beberapa kajian yang mengesahkan bahawa minyak biji rami membantu menyingkirkan banyak penyakit, memperlambat proses penuaan, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Adakah minyak berguna untuk ginekologi? Kebaikan dan keburukan alat ini. Mari keluar.

Keindahan Mesir kuno menggunakan minyak biji rami untuk memberi kulit sentuhan sutera dan bersinar ke rambut. Mereka percaya bahawa pemuda boleh berpanjangan dengan bantuan pembungkus minyak. Dan seolah-olah berfungsi: orang Mesir terkenal di seluruh dunia untuk kecantikannya.

Apa yang ada dalam komposisi dan di mana untuk memohon

Komposisi minyak biji rami adalah hebat. Ini adalah kegunaan sebenar yang diperlukan oleh tubuh.

VitaminApakah dos harian minyak yang diperlukan? Ambil pagi atau petang?Produk ini mengandungi vitamin B, E, A, F. Mereka perlu meningkatkan fungsi perlindungan badan. Vitamin menjaga kecantikan. Terima kasih kepada mereka, peningkatan metabolisme, yang sangat penting bagi mereka yang mengikuti figur mereka. Dos yang "vitamin" adalah baik untuk kulit dan kuku, tanpa itu anda tidak dapat tumbuh dengan panjang. Dan dengan cukup vitamin, proses penuaan memperlambat.

• Unsur mikro dan makro. Zink, fosforus, iodin, kalium, selenium, besi - pelbagai bahan penting adalah hebat. Mereka perlu untuk kerja penuh semua organ dan sistem. Mendapatkan unsur surih berguna dengan makanan, anda tidak boleh takut penyakit.
• Asid lemak tepu tak tepu. Minyak flaxseed terkenal dengan kandungan asid omega-3, 6, 9 yang tinggi. Unsur-unsur ini mengawal proses pada paras sel, yang membolehkan anda melupakan perasaan tidak sihat untuk jangka masa yang lama. Terutama banyak dalam produk tumbuhan Omega-3. Secara amnya diterima bahawa minyak ikan adalah sumber asid yang penting, namun, terdapat lebih banyak bahan dalam minyak biji rami.

Manfaat minyak biji rami. Petunjuk dan kontraindikasi

Mengapa minyak digunakan untuk tujuan perubatan? Minyak biji rami adalah penyembuh semulajadi yang membantu menghilangkan banyak masalah kesihatan. Ciri-ciri unik produk memberikan bahan-bahan bermanfaat yang terkandung di dalamnya.Pengambilan secara tetap "cairan emas" meningkatkan keadaan umum badan. Ia perlu memasukkan produk dalam diet dengan tujuan pencegahan: tindakannya sangat menggembirakan. Apakah minyak mampu? Anda boleh mengetahui dari jadual.

Jadual - Kesan manfaat minyak biji flaks pada pelbagai organ dan sistem

Sifat penyembuhan minyak biji rami boleh digambarkan untuk masa yang sangat lama. Ini adalah produk yang sangat unik yang berfungsi untuk manfaat hampir semua organ dan sistem. Antara minyak sayuran, flaxseed dianggap paling berguna, jadi pastikan anda memasukkannya dalam diet anda.

Komen-komen doktor mengenai produk yang unik adalah tidak jelas: manfaat untuk tubuh adalah besar. Bagaimanapun, para doktor amat mengesyorkan dengan adanya penyakit serius untuk berunding dengan pakar dan tidak terlibat dalam aktiviti amali. Malah produk yang berguna boleh membahayakan diri sendiri tanpa mengetahui cara menggunakannya untuk rawatan.

Menjaga Kesihatan dan Kecantikan Wanita

Minyak bunga biji rami mesti ada dalam diet wanita. Penggunaan harian produk ini akan membantu memenuhi mimpi sentiasa muda dan cantik. Kenapa minyak biji rami berguna untuk wanita? Enam kelebihan dapat diperhatikan.

1. Membantu kehilangan kilogram. Minyak menormalkan metabolisme, yang membawa lebih dekat pemenuhan impian angka ideal. Produk ini akan membantu menyatukan keputusan selepas diet. Asid menghalang pemendapan lemak di kawasan yang dianggap bermasalah pada wanita.
2. Memperbaiki keadaan kulit. Antioksidan "berminyak" mempunyai kesan positif terhadap keadaan dermis. Bagi mereka yang termasuk minyak dalam diet mereka, wilting awal tidak terancam: kulit akan elastik, kencang, cantik. Kesempurnaan pada muka menghilang, seolah-olah kulit bersinar dari dalam. Minyak membantu menghilangkan tanda regangan. Kesan boleh dicapai apabila mengambil produk, dan apabila membuat topeng berdasarkannya.
3. Menguatkan kuku. Kancah "minyak" kuku membantu menguatkan plat kuku. Kuku tumbuh lebih cepat, berhenti pecah dan mengelupas. Hasil yang bergaya diperhatikan sudah seminggu atau dua selepas kemasukan minyak dalam diet anda.
4. Membuat rambut bersinar. Bermimpi "air terjun" mewah rambut, seperti dalam iklan? Minyak akan membawa impian lebih dekat. Termasuk produk dalam diet - rambut akan bersinar dan mempercepat pertumbuhannya. Secara selari, anda boleh mencairkan cecair pada keriting, membuat pelbagai topeng berdasarkannya - segala-galanya akan berbuat baik.
5. Membawa hormon kembali normal. Minyak biji rami menstabilkan latar belakang hormon.Terima kasih kepada ini, kitaran haid kembali normal: haid menjadi biasa, gejala tidak menyenangkan ICP hilang. Produk ini adalah pembantu yang terbaik untuk menopaus. Manifestasi yang mengganggu dengan menikmati kehidupan dikurangkan: kilat panas, sakit kepala, pening, dan rasa kerengsaan.
6. Mengurangkan risiko penyakit wanita. Endometriosis, fibroid rahim, sista - kemungkinan penyakit ini dikurangkan berkat minyak sayuran. Satu produk dari biji rami digunakan bukan sahaja untuk pencegahan: ia adalah bahagian penting rawatan penyakit ginekologi. Produk ini akan membantu mencegah atau menyembuhkan mastopati.

Semasa mengandung, keperluan nutrien meningkat. Minyak rami akan membantu mengisi "jurang". Terima kasih kepada keupayaan untuk memperbaiki fungsi usus, produk ini akan menjadi keselamatan sebenar bagi ibu hamil. Asid lemak, yang dengan murah hati "memberikan" produk, juga menyumbang kepada pembentukan serbuk yang betul. Secara semulajadi, semasa menunggu bayi, apa-apa perubahan dalam diet mesti dibincangkan dengan doktor anda. Selain itu, minyak meningkatkan aktiviti lokomotif usus. Tidak mengetahui nuansa mengambil, anda boleh mencetuskan keguguran.

Cara memilih ...

Agar badan mendapat manfaat daripada minyak rami, adalah penting untuk dapat memilihnya. Beli di lokasi yang dipercayai dan pilih produk dari pengeluar yang bereputasi. Ambil empat petua berikut.

1. Beli tidak ditapis. Produk yang diperoleh dengan menekan sejuk adalah yang paling berguna: ia mengekalkan semua bahan yang penting kepada badan. Ketahui apa produknya terdiri daripada: tidak boleh ada kekotoran di dalamnya.
2. Ketahui tarikh pengeluaran. Lebih baik mengambil apa yang dihasilkan seminggu atau dua lalu. Hayat rak produk kecil, hampir hujung - kurang "utiliti" dalam cecair.
3. Perhatikan warna. Warna minyak boleh berbeza dari emas ke coklat. Tanda kualiti adalah ketelusan. Sekiranya terdapat sedimen di bahagian bawah botol, lebih baik tidak mengambil minyak sedemikian.
4. Pilih bekas kaca. Adalah disyorkan untuk membeli minyak dalam botol kaca berwarna. Dalam bekas sedemikian, produk kurang berkeoksida.

... dan bagaimana untuk menyimpan

Membeli minyak berkualiti hanya separuh pertempuran. Adalah penting untuk mengekalkannya dengan betul, jika tidak semua kegunaan akan hilang, tetapi juga kesan sampingan akan muncul selepas mengambilnya dalam bentuk kesihatan yang buruk. Ikuti empat petua, dan produk yang berguna tidak akan kehilangan sifat uniknya.

1. Simpan di dalam almari.Sekiranya anda belum membuka bekas, maka tempat terbaik untuk menyimpan ialah almari. Produk tidak boleh disimpan di bawah sinar matahari: sinaran matahari memicu proses pengoksidaan. Pada suhu 5 hingga 20 darjah, minyak dalam botol tertutup tidak akan kehilangan sifatnya yang bermanfaat.
2. Selepas dibuka - di dalam peti sejuk. Botol terbuka mesti dimasukkan ke dalam peti sejuk. Lebih baik di pintu: di sini suhu adalah optimum - tidak terlalu rendah, tetapi tidak tinggi sama ada.
3. Tutup tutup dengan ketat. Pastikan botol cecair tertutup rapat sepanjang masa. Dalam hubungan dengan udara, "utiliti" menguap.
4. Pastikan ia pendek. Periksa label untuk berapa lama minyak boleh disimpan. Selepas membuka botol, produk disyorkan untuk digunakan dalam tempoh satu atau dua bulan, selepas kualitinya mula merosot dengan cepat.

Cara menggunakan dan digunakan sebagai langkah pencegahan

Minyak bunga rami di dalam boleh digunakan dalam pelbagai cara. Ia semua bergantung kepada masalah yang anda ingin selesaikan dengan produk. Jika anda mempertimbangkan minum minyak sebagai sebahagian daripada rawatan penyakit tertentu, sebaiknya berunding dengan doktor.Pakar akan membangun skim untuk kes tertentu. Jika tidak, anda boleh mencederakan diri anda dengan persembahan amatur.

Mahu mengambil minyak untuk mencegah, menguatkan imuniti dan memperbaiki penampilan? Terdapat tiga skim selamat.

1. Hanya pada waktu pagi. Minum satu sudu teh 20 minit sebelum sarapan pagi selama dua minggu. Selepas, dobelkan hidangan tersebut. Teruskan kursus selama dua bulan, kemudian berehat selama sebulan dan setengah.
2. Dua kali sehari. Minum satu sendok teh sayur "panacea" pada perut kosong, tunggu setengah jam - sarapan pagi. Pada waktu petang, ulangi dos dalam dos yang sama. Adalah lebih baik untuk minum minyak sebelum tidur, adalah wajar bahawa dua jam sudah berlalu dari saat makan malam. Kursus ini berlangsung lapan minggu, kemudian berehat sebulan.
3. Menambah makanan. Cara paling mudah. Setiap hari, anda perlu menambah satu sudu teh minyak untuk makanan anda. Ia boleh menjadi bubur, salad, keju kotej - apa-apa. Perkara utama ialah hidangan sejuk. Suhu tinggi menghilangkan semua kegunaan minyak. Ia dilarang keras untuk digoreng.

Kami membersihkan badan: 2 kaedah tersurat

Jika tidak ada masalah kesihatan, maka anda boleh membersihkan badan dengan minyak biji rami. Pembersihan radikal membolehkan anda mencapai kesan maksimum: toksin akan hilang, air berlebihan akan dihapuskan, metabolisme akan bertambah baik, perut akan mula bekerja lebih aktif dan bahkan beberapa pound tambahan akan hilang. Terdapat dua cara untuk mengambil minyak biji rami untuk membersihkan badan.

Kaedah 1

Ciri-ciri Cara mudah. Kursus ini pendek - hanya beberapa hari (boleh dibersihkan sehingga seminggu). Pembersihan adalah lembut, tetapi sepanjang hari, yang tidak selalu mudah.

Manual arahan

1. Pada waktu pagi pada perut kosong, minum satu sendok makan minyak rami.
2. Tunggu setengah jam. Ambil segelas air yang sejuk dan suci.
3. Pembersihan akan bermula dalam masa satu jam. Sarapan adalah lebih baik selepas perjalanan pertama ke tandas.
4. Teruskan membersih selama beberapa hari: dua hingga tujuh.

Kaedah 2

Ciri-ciri Adalah perlu untuk menyediakan campuran pembersihan dan hanya selepas pembersihan bermula seminggu. Kursus ini membentang selama 14 hari.

Manual arahan

1. Tuang 100 g biji rami.
2. Campurkan benih dengan 250 ml minyak.
3. Letakkan campuran dalam bekas yang ketat dan ketat. Sekatkan pada suhu bilik selama seminggu. Kacau sekali-sekala.
4. Ambil tiga kali sehari untuk satu sudu. Keadaan wajib - sejam sebelum makan.

Faedah Produk Encapsulated

Bukan semua orang boleh minum minyak biji rami dari sudu. Semua menyalahkan bau dan rasa khusus. Kepada banyak, produk menyerupai minyak ikan. Orang yang tidak suka rasa minyak merasakannya walaupun ditambah makanan. Adakah anda juga berkaitan dengan mereka yang tidak menyukai bahan berminyak? Terdapat alternatif - minyak dalam kapsul. Ia dijual di farmasi. Kapsul mempunyai empat kelebihan berbanding produk cecair.

1. Nutrisi maksimum.Hanya minyak berkualiti tinggi yang "terkandung" dalam kapsul. Ini bermakna bahawa selepas mengambil "pil" anda mendapat semua bahan yang diperlukan. Shell gelatin menghalang pengoksidaan, anda tidak boleh takut bahawa "utiliti" telah menguap.
2. Kurangnya ciri bau dan rasa. Minyak yang disatukan akan menjadi rahmat bagi mereka yang tidak boleh bertolak ansur dengan aroma dan rasa produk cecair. Kapsul itu tidak berbau, dan bukannya rasa pahit, anda mendapat rasa manis.
3. Mudah untuk membawa anda. Kapsul boleh dibawa bersama anda dalam perjalanan perniagaan, untuk kerja, bercuti. Ini bermakna bahawa di bawah mana-mana keadaan kursus tidak akan terganggu. Apa yang tidak boleh anda katakan tentang produk cecair: unit mempunyai keinginan untuk membawa botol "lemak" dengan mereka.
4. Penyimpanan mudah. Setiap pengilang menunjukkan jangka hayat kapsul pada pakej. Tetapi ia pasti lebih lama daripada rakan kongsi cecair. Ia adalah mungkin untuk meningkatkan tempoh kerana "gelatin" gelatin. Satu-satunya keadaan yang perlu diperhatikan apabila menyimpan kapsul tidak disimpan di bawah sinar matahari.

Bagaimana untuk mengambil

Arahan untuk penggunaan minyak biji rami dalam kapsul adalah pada pembungkusan dadah. Pastikan anda membiasakan diri dengannya sebelum memulakan kursus. Dos yang optimum minyak biji rami dalam kapsul untuk membersihkan badan dan mengaktifkan kerja semua sistem - tiga kapsul pagi dan petang. Sekiranya anda mengambil kapsul buat kali pertama, sebaiknya mulakan dengan satu persatu dan menambah bilangan kapsul mingguan hingga tiga. Dan kemudian buat "jalan keluar" kursus: mengurangkan bilangan kapsul. Resit-resit yang berulang boleh bermula sekali dengan tiga "pil". Tempoh kursus yang disyorkan ialah sebulan. Jika anda ingin menurunkan berat badan dengan minyak biji rami - melanjutkan kursus selama satu atau dua minggu lagi.

Kapsul sangat mudah diambil: ditelan - dibasuh - mendapat kesan. Tetapi anda tidak boleh lupa tentang peraturan:

• minum setengah jam sebelum sarapan, setengah jam selepas makan malam;
• minum dengan air pada suhu bilik;
• tidak termasuk penerimaan serentak dengan minuman panas;
• jangan menggabungkan dengan julap, teh herba untuk penurunan berat badan;
• elakkan berlebihan: tidak lebih daripada 17 g sehari.

Memenuhi kontra

Minyak bunga biji rami adalah produk yang sangat sihat. Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi terhadap penerimaannya. Jika anda tidak tahu mengenainya, maka anda boleh membahayakan tubuh anda. Produk tidak boleh digunakan untuk:

• pankreatitis kronik;
• hepatitis;
• polip usus;
• gastrik dengan keasidan yang tinggi;
• penyakit darah;
• buasir;
• dengan pundi hempedu (penyakit akut);
• cholecystitis.

Kehadiran mana-mana penyakit yang serius memerlukan koordinasi pengambilan minyak dengan doktor. Rundingan dengan seorang pakar tentang penggunaan juga diperlukan untuk ibu hamil. Minyak tidak boleh dimakan jika ada risiko keguguran: mengaktifkan usus boleh meningkatkan risiko. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan minyak semasa menyusu, terutamanya pada mulanya. Produk boleh menyebabkan pendarahan. Phytohormones mengganggu proses kontraseptif semulajadi semasa menyusu. Jika ibu menyusu bayi dan menggunakan minyak, lemak juga masuk ke dalam perut bayi, tetapi bayi-bayi masih tidak dapat mencerna mereka. Dalam diet kanak-kanak, utiliti ini dimasukkan hanya selepas tiga tahun dan selepas berunding dengan pakar pediatrik.

Kemudaratan dan kesan sampingan yang mungkin

Minyak bunga biji rami, untuk semua kegunaannya, dengan mudah boleh berubah menjadi dummy, dan kadang kala membahayakan jika digunakan secara tidak wajar. Ingat lima amaran berikut.

1. Perhatikan dos. Jangan terlibat dalam minyak. Maksimum mutlak adalah dua sendok makan per hari. Terlalu banyak produk boleh menyebabkan kesan sampingan. Reaksi alergi, cirit-birit, sakit perut, kembung - ini hanyalah senarai kecil "kesan sampingan". Sekiranya dos tersebut melebihi semasa rawatan apa-apa penyakit, maka akibatnya boleh menjadi serius: pemecahan penyakit, kemerosotan mendadak dalam kesejahteraan.
2. Jangan panaskan. Menggoreng dalam minyak biji rami dilarang sama sekali, dan ia tidak boleh ditambah kepada hidangan panas.Taboo disebabkan oleh fakta bahawa apabila dipanaskan, radikal bebas berbahaya terbentuk dalam produk.
3. Elakkan sentuhan dengan udara. Sekiranya botol minyak dilonggarkan dengan ketat, pengoksidaan akan berlaku. Bahan yang boleh menyebabkan kemudaratan kepada manusia akan muncul. Khususnya, radikal bebas yang mencetuskan proses penuaan yang menyumbang kepada pembentukan tumor.
4. Perhatikan aturan penyimpanan. Penyimpanan di bawah matahari, pada suhu yang terlalu rendah atau tinggi, dengan turun naik suhu, dengan kelembapan yang tinggi - semua ini membawa kepada kehilangan manfaat. Produk akan merosot, dari penggunaannya hanya akan merugikan.
5. Menjejaki tarikh tamat tempoh. Hayat rak dicipta secara kebetulan. Semakin dekatnya berakhir, kurang utiliti dalam minyak. Dan selepas tamatnya produk menjadi berbahaya kerana radikal bebas dan bahan berbahaya lain - ia dilarang untuk menggunakannya.

Mahu membersihkan tubuh, teruskan belia dan menghilangkan penyakit? Minyak biji rami akan benar-benar membantu, tetapi hanya jika anda "bijak seperti ular." Anda perlu memikirkan bagaimana untuk minum minyak biji rami, yang dikontraindikasikan untuk, dan hanya kemudian memulakan kursus. Terdapat banyak maklumat mengenai sifat berfaedah dan kesan sampingan minyak biji rami, tidak semua orang boleh mengendalikannya sendiri, jadi penyelesaian terbaik adalah untuk mendapatkan nasihat perubatan. Lebih-lebih lagi, doktor sendiri sangat menghargai sifat-sifat produk dan sering mengesyorkan termasuk dalam diet, tetapi mendesak mereka untuk tidak melibatkan diri dalam aktiviti amali, terutamanya dengan kehadiran mana-mana penyakit dan semasa tempoh kehamilan serbuk.

Ulasan: "Minyak bukan sahaja meningkatkan imuniti, tetapi juga meningkatkan payudara!"

Saya kerap mengambil satu sudu teh minyak biji rami pada perut kosong, tetapi sebagai tambahan kepada ini, pemakanan yang betul, kompleks vitamin dan sukan, sukan, sukan, hasilnya sangat baik, jika sebelum ada pakaian yang dahsyat, terutama sebelum ICP, sekarang kulitnya bersih, bukan sedikit rambut, rambutnya benar-benar sangat cepat tumbuh dan tidak berpecah secara praktikal) Dengan mengorbankan KG tambahan, ia pasti membantu, saya tidak mengalami obesiti, tetapi saya tidak meninggalkan perut bawah, saya mula minum dan usus mula membersihkan, sekarang perut saya rata =)

Tetamu http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3913133/

1. Saya mula menggunakannya untuk meningkatkan imuniti. Baiklah, saya mempunyai seperti kotor dua tahun yang lalu, oleh Tuhan. Dia sentiasa sakit, imuniti beliau jatuh dan herpes muncul selama-lamanya.
2. Kemudian seminggu kemudian, saya menyedari bahawa rambut berhenti jatuh dan saya menyedari bahawa ia boleh digunakan untuk rambut pada umumnya. Lagipun, banyak minuman vitamin untuk menguatkan, tetapi, malangnya, tiada yang sesuai dengan saya. Jadi saya membuka minyak untuk rambut saya. Ia bukan sahaja menguatkan rambut, tetapi juga menyuburkannya dari dalam. Oleh itu, rambut mulai bertambah hidup, dengan bersinar dan yang paling penting, lembut dan halus.
3. Selari dengan rambut, saya melihat hasil pada kuku. Jadi ia juga menguatkan kuku. Entah bagaimana ada kes yang saya terkena kuku dengan pintu dengan semua dadah dan anda tidak akan percaya, kuku tidak retak sama sekali. Mereka menjadi begitu kuat sehingga ramai yang memberitahu saya bahawa mereka tidak benar, kerana panjang itu sukar untuk berkembang. Selain itu, saya bukan orang putih, saya mencuci dan membasuh pinggan. Jadi ia memelihara kuku saya.
4. Saya juga menyedari bahawa warna dan kualiti kulit saya bertambah baik. Mereka berhenti mencurah jerawat dan pelbagai titik merah. Jadi untuk kulit ia juga boleh digunakan.
5. Selepas 32 hari pertama, saya menyedari bahawa sukar bagi saya untuk tidur pada waktu malam. Sentiasa merasakan panas di dada dan kemudian saya sedar !!! Wahai Tuhan! Dada saya mula berkembang. Jadi untuk dada ia juga digunakan. Ia mengisi dada dan menjadikannya separuh saiz yang lebih besar. Ia adalah sangat mudah untuk diminum untuk mereka yang diet atau selepas bersalin. Bukan sahaja mengisi dada, ia juga mengembalikan bentuk dada. Sekiranya anda berehat selepas menggunakan minyak, maka dada akan berkembang lebih cepat. Saya baru sahaja berehat dan kini saya merasakan demam di dada saya (dari hari ke 5 penggunaan, 1 sudu sehari).
6.Tidak lama kemudian, saya juga mula menyedari bahawa bintik-bintik saya berhenti muncul di badan saya (saya mempunyai cahaya matahari), ia tidak membantu menyebarkan kuman, iaitu kulat di seluruh badan saya. Oleh itu, anda boleh menggunakannya untuk mengelakkan perkembangan merampas, tetapi jika sudah ada, ia tidak akan menghilangkan bintik-bintik, ia hanya membolehkan orang baru tidak muncul.
7. Saya juga menggunakannya untuk menormalkan metabolisme. Lagipun, ada vitamin di dalamnya dan kerana ini, keseimbangan dalam badan dipulihkan. Jadi bagi mereka yang ingin pulih / menurunkan berat badan, ia juga sesuai. Minyak sendiri akan menentukan apa dan siapa yang memerlukannya. Senyum Saya cenderung untuk kenyang dan mentega saya menghadapi masalah dengan berat badan. Ya, ada aktiviti fizikal dan latihan, TETAPI hanya segalanya dalam kompleks membantu mencapai hasil kekal (nutrisi, vitamin, dan aktiviti fizikal).

Real_Woman, http://irecommend.ru/content/maslo-lna-eto-luchshee-chto-nam-podarila-matushka-priroda-eto-samyi-naturalnyi-pomoshchnik-v

Ia mendorong saya untuk mula mengambil minyak biji rami di dalam, sakit di hati saya dan klik, dan tekanan mula melompat. Pergi ke hospital, ECG menunjukkan takikardia. Untuk sebab-sebab tertentu, tangan itu segera mendapat ubat tradisional dan ubat semulajadi. Apabila kami berteman dengan minyak biji rami luaran, saya memutuskan untuk cuba mengambilnya. Saya membaca banyak ulasan dan artikel mengenai penggunaan minyak biji rami dan memutuskan untuk memohon mengikut skim ini:
Pada waktu pagi pada perut kosong 1 sudu kecil minyak biji rami, selepas 0.5-1 jam oat
Pada waktu petang, selepas makan, 2 jam sebelum waktu tidur, 1 sdt. minyak biji rami
Sapukan minyak selama 1 bulan, kemudian berehat selama 1 bulan, sekali lagi. Saya menggunakan biji rami semasa rehat.
Pada mulanya ia adalah sangat tidak menyenangkan untuk menelan minyak sudu ini, terutamanya pada waktu pagi, kerana Minyak biji rami berbau seperti minyak ikan dan agak pahit (kepahitan tidak tengik, tetapi ia sepatutnya begitu, saya belajar dari pakar-pakar yang terlibat dalam memerah minyak). Tetapi dari masa ke masa, saya terlibat dan sudah tanpa dia, saya tidak boleh hidup.
Apa yang memberi saya penggunaan minyak biji rami di dalam?
Saya mahu makan kurang
Hati tidak lagi nakal, seperti sebelum ini, tekanan itu kembali normal
Kuku diperkuatkan, menjadi sangat tahan lama, jangan pecah, jangan kupas
Kulit pada muka telah menjadi lebih terhidrat, tetapi pada masa yang sama licin, jerawat telah menjadi lebih kurang
Kulit pada lengan, kaki, pinggul, perut menjadi lebih kencang dan licin
Rambut tumbuh lebih cepat
Kerusi itu menjadi biasa, biasanya sembelit
Selama 2 tahun saya berjaya menurunkan berat badan, yang sangat ketara secara visual

Mishk @, http://irecommend.ru/content/spaset-ot-vypadeniya-volos-omolodit-organizm-dlya-serdechnikov-i-gipertonikov-ochistit-ot-sh