Kayu manis untuk ulasan penurunan berat badan resipi, minum kefir bukan makan malam, ciri-ciri berguna

Kandungan artikel

1 Apa yang anda perlu tahu tentang minuman itu
2 Kefir dengan kayu manis untuk penurunan berat badan: 5 resipi
3 Cara menggunakan campuran membakar lemak
4 Ulasan: "Kesan saya gembira - 4 kg seminggu!"

Sebelum anda mula mengambil koktel kefir-kayu manis, anda harus memahami bahawa ini bukan ubat untuk sentimeter tambahan di pinggang. Alat ini hanya mempercepat proses yang dilancarkan dalam badan semasa diet dan latihan. Jika anda terus makan pastri pada yis, gula-gula, makanan berlemak dan goreng, dan juga bergerak sedikit, jangan mengharapkan hasil.

Apa yang anda perlu tahu tentang minuman itu

Hidangan kefir dan kayu manis pedas adalah produk yang mudah dan biasa dari zaman kanak-kanak. Menggunakannya secara sederhana, seseorang menerima faedah tertentu dan keseronokan gastronomi. Tetapi dalam hal berat badan perlu memberi perhatian lebih kepada gabungan produk ini.

Faedah untuk penurunan berat badan. Sekiranya saya menambah kayu manis atau koko

Manfaat kefir dan koko dengan kayu manis adalah disebabkan sifat masing-masing produk ini secara berasingan. Dengan menggabungkan mereka dalam satu minuman, anda boleh mencapai kesan sinergi. Jadual menunjukkan ciri-ciri bermanfaat komponen yang menentukan kejayaan dalam memerangi penurunan berat badan.

Jadual - Ciri-ciri berguna kefir dan kayu manis, menyumbang kepada penurunan berat badan

Kefir	Kayu manis
- Pemulihan dan penyelenggaraan mikroflora yang sihat di dalam usus; - mengisi perut, disertai dengan perasaan kenyang; - Kalori rendah tidak termasuk pembentukan lemak	-Menabolisme metabolisme membolehkan penyingkiran toksin lebih cepat; - pengurangan gula dalam darah menghalang pembentukan lemak; - melemahkan kelaparan dan mengurangkan keperluan untuk makanan

Untuk penyediaan koktail kefir yang membakar lemak dengan kayu manis, pilih produk susu masam yang paling segar. Minuman pembakaran lemak boleh digunakan hanya tiga hari pertama dari tarikh pembuatan. Produk yang dihasilkan lebih awal bukan sahaja tidak menyumbang kepada penurunan berat badan, malah mungkin mempunyai kesan sebaliknya.

Sifat penyembuhan

Adalah tidak adil untuk merasakan kayu manis semata-mata sebagai suplemen makanan perisa. Dalam sesetengah kes, ia boleh menjadi ubat sebenar, yang tidak lebih rendah daripada keberkesanan ubat farmasi. Ciri-ciri perubatan utama rempah boleh dijelaskan oleh perkara berikut:

normalisasi tekanan dengan hipertensi;
menguatkan halangan pelindung tubuh;
pemusnahan virus, jangkitan dan kulat;
kolesterol yang lebih rendah;
peningkatan dalam nada umum badan;
penghapusan sikap tidak peduli;
keluar dari keadaan depresi;
pencegahan serangan jantung;
relief sakit sendi;
pencegahan ketajaman penglihatan dan pendengaran;
normalisasi bangku;
penyingkiran cecair berlebihan dari badan;
pengaktifan aktiviti otak.

Ia dipercayai secara meluas bahawa kayu manis berguna untuk kencing manis. Rempah, sememangnya meningkatkan penyerapan insulin dan menurunkan gula darah. Tetapi anda boleh mula mengambil ubat hanya selepas berunding dengan doktor. Terutamanya mengandung. Jika tidak, kesan sampingan yang tidak dijangka adalah mungkin.

Contraindications

Dalam sesetengah kes, walaupun produk yang paling tidak berbahaya boleh memudaratkan. Sudah tentu, pastri berperisa kayu manis tidak akan membawa kepada kemerosotan mendadak dalam kesejahteraan. Tetapi jika anda berhasrat untuk mengambil rempah untuk penurunan berat badan, anda harus memastikan bahawa anda tidak mempunyai kontraindikasi. Kayu manis tidak boleh dimakan dalam kes seperti:

intolerans individu;
tekanan darah rendah;
pembekuan darah yang lemah;
gastritis dan ulser;
peningkatan kerengsaan saraf;
keadaan demam;
proses keradangan di dalam badan;
umur kanak-kanak sehingga tiga tahun.

Salah satu kontraindikasi utama untuk penggunaan kayu manis dengan atau tanpa kefir adalah kehamilan. Berlebihan rempah boleh menyebabkan kelahiran pramatang.

Kefir dengan kayu manis untuk penurunan berat badan: 5 resipi

Kefir dengan kayu manis membakar lemak? Menyediakan koktel membakar lemak buatan sendiri tidak akan membawa anda banyak masa dan tidak memerlukan sebarang kemahiran khas. Apa yang anda perlukan adalah keyakinan terhadap ketiadaan kontraindikasi, kepercayaan terhadap keberkesanan metodologi dan, tentu saja, satu set produk yang diperlukan. Tambahan pula, ia hanya akan mengikuti resipi langkah demi langkah untuk membuat minuman yogurt dengan kayu manis untuk penurunan berat badan.

Resipi klasik dengan kefir

Ciri. Cara paling mudah untuk membuat koktel adalah untuk menggabungkan kayu manis dan kefir. Petunjuk untuk menggunakan ubat seperti pencernaan dan deposit lemak kecil.

Komposisi:

200 ml kefir;
kepada satu sudu teh rempah.

Perkadaran minuman susu dan rempah yang ditapai ditentukan bergantung kepada berapa kali sehari anda akan mengambil ubat tersebut. Dos maksimum harian kayu manis adalah satu sudu teh. Pada waktu pagi, lebih baik jangan minum minuman jenis ini.

Dengan halia

Ciri. Sekiranya anda perlu menghilangkan sentimeter tambahan pada pinggul dan pinggang anda secepat mungkin, cuba kefir dengan halia dan kayu manis untuk mengurangkan berat badan. Kedua-dua rempah mempunyai kesan yang sama pada kadar metabolik. Di kompleks, mereka hanya meningkatkan tindakan antara satu sama lain.

Komposisi:

200 ml kefir;
separuh sudu teh halia;
seperti kayu manis.

Anda boleh membuat koktel halia dan kayu manis kefir dengan sayur-sayuran segar dan akar. Dalam kes pertama, ia mesti terlebih dahulu disapu pada parutan halus. Jika rasa halia kelihatan terlalu pedas, ganti dengan kunyit.

Dengan lada

Ciri. Yang paling berkesan dari segi penurunan berat badan dianggap resipi kefir dengan kayu manis dan lada. Koktel semacam itu tidak boleh diminum selama lebih dari sepuluh hari. Ini boleh mengakibatkan kerengsaan mukosa pencernaan.

Komposisi:

200 ml kefir;
setengah kayu teh kayu manis;
sebagai tanah lada merah.

Koktel dengan kayu manis dan lada terlalu agresif untuk mukosa perut untuk menggantikannya dengan hidangan penuh. Ia adalah yang terbaik untuk minum seperti minum seperempat jam selepas makan.

Dengan madu

Ciri. Salah satu produk yang paling lazat yang boleh disediakan di rumah adalah campuran produk susu yang ditapai, kayu manis dan madu. Yang terakhir melembutkan kesan rempah di dinding perut.

Komposisi:

200 ml kefir;
satu sudu madu;
separuh satu sudu teh rempah.

Terima kasih kepada madu, koktel manis, tetapi tinggi kalori. Adalah disyorkan untuk membawanya kepada mereka yang menjalani diet yang ketat. Juga, alat ini sesuai untuk hari puasa.

Dengan sayur-sayuran

Ciri. Dengan sendirinya, sayur-sayuran tidak menyumbang kepada metabolisme kilat. Tetapi ia boleh menjadikan produk susu yang ditapai menjadi pembersih yang kuat, yang dalam dua minggu akan membersihkan sistem pencernaan toksin dan toksin. Minum terbaik diambil pada waktu malam supaya ia berfungsi semasa badan sedang berehat.

Komposisi:

200 ml kefir;
separuh sudu teh rempah;
satu sudu teh pasli cincang;
seperti saderi lebur.

Sekiranya anda mempunyai keasidan yang tinggi, tambah sedikit soda untuk koktel. Secara harfiah di hujung pisau. Ini meneutralkan kemungkinan ketidakselesaan perut.

Cara menggunakan campuran membakar lemak

Setelah memeriksa ulasan kefir dengan kayu manis, kita dapat menyimpulkan bahawa wanita berbeza memilih untuk mengambil campuran ini.Terdapat tiga cara utama untuk digunakan.

Tambahan kepada makanan. Untuk memulakan mekanisme pencernaan, anda perlu memulakan pagi dengan cocktail kefir-kayu manis pada perut kosong. Selepas 20-30 minit, anda boleh memulakan sarapan pagi. Baki selebihnya perlu diselesaikan dengan minuman sebegini. Ini akan menguatkan perasaan kenyang dan mempercepatkan proses mencerna makanan.
Bukan satu daripada makanan. Kehilangan berat badan perempuan sering menolak makan malam. Ini adalah cara yang baik untuk kehilangan kalori, tetapi rasa lapar malam adalah benar-benar gila. Untuk membosankan dan membenamkan badan dengan bahan berguna, minum segelas kefir dengan kayu manis dan bukan makan malam pada waktu malam.
Hari puasa. Untuk mengekalkan keharmonian sekali seminggu, disarankan untuk menggunakan koktel kefir-kayu manis secara eksklusif. Untuk meningkatkan nilai tenaga koktel, anda boleh menambah epal parut, buah-buahan kering dan sedikit serbuk coklat gelap.

Ciri-ciri aromatik dan penyembuhan yang terbaik dinyatakan dalam ceylon kayu manis. Tetapi kasia Cina mempunyai kandungan yang tinggi kandungan zat beracun coumarin. Oleh itu, penggunaannya dalam dos yang besar boleh berbahaya.

Terdapat banyak legenda yang indah tentang kayu manis. Salah satunya dihubungkan dengan Aphrodite. Dikatakan bahawa dewi Yunani kuno menjahit tongkat kayu manis ke dalam tali pinggangnya. Aroma aroma yang dipancarkan oleh rempah-rempah menarik perhatian kepada Aphrodite, yang mana dewi lain marah kepadanya. Wanita duniawi menggunakan kayu manis untuk kecantikan dengan cara yang sedikit berbeza. Rempah boleh memberi mereka gambaran yang cantik dan kesihatan yang baik. Pilih resipi yang sesuai untuk kefir dengan kayu manis untuk penurunan berat badan, untuk sentiasa berada di atas.

Ulasan: "Kesan saya gembira - 4 kg seminggu!"

Saya hanya duduk di kefir dengan kayu manis baru-baru ini. Kesan saya gembira dengan -4 kg seminggu! Dan ini walaupun pada hakikatnya saya tidak menghadkan banyak makanan. Hanya menolak makanan goreng dan berkanji. Kefir memutuskan untuk memasak sendiri, kerana di kedai anda tidak akan mencari produk semulajadi. Saya mengarahkan pemula untuk kefir, membeli susu buatan sendiri dari rakan dan mula memasak. Susu perlu direbus dan disejukkan kepada 40 darjah, bercampur dengan mashedu (saya memilih BakZdrav) dan menghidupkan pelbagai jenis untuk program yogurt (jika tidak ada pembuat multicooker atau yogurt, tong kaca biasa akan dilakukan, hanya perlu disterilkan dan dibalut selimut, diletakkan di bawah bateri). Selepas itu, letakkan kefir di dalam peti sejuk selama 2 jam dan kefir sihat semula jadi sudah siap)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Minuman kegemaran saya sekali seminggu, saya mengaturkan hari puasa untuk kefir pada masa yang lebih cepat, dan juga meminumnya pada waktu malam. Ini membolehkan saya tidak mendapat berat badan yang berlebihan dan sentiasa kekal langsing dan tidak mengalami masalah pencernaan

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Setelah berada di India, saya mengetahui bahawa keindahan tempatan sentiasa menggunakan kefir dengan kayu manis untuk penurunan berat badan. Sudah tentu, saya membawa kayu manis dari India dan mula membuat minuman kefir di rumah. Untuk penurunan berat badan, saya menggunakan skim yang saya kenali di Timur - saya menggantikan hidangan terakhir dengan kefir dan kayu manis dan melakukan ini tidak lewat daripada 16 petang. Untuk bertahan sehingga pagi tanpa makanan adalah sukar hanya 10 hari pertama, maka tubuh terbiasa dan tidak membantah.

Sepanjang masa saya kehilangan berat badan, saya sering sekali pening, sekali saya pingsan. Ternyata tekanan darah saya jatuh banyak. Sudah selepas saya mendapati bahawa minuman sebegini adalah kontraindikasi bagi orang yang mempunyai tekanan rendah.
Tetapi sebelum itu, saya terus meminum kefir dengan kayu manis bukannya makan malam. Dan menjelang penghujung bulan ini, saya agak teruk kehilangan 4 kilogram. Bagi saya ini adalah hasil yang sangat penting.

Sekarang, saya mengakui dengan jujur, saya juga menggunakan kefir dengan penambahan kayu manis, tetapi tidak setiap hari, tetapi saya mengatur satu minggu dari minggu. Itulah sebabnya saya tidak akan meletakkan kefir dengan kayu manis sangat dihargai, kerana membantu mengurangkan berat badan, ia masih boleh menjejaskan keadaan umum badan secara negatif.

Ballerine http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/