Bagaimana untuk meningkatkan payudara gadis di rumah: adalah kubis dan mesh yodium berkesan, dan bagaimana untuk "meningkatkan" visual saiz

Masalah payudara kecil tidak semata-mata hanya keinginan wanita. Ukuran, sesungguhnya, hilang dengan usia, selepas makan, kecederaan, diet. Ada cara untuk memulihkan bentuk bekas bulat dan elastik yang berkaitan dengan latihan otot dada, penyelenggaraan luaran dan dalaman keanjalan kulit, dan rangsangan peredaran darah. Bagaimana untuk membesar dan meningkatkan dada, terutama remaja. Terdapat banyak maklumat dan foto tentang cara membuat saiz lebih besar, mari kita cuba untuk mengetahui bagaimana payudara dapat meningkat.

5 sebab untuk masalah yang rumit

Beberapa faktor, yang selalunya tidak bergantung kepada tindakan atau tindakan wanita muda, menjejaskan jumlah payudara. Terdapat lima sebab mengapa payudara masih kecil dan tidak mahu berkembang. Apa yang perlu dilakukan untuk membesarkan payudara? Kaedah yang paling mudah dan paling produktif.

1. Keturunan. Dada, bagaimanapun liar ia mungkin bunyi, diwarisi. Ini tidak bermakna bahawa semasa akil baligh, seorang gadis tiba-tiba memperoleh saiz ibunya. Walau bagaimanapun, anda boleh menilai keupayaan payudara anda dengan melihat separuh saudara perempuan. Jika ibu, nenek, makcik mempunyai payudara yang hebat dari saiz keempat atau kelima, anda boleh mengandalkan peningkatan. Saiz kedua "generik", kemungkinan besar, tidak akan membenarkan untuk bergerak.
2. Kekurangan estrogen. Hormon menjejaskan pertumbuhan kelenjar mamma semasa baligh. Hanya pakar yang boleh mengenal pasti kekurangan hormon wanita selepas melakukan pemeriksaan, mengkaji keputusan analisis. Imbalance dalam keseimbangan hormon sering dikaitkan dengan tekanan, kekurangan vitamin dan mineral, dan aktiviti fizikal.
3. Diet dan penipisan. Payudara wanita terdiri daripada kelenjar yang diaktifkan semasa menyusu dan tisu adipose. Oleh itu, dengan penurunan berat badan, lemak pertama meninggalkan dada. Makanan lean dan terpaksa tidak menyumbang kepada pembesaran payudara.
4. Bermain sukan. Dengan senaman fizikal yang hebat, lemak secara beransur-ansur dibakar di seluruh badan, termasuk dalam kelenjar susu. Sukar untuk berlatih secara intensif dan membesar payudara besar. Satu tidak termasuk yang lain.
5. Umur muda. Kebanyakan gadis yang memasuki masa pubertas mengalami pelbagai jenis kompleks yang berkaitan dengan penampilan. Sekiranya gadis yang tidak dikenali bimbang dengan saiz payu dara, anda harus bersabar. Kelenjar susu ibu berumur 21 tahun. Oleh itu, jika pada umur 13 tahun, payudara hanya sedikit ditunjukkan, ini bukan sebab panik.

Cara Meningkatkan Payudara: Kelebihan dan Kekurangan

Terdapat pelbagai cara untuk membesarkan payudara, tetapi tidak semuanya berkesan. Satu set langkah yang bertujuan untuk menguatkan otot dan mengekalkan kulit yang sihat akan membantu menjadikan payudara lebih besar.Wanita muda yang ingin meningkatkan payudara dengan dua atau tiga saiz dalam dua minggu mungkin kecewa. Kosmetik membantu meletakkan kulit anda dengan teratur, dan aktiviti fizikal - otot dalam nada. Sekiranya mungkin untuk menambah jumlah, maka tidak lebih dari satu saiz. Dalam kes ini, kesannya akan datang dengan cepat tanpa penjagaan yang berterusan.

Pemakanan

Banyak produk mengandungi unsur dan bahan yang berguna untuk pembesaran payudara. Sudah tentu, seseorang tidak boleh bergantung kepada kesan "meremajakan epal": makan labu, dan keesokan harinya saya bangun dengan payudara megah. Walau bagaimanapun, kemasukan beberapa makanan dalam diet tidak diperlukan untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikan dada, kulit. Apa yang hendak makan, memberitahu jadual.

Jadual - Diet untuk mencapai bentuk payudara bulat

Bertentangan dengan khabar angin yang terkenal, mereka tidak menjejaskan saiz payudara:

• kubis putih - Sumber nutrien yang baik, tetapi tidak menjejaskan saiz payudara;
• adunan yis mentah - contraindicated untuk digunakan, tidak mempunyai kesan, boleh menyebabkan gangguan serius dalam sistem pencernaan;
• bir - menyebabkan ketagihan, mengandungi hormon wanita yang menyumbang kepada peningkatan bukan sahaja payudara, tetapi juga bahagian lain badan.

Urut klasik

Adalah penting untuk urut betul untuk pembesaran payudara agar tidak merosakkan kelenjar susu. Kulit di pinggirnya lembut, nipis dan sensitif, begitu tajam, pergerakan kasar boleh menyebabkan lebam dan ketidakselesaan.

Urut membantu untuk membetulkan bentuk payudara disebabkan oleh rangsangan aliran darah yang banyak. Di dalam sel, metabolisme dipercepatkan, epidermis dikemas kini dengan lebih cepat, kulit menjadi segar, lembut dan elastik. Di samping itu, urutan payudara adalah pencegahan kanser. Terdapat empat kaedah urutan untuk dada.

1. Sebaliknya mandi. Titik dari bawah ke atas tekanan air yang mencukupi dari muncung. Lakukan gerakan bulat, pergi ke satu dada terlebih dahulu, kemudian yang kedua. Kurangkan suhu air secara beransur-ansur dan kemudian bangkit kembali ke keadaan hangat.
2. Menggosok. Pegang satu dada dengan telapak tangan anda di atas dan ke atas. Luruskan jari anda, buat gerakan ke sisi, seolah-olah "menggosok" dada di tangan anda. Bertindak dengan lembut, tanpa usaha.
3. Getaran. Ketik ujung jari anda di kawasan dada, memotong puting beliung. Getaran cahaya memberikan darah yang terburu-buru.
4. Peregangan. Gerakkan jari anda dari puting ke pangkal dada dan ketiak. Bergerak dengan lancar dan berhati-hati, dengan pergerakan meluncur.

Kosmetik rumah

Tanpa bahan-bahan semulajadi, di mana sahaja, ketika datang ke kecantikan wanita. Adalah sukar untuk meningkatkan payudara di rumah dalam beberapa saiz dengan bantuan topeng, tetapi mudah untuk meningkatkan keanjalan dan memberi kesegaran pada kulit. Resipi prosedur dengan bahan-bahan semula jadi dibentangkan dalam jadual.

Jadual - Kosmetik dan penggunaannya

Salah satu ubat rakyat adalah rangkaian iodin, yang digunakan dengan sapukan katun secara langsung ke kelenjar susu. Menurut ulasan wanita, ini adalah alat yang sangat berkesan yang patut dicuba. Ia harus mengambil kira ciri-ciri tincture yodium untuk mengeringkan dan menghiasi kulit.

Kompleks latihan

Anda boleh cuba meningkatkan jumlah dada dengan bantuan aktiviti fizikal. Selepas beberapa minggu latihan yang kompleks, lilitan dada anda tidak akan berubah, tetapi payudara akan menjadi lebih besar. Rahsia adalah bahawa kelenjar susu dilampirkan dengan bantuan tisu penghubung ke otot-otot dada. Apabila otot lemah, kelenjar "sag" dan kelihatan lebih kecil. Dada dipam akan meningkatkan dan meningkatkan saiz payudara. Lima latihan diakui sebagai berkesan untuk otot-otot dada.

1. Memerah. Boleh dilakukan semasa duduk di kerusi atau berdiri. Lipat telapak tangan anda di depan hidung anda dalam kedudukan "doa". Sebarkan siku ke tepi supaya lengan anda kelihatan sejajar dengan lantai. Terinspirasi, memegang tangan anda bersama-sama, tidak menyimpang dari kedudukan permulaan, mengira lima saat. Bersantai semasa anda menghembus nafas. Untuk bermula, ulang kali sepuluh kali, secara berperingkat meningkatkan jumlah semasa latihan.
2. Meningkatkan senjata bengkok. Fist palms anda, lipat lengan bawah anda secara menegak di hadapan anda. Siku harus membentuk sudut 90 °. Perlahan-lahan menaikkan tangan tertutup anda semasa menghirup, sambil menghembuskan nafas perlahan. Semakin tinggi siku yang meningkat, semakin besar ketegangan otot.
3. "Berjalan" dengan dumbbells. Berdiri lurus dengan dumbbells di tangan anda. Naikkan tangan anda dengan bergantian dari pinggul ke dada. Semakin besar berat dumbbell, semakin sukar untuk melakukan pergerakan, sehingga bahan pemberat kilogram sesuai untuk permulaan.
4. Push ups. Tekanan dada tradisional dilakukan dengan penekanan pada kaus kaki. Bagi wanita, ia dibenarkan untuk berehat dengan lutut. Keadaan penting adalah tegak lurus tanpa bulat dan kendur. Tangan ditempatkan sedikit lebih luas daripada bahu, telapak tangan - selari antara satu sama lain. Apabila lenturan, siku terbentang ke atas, dan bahu menjadi selari dengan lantai. Anda boleh memulakan dengan dua penekan bangku per senaman, secara beransur-ansur menambah bilangannya.
5. "Tembok". Letakkan telapak tangan anda di dinding, sedikit membongkok siku anda, luruskan belakang anda. Cuba "tolak" tembok dari diri anda, menegangkan bahu dan otot dada. Tekanan alternatif dan relaksasi. Anda boleh melakukan sepuluh kali dua atau tiga pendekatan.

Ubat hormon

Sesetengah kanak-kanak perempuan yang bermimpi dengan pesat membesarkan kelenjar mamma beralih kepada kaedah hormon. Hormon dari kumpulan estrogen merangsang pertumbuhan payudara, tetapi tidak disyorkan untuk memilih pil anda sendiri.

Estrogen bukan hanya bentuk wanita yang luar biasa, tetapi juga kesihatan, kesejahteraan, mood. Ketidakseimbangan hormon boleh menjejaskan fungsi seluruh organisma. Pembesaran payudara dengan hormon hanya boleh dilakukan selepas berunding dengan pakar - ahli mamalia atau pakar sakit puan.

Eksperimen herba

Perubatan tradisional menawarkan cara sendiri untuk meningkatkan payudara remedi kaum, iaitu decoctions dan tinctures herbs. Tanaman tepu dengan minyak, phytoncides, asid lemak, phytoestrogens, yang serupa dalam komposisi hormon wanita. Infusi herba akan menyokong payudara, memulihkan kesihatan wanita.

Jelatang dan Linden

1. Sediakan herba kering satu sudu teh setiap - linden, jelatang dan cacing.
2. Rebus tiga gelas air, sejuk sedikit.
3. Brew herba dalam kuali dengan tudung.
4. Sekat satu jam.
5. Terikan sup.
6. Minum pada perut kosong satu kali sekali sehari.
7. Selepas pengambilan selama empat minggu, ambil rehat sebulan.

Hops

1. Tuang 20 g kon dengan segelas air mendidih.
2. Sekat sekurang-kurangnya dua jam.
3. Terikan melalui penapis.
4. Minum setengah gelas 40 minit sebelum setiap hidangan. Hops rasa sangat pahit, sehingga anda dapat menambah madu untuk infusi.

Oregano

1. Sediakan 60 g oregano dalam satu gelas air mendidih.
2. Isi kilang itu, biarkan ia dibentuk selama sekurang-kurangnya satu jam.
3. Terikan cecair melalui penyaring atau kek elok.
4. Minum setengah gelas tiga kali sehari selama 15-20 minit sebelum makan.

Mallow

1. Tuangkan dua sudu besar akar mallow dengan tiga gelas air.
2. Dibakar, rebus selama 15 minit.
3. Percuma dan ketegangan.
4. Minum segelas tiga kali sehari sebelum makan.

Keputusan Pantas: Trik Visual

Kaedah pembesaran payudara yang mudah dan malas tanpa pembedahan adalah memilih pakaian yang sesuai. Perkara-perkara dan aksesori dapat melihat secara mendalam dada, menjadikan angka ini lebih langsing. Mengambil enam petua tentang cara membesarkan payudara secara visual, setiap gadis akan dapat mencapai bentuk yang dikehendaki tanpa banyak usaha.

1. Gaya empayar. Pakaian malam yang dipilih dengan sempurna dalam gaya empayar (pinggang tinggi dan korset subur yang dihias dengan terang) akan menyerlahkan payudara. Secara visual, angka itu diregangkan, menjadi lebih langsing. Disebabkan ini, dada kelihatan lebih besar.
2. T-shirt dan T-shirt. Wanita muda langsing yang sesuai. Pakaian dengan leher dan V-leher akan menekankan walaupun payudara yang paling sederhana.
3. Ruffles dan renda. Blus kosong dengan renda di kawasan dada akan membuat payudara visual lebih besar. Untuk tujuan yang sama, bau yang subur dengan ruffles sesuai.
4. Bra. Bra yang dipilih dengan sisipan atau push-up boleh meningkatkan dada dengan saiz 2. Bergantung pada model, bra menyokong, mengangkat, memerah payudara ke pusat. Anda perlu memilih saiz linen. Satu payudara mendadak mengganggu peredaran darah, yang menjejaskan kulit dengan teruk. Bra yang dimasukkan tidak digalakkan dipakai setiap hari.
5. Lukisan dan warna cahaya. Corak silang, corak, corak pada garis leher secara visual meningkatkan payudara. Dari pakaian biasa, lebih baik memilih warna ringan, lembut, putih. Hitam langsing, tetapi menjadikan payudara lebih kecil.
6. Sweater. Sweater nipis yang lembut, walaupun dipotong longgar, mampu anggun sesuai dada. Dalam skema warna, keutamaan harus diberikan kepada warna cahaya.

Tidak ada cara ajaib untuk meningkatkan payudara gadis di rumah: sebarang perubahan dalam tubuh dikaitkan dengan kecenderungan genetik. Anda boleh kembali ke bekas saiz payudara selepas kehamilan, tetapi tidak mungkin untuk meningkatkan jumlah semulajadi yang terkandung dalam gen. Anda boleh memperbaiki keadaan kulit, menyesuaikan bentuk payudara. Pilihan kaedah bergantung kepada umur, penyakit kronik, tahap estrogen. Cepat meningkatkan jumlah payudara mungkin hanya dengan bantuan helah visual kecil.

Ulasan dan Petua

Topeng krim masam berminyak! Beli krim masam yang paling gemuk lebih baik mengikut berat "rumah". Sebelum ini, anda boleh membasuh payudara anda dengan gosok cahaya. Letakkan krim masam pada keseluruhan dada, leher dan leher (saya juga mengoleskannya di muka saya), mengambil 2-3 sudu, dan tunggu hingga diserap sepenuhnya sehingga masker menjadi jelas, kemudian bilas dengan air suam. Kulit menjadi sempurna, seperti kulit kanak-kanak, pengangkat yang baik dan yang paling banyak meningkatkan jumlah payudara. Mereka mengesyorkan melakukannya 3 kali seminggu, saya melakukannya setiap hari, saya membeli 150-200 gram selama seminggu. Saya sangat gembira hanya apabila anda berjalan atau duduk dengan topeng ini, elakkan draf, lebih baik menutup tetingkap sepenuhnya di mana anda akan duduk, dada anda boleh membekukan! Saya juga bereksperimen dengan topeng ini, merendam dada saya dengan merebus hop atau tindakan yang sama dengan rumpai, rebusan itu diserap dengan baik. Saya akan secara berasingan mengatakan tentang muka, walaupun ia mungkin tidak gelap, tetapi pemerah pipi disediakan untuk sepanjang hari! Saya melakukannya selama dua bulan, dan secara semulajadi membengkak + 1cm untuk saya, sekarang saya tidak melakukannya selama sebulan sekarang dan perbezaannya tidak lagi membengkak seperti itu, walaupun saya minum herba sekarang.

Banyakanya http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Saya ingin memberitahu anda bagaimana saya ingin membesarkan payudara saya tanpa pembedahan dan apa yang menyebabkannya. Baiklah, saya akan mengatakan dengan segera bahawa saya tidak percaya dengan krim geli-lain yang menggosok, dan tidak menggunakannya. Saya cuba semua jenis peranti, kesannya ada, tetapi begitu singkat bahawa pelaburan semata-mata tidak membayar, dan apa yang seterusnya dengan dada kerana ini, tidak ada yang tahu, jadi saya tidak meneruskan. Selepas membaca tentang pelbagai program kecergasan dan sukan, saya memutuskan untuk berenang (3 kali seminggu), dan selama setengah tahun saya dapat meningkatkan saiz payudara saya dengan satu saiz dan mencapai keadaan yang baik. Tetapi sekarang saya telah berlayar selama setahun, semuanya, tidak ada tempat lain. Saya rasa bahawa untuk mencapai lebih banyak tanpa plastik adalah mustahil.

Alexandra http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Saya cuba melakukan senaman di rumah, tetapi saya mendapat kesan pembesaran payudara hanya apabila saya pergi ke pusat kecergasan dan mula bersenam dengan berat yang baik, mereka membantu saya untuk meningkatkan sedikit jumlah payudara. Oleh itu, jika anda mahukan hasil, pastikan sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu untuk melibatkan diri dalam gim.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Saya percaya bahawa barbell akan membantu anda untuk meningkatkan dada anda, dan jika anda melakukan pelbagai latihan untuk dada dan dengan dumbbells juga, hasilnya akan. Tetapi anda mesti faham bahawa untuk berkembang menjadi saiz kelima ia tidak berkembang, tetapi ia akan mengeras dan menjadi lebih bulat dan pastinya tidak akan bertambah banyak disebabkan oleh otot.

Masya http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Saya cuba campuran minyak pati, krim. Bentuknya normal. Saiznya tidak meningkat. Hanya satu krim yang dibantu untuk sementara waktu, saya tidak ingat nama itu, saya mengarahkannya melalui Internet. Dada membengkak sedikit. Setelah membiasakannya, selepas dua minggu, dia kembali ke keadaan terdahulu. Fenugreek juga diambil di dalam (dari bau badan tertentu, semasa anda mengambil). Tidak semua orang akan menyukainya. Ekstrak semanggi tambahan. Dada juga membengkak, tetapi kadangkala kadang-kadang sehingga penerimaan dihentikan.Dari ekstrak hop muncul pada mereka yang berada, selulit. Jadi mungkin, hanya makan dengan betul dan sukan. Cadangan tidak diisi semula untuk semua orang. Payudara mungkin sedikit meningkat, tetapi bahagian tubuh yang lain akan menjadi sangat penuh dan masih terdapat ketidakseimbangan. Ia mungkin lebih baik untuk bekerja di pinggang dan kaki. Apabila seorang wanita sangat langsing, maka dadanya akan kelihatan lebih besar.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3