Bagaimana untuk mengurangkan berat badan

Menu makanan dan resipi Montignac untuk minggu ini: program impian "Makan dan Kurangkan Berat"
Diet Montignac: indeks glisemik makanan dan prinsip diet. Kelebihan dan kekurangan. Contraindications Jadual produk yang dibenarkan, menu mingguan. Penyatuan keputusan. Pendapat ahli pemakanan.

Kajian diet model pemakanan
Pemakanan model: lima prinsip diet pelangsingan, contoh menu. Produk yang Dibenarkan. Diet Perancis, model Korea, "malaikat" Victoria Secret. Keluar dari program yang betul, kebaikan dan keburukannya.

Peralihan protein-karbohidrat: jalan yang perlahan tetapi memuaskan kepada tubuh yang sempurna (diet BEACH)
MAKANAN BEACH: intipati sistem dan keberkesanannya. Kelebihan dan kekurangan. Produk disyorkan dan dilarang, menu sampel. Resipi untuk BEECH. Bagaimana untuk keluar program sebagai pemenang.

Menu diet Mediterranean selama seminggu: cara menurunkan berat badan, rawatan atau gaya hidup baru
Diet Mediterranean: kebaikan dan keburukan. Berapa banyak yang boleh anda tetapkan semula. Apa produk yang dimasukkan dalam program ini, dan apa yang perlu dibuang. Kepada siapa ia dikontraindikasikan. Menu sampel untuk minggu dan resipi. Ulasan dan keputusan.

Menu untuk diet rendah karbohidrat selama seminggu, kebaikan dan keburukan, resipi dan ulasan
Diet rendah karbohidrat: ciri pemakanan yang mungkin dan mustahil. Bagaimana mengira y. e. Penilaian keberkesanan. Apa yang boleh menjadi sistem berbahaya. Menu contoh dan resipi lazat. Ulasan

Garam epsom untuk mandi, mandi magnesium, aplikasi magnesia
Apakah garam Epsom, bagaimana untuk meminumnya untuk penurunan berat badan dan pembersihan kolon. Ciri-ciri ubat, arahan penggunaan di rumah. Penggunaan kompres dan mandi dengan magnesium sulfat. Kepada siapa dan bila kontraindikasi. Ulasan

Menu Diet Detoks: Kurang Kalori, Lebih Banyak
Diet detoks untuk penurunan berat badan dan pembersihan: ciri-ciri fasa persediaan. Kaedah untuk detoksifikasi yang berwibawa. Lapan jenis program. Menu terperinci untuk minggu ini. Resipi untuk makanan detoks klasik.

Diet pisang untuk penurunan berat badan: buah tropika kalori untuk angka yang dipahat
Diet pisang: berapa kg boleh hilang. Apa buah yang sesuai? Menu selama tiga hari dan seminggu. Hari puasa berganti. Resipi untuk ais krim dan pancake untuk penurunan berat badan. Contraindications

Diet di atas air: minum untuk hidup harmoni
Diet air dan mitos mengenainya. Bagaimana untuk mengira jumlah cecair harian individu. Kenapa teh dan kopi tidak dianggap air. Menu selama 7 dan 10 hari. Perbezaan antara diet Jepun, Cina dan garam air.

Shoko-diet untuk penurunan berat badan: sama ada untuk menegaskan badan sebagai ganti "tolak beberapa kg" (diet coklat)
Diet coklat: adakah ada manfaatnya. Berapa banyak yang boleh mengurangkan berat badan anda. Cara memilih merawat yang berkualiti. Menu dari satu hari ke seminggu atau lebih. Pilihan yang lembut dengan kefir, protein, koko, pasta. Kontraindikasi terhadap penggunaan diet kejutan.

Senarai Makanan Diet Gluten bebas: Kebenaran Sistem Pemakanan yang Bergaya
Makanan bebas gluten: untuk siapa ia dimaksudkan. Apakah penyakit seliak dan bagaimana ia nyata. Senarai Gluten percuma dan makanan terlarang. Menu untuk minggu ini. Mitos dan risiko popular sistem makanan yang bergaya.

Menu diet tanpa garam 14 hari: kami merancang diet yang "segar" dan perubahan radikal dalam almari pakaian
Makanan tanpa garam: berapa banyak yang anda boleh hilang. Jadual produk. Menu terperinci untuk 7 dan 14 hari untuk protein, Cina, jenis Jepun. Berapa banyak yang boleh anda "duduk" tanpa membahayakan kesihatan? Bagaimana hendak keluar. Contraindications

Rasa diet Ballerinas: bagaimana untuk menjadi prima rapuh
Diet ballerinas: prinsip asas. Berapa banyak air untuk diminum? Dua pilihan menu untuk memunggah empat hari. Diet selama seminggu atau sepuluh hari untuk penurunan berat badan dari 7 hingga 9 kg. Petua oleh Maya Plisetskaya. Apa kata ahli-ahli.

Ulasan diet yang luar biasa
Makanan yang mengagumkan: berapa banyak yang anda boleh buang. Peraturan asas dan persediaan untuk kehilangan berat badan. Menu terperinci selama 14 hari. Pilihan penjimatan. Apa yang tidak boleh dimakan. Keluar dari diet. Kelemahan dan kontraindikasi.

Diet Dr Kovalkov: anda pergi lebih tenang - anda akan kurang
Diet Kovalkova: prinsip dan faedah. Penerangan terperinci tentang peringkat dan ramalan penurunan berat badan pada setiap mereka. Apa yang tidak boleh dimakan. Sampel menu untuk hari itu. Jadual produk kegemaran. Kaedah rejim minum.