Kandungan artikel
Sesungguhnya, terdapat produk yang boleh menyebabkan alahan atau kolik pada kanak-kanak. Pertama sekali, anda harus mempertimbangkan semula diet ibu anda semasa menyusu. Tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka mesti ditinggalkan sepenuhnya. Cuba untuk meningkatkan kualiti produk yang dibeli, mungkin kanak-kanak alah kepada baja, racun perosak, herbisida atau aditif makanan yang digunakan. Sekiranya bayi terdedah kepada alahan, maka cuba membeli sayur-sayuran dan buah-buahan di kampung, telur dan daging dari penjual yang dipercayai, serta produk dengan sedikit tambahan bahan makanan.
Ia adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan mengikut musim, jika tidak, anda boleh mendapatkan dos nitrat yang tidak diingini. Dalam "musim off" adalah lebih baik untuk makan sayur-sayuran beku, dan jika anda mempersiapkan diri anda sendiri, ia akan menjadi indah! Setuju bahawa zucchini yang ditanam pada musim panas adalah lebih berguna daripada rumah hijau musim sejuk atau saudara yang diimport! Malah, persoalannya ialah Apa yang anda boleh makan ibu-ibu menyusu - Topik artikel yang berasingan. Dan sekarang kami akan memberitahu anda bahawa tidak ada cara.
Apa yang tidak boleh dimakan semasa menyusu?
Apa yang dilarang keras untuk digunakan oleh ibu ketika menyusu? Produk-produk ini sepatutnya dikecualikan daripada diet untuk saya:
- kopi yang kuat
- alkohol
- sos panas dan perasa,
- ikan dalam tin, daging, tenusu,
- produk separuh siap dari kedai,
- daging dengan darah, kurang goreng dan tidak dimasak dengan teliti.
Diet hipokalenik untuk ibu-ibu yang menyusu
Apa yang anda tidak boleh makan seorang ibu kejururawatan dengan produk kolik yang menyebabkan alahan pada bayi baru lahir:
- roti putih
- susu lembu
- telur ayam
- daging ayam
- sosej, sosej,
- ikan merah
- makanan laut
- ikan dan tongkat ketam,
- daging salai
- kaviar
- kacang soya
- mayonis
- pasta tepung gandum,
- Tomato
- buah beri dan buah-buahan merah,
- buah-buahan eksotik
- madu
- kacang
- cendawan
- coklat
- kopi, koko,
- produk dalam pembungkusan vakum.
Mengapakah produk-produk ini dikecualikan? Senarai produk yang menyebabkan alahan agak besar. Tetapi jangan berkecil hati, ini tidak bermakna anda harus meninggalkan mereka sama sekali. Jika anda tidak makan buah merah dalam kilogram atau minum susu dalam gelas, tiada apa yang buruk akan berlaku. Cuba makan makan semasa mengandung (jika anda makan betul!) Kemungkinan besar, untuk kanak-kanak ini diet biasa. Perkara utama adalah untuk memakan selera anda untuk hidangan dan pelbagai jenis makanan. Memperkenalkan produk baru dalam bahagian kecil, contohnya, satu sudu jem raspberry, dua strawberi, separuh mandarin. Sekiranya kanak-kanak tidak bertindak balas dengan cara apa-apa, maka jumlah produk ini boleh meningkat secara beransur-ansur. Juga jangan lupa bahawa anda perlu makan sedikit dan tidak makan terlalu banyak.
Diet ibu penjagaan untuk kolik
Seringkali, kanak-kanak mendapat kolik pada tiga bulan pertama, dan ini dianggap biasa. Salah satu punca kolik pada bayi baru lahir adalah diet ibu yang tidak sihat, memakan makanan yang menyebabkan kembung.Apa yang anda tidak boleh makan seorang ibu yang menyusu dengan kolik - makanan yang menyebabkan kembung:
- susu lembu
- minuman berkarbonat
- kubis putih,
- timun
- lada loceng
- anggur
- pear
- kacang polong
- kacang
- kismis.
Sehingga kanak-kanak tidak mengalami produk kolik, pembentukan gas mesti dihapuskan atau diminimumkan. Jika ini tidak membantu, maka anda perlu merawat ibu anda. Mungkin ibu tidak mempunyai enzim yang cukup untuk memecahkan makanan, oleh itu, anak juga akan menghadapi masalah dengan penyerapan susu. Sebagai contoh, Ibu memakan oat yang sangat sihat yang dimasak di atas air, dan kerana hakikatnya dia mengalami gastritis, sembelit, genangan hempedu dalam usus, dysbiosis atau sesuatu yang lain, bubur ini tidak boleh dicerna kepada zarah-zarah yang dicerna kanak-kanak. Dalam bentuk "belum selesai" ini, bubur asing dan sukar dicerna untuk bayi, yang bermaksud ia akan menyebabkan kolik dan alergi.
Jika anda makan betul-betul betul, dan bayi anda masih mengalami kolik, anda perlu mengecualikan sebab-sebab lain kembung pada bayi baru lahir. Artikel mengenai perkara ini akan membantu anda. kolik pada bayi.
Bagaimana untuk menyimpan buku harian ibu kejururawatan?
Ia akan menjadi baik jika anda menyimpan diari makanan. Dengan itu, anda boleh membetulkan produk yang menyebabkan perubahan tertentu dalam bayi:
- pada kulit - ruam, gatal-gatal, bengkak;
- dalam sistem pernafasan - batuk, sesak nafas, hidung berair;
- dalam organ pencernaan - regurgitasi, muntah, perubahan dalam najis (warna, tekstur, kehadiran lendir), kolik.
Pada waktu pagi, cubalah produk baru, dan kemudian patuhi anak itu selama 48 jam dan masukkan data dalam jadual tersebut.
Jadi untuk diringkaskan. Anda telah belajar bahawa anda tidak boleh makan seorang ibu yang menyusu. Ya, anda perlu melepaskan makanan lazat dan "makanan ringan", mengikuti diet, cuba beli produk semula jadi, menyimpan makanan buku harian. Tetapi apa yang tidak boleh anda lakukan, demi senyuman bayi anda yang sihat! Betul kan?