5 rahsia yang akan membuat teh oolong untuk penurunan berat badan yang berkesan

"Naga Gelap", "teh turquoise" - semuanya ini adalah nama teh oolong - minuman benar-benar Cina, yang dihasilkan secara eksklusif di Kerajaan Tengah. Tumbuhannya tumbuh di dua wilayah China dan di pulau Taiwan, sebab itu teh telah lama tidak diketahui di Eropah.

Ciri-ciri Teh Oolong

Dalam klasifikasi teh, teh oolong menduduki kedudukan tengah antara hitam (seperti yang disebut "merah" di China) dan hijau, mempunyai aroma yang cerah dari bekas dan rasa yang kaya dengan yang kedua. Ini dipastikan terima kasih kepada proses pengeluaran yang unik, di mana pengeringan (fermentasi) hanya tepi daun dicapai, dan pertengahan mereka kekal hijau, dengan pembuluh darah yang dibezakan dengan baik.

Menurut tahap penapaian, oolongs dibahagikan kepada dua jenis.

• Lemur ditapai - yang paling sering dihasilkan di Taiwan. Mereka dibezakan oleh warna hijau muda, bunga cerah, jagung dan juga aroma berkrim. Yang terakhir, dengan cara ini, meletakkan asas untuk populariti teh oolong susu untuk penurunan berat badan, ulasan yang sering dikaitkan dengan dia dengan merendam daun dalam susu. Walau bagaimanapun, aroma ini dicapai dengan cara yang semulajadi.
• Sangat ditapai - dihasilkan di wilayah China, Fujian dan Guangdong. Mereka berbeza dalam warna coklat gelap, tunas pokok renek boleh berlaku di dalam struktur. Ia mempunyai aroma yang mendalam, terang, pedas dengan petunjuk madu, mawar dan beri.

Pengeluaran moden juga menawarkan minuman berperisa buatan, tetapi mereka dihargai secara eksklusif di luar China. Walaupun terdapat perasa semulajadi (ginseng, kayu manis, mawar), orang Cina percaya bahawa apa-apa bahan tambahan merosakkan rasa dan sifat teh sejati.

Kesan teh oolong pada badan

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, teh ini adalah penyelesaian yang sempurna. Ia ketara melebihi kesan puer tea untuk penurunan berat badan dan minuman lain, kerana ia termasuk gabungan unik bahan semulajadi:

• flavanoid - meningkatkan metabolismemerangsang penolakan sel-sel mati dari permukaan kulit dan regenerasi;
• polyphenols - memecahkan dan mengeluarkan lemak, mengurangkan berat badan, membantu dalam mencapai angka yang sempurna. Bilangan polifenol adalah begitu besar bahawa ia teh oolong untuk penurunan berat badan yang dianggap ubat semulajadi yang sangat berkesan.

Di samping itu, minuman tersebut mengandungi sehingga 400 sebatian kimia yang memberi manfaat kepada tubuh manusia. Ini adalah satu set vitamin, mineral dan mineral yang dapat membantu menguatkan imuniti dan mencegah timbulnya tumor. Teh Oolong menguatkan dinding saluran darah, membersihkannya pada plak aterosklerotik, mengurangkan kolesterol darah sebanyak 80%, menghalang perkembangan pembekuan darah. Hanya 2 cawan teh aromatik setiap hari sebanyak 65% mengurangkan risiko hipertensi.

Cara minum teh oolong dengan betul

Menggunakan teh pelangsing di rumah adalah mudah. Adalah wajar untuk membancuhnya dalam teko khas yang diperbuat daripada tanah liat dari kaca dengan dinding tebal. Mereka dengan sempurna mengekalkan suhu yang diperlukan untuk membuka sejambak minuman.

Terdapat 2 teknik untuk membuat oolong.

1. Tuangkan 1/3 jumlah teko dan tuangkan baki 2/3 jumlahnya dengan air panas. Sekat selama sekurang-kurangnya 3 minit dan tuangkan ke dalam cawan. Membuang daun dengan cara ini boleh sehingga 7 kali.
2. Ambil teh pada kadar 1 sudu teh setiap 150 ml air. Ia dikukus dan dituangkan sebanyak 2 kali.

Suhu air perlu berbeza bergantung kepada jenis penapaian teh.

• Rendah-fermentasi - teh oolong ini untuk penurunan berat badan diseduh dengan air pada suhu 60 hingga 80 ° C. Anda perlu menegaskan selama 3 minit.
• Sangat ditapai - suhu air tidak melebihi 90 ° C. Brewing time - sehingga 10 minit.

Rahsia teh oolong untuk membantu anda mengurangkan berat badan

• Untuk mengurangkan berat badan, minum sekurang-kurangnya 3 cawan teh setiap hari. Ia boleh menjadi minuman panas atau sejuk.
• Pastikan minum teh 1 kali sehari sebelum makan. Oleh itu, anda akan merangsang metabolisme dan secara semulajadi mengurangkan selera makan anda.
• Penggunaan oolong sejuk bukan satu daripada makanan ringan akan menjimatkan sehingga 500 kalori sehari dan mengurangkan berat badan sebanyak 500 gram setiap minggu. Untuk membuat minuman, masak 5-7 sudu teh (atau sachet) teh dalam air panas, biarkan ia diseduh dan sejuk. Larutkan dua sudu madu dalam infusi hangat.
• Buat pencuci mulut yang lazat, pemakanan dan sihat daripada minuman! Teh minuman mengikut teknologi biasa, sejuk, tuangkan cetakan untuk beku dan hantar ke beku. Sekiranya perlu, ambil 5 kiub teh, tambahkan beberapa sudu madu dan sedikit titis cendana kepada mereka. Whip semuanya dalam pengisar dan nikmati ais krim asal!
• Potongan lemon dalam secangkir teh akan membantu mempelbagaikan rasa dan aroma minuman. Sekiranya anda menggunakan "limun" seperti "soda" manis, anda akan berjimat sehingga 400 Kcal setiap hari.

Oolong teh untuk penurunan berat badan tidak mempunyai kontraindikasi. Walau bagaimanapun, orang yang menghidap penyakit gastrousus harus memantau keadaan mereka dengan teliti. Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi atau gangguan lain dalam sistem kardiovaskular, oolong tidak akan membahayakan anda. Jumlah kafein di dalamnya kurang daripada jenis teh lain. Jadi minum dengan manfaat dan kesenangan!