Biotin vitamin untuk rambut: produk apa yang terkandung dalam, dan bagaimana untuk mendapat manfaat dari persediaan farmasi

Biotin mempunyai nama lain - vitamin B7, H, ditambah ia sepatutnya dipanggil "vitamin kecantikan." Apakah peranannya? Ia menukarkan karbohidrat, lemak, dan asid amino ke dalam badan menjadi glukosa (tenaga). Tanpa itu, sistem tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik.

Hartanah B7

Biotin mampu meningkatkan nada badan, menstabilkan gula darah. Ia membantu mencerna bahan berfaedah, di mana kesihatan rambut bergantung. Menormalkan keseimbangan lemak-protein, menyertai metabolisme karbohidrat, mempercepat sintesis kolagen, vitamin menyediakan rambut dengan kecantikan.

Bagaimana ia berfungsi?

Bagaimana untuk minum biotin vitamin? Kekurangan nutrien dalam badan memberi kesan kepada keadaan keriting. Mereka menjadi kering dan gugur, kehilangan daya hidup, hujung berpecah. Peranan penting dalam mengekalkan keindahan dimainkan oleh vitamin B7. Faedahnya adalah seperti berikut:

• adalah satu cara untuk mencegah penyakit seperti seborrhea, psoriasiskelemumur;
• mengawal kelenjar sebaceous;
• mengaktifkan kerja "tidur" folikel rambut;
• membantu menghasilkan elastin dan kolagen;
• membantu menguatkan rambut;
• merangsang pertumbuhan mereka;
• mencegah terjatuh.

Bila hendak digunakan

Vitamin B7 berinteraksi dengan baik dengan unsur-unsur lain dalam kumpulan ini, termasuk B5, B9, B12. Oleh itu, ia sering dijumpai di kompleks. Petunjuk untuk digunakan:

• keradangan dan kekeringan kulit kepala;
• peningkatan kandungan lemak dan kelemumur;
• kerapuhan, kebodohan lembaran;
• rambut kelabu.

Kepada siapa ia dikontraindikasikan

Kemunculan kesan sampingan dari mengambil vitamin B7 adalah jarang. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku hanya dengan intoleransi individu terhadap elemen. Ia boleh menjadi ruam pada kulit, urtikaria. Walaupun dengan dos yang besar, mereka tidak akan dapat pulih. Sekurang-kurangnya tidak ada tanda yang disahkan oleh penyelidikan.

Biotin untuk rambut: menyuburkan keriting di dalam dan luar

Dalam perjuangan untuk rambut yang sihat, kita mematuhi prinsip berikut - lebih banyak cara, lebih baik. Vitamin H Biotin untuk rambut boleh dicerap secara dalaman dan luaran. Dalam kes pertama, ia digunakan dengan makanan atau dalam bentuk tulen, di kedua - ia ditambah ke topeng rumah, hadir dalam kosmetik profesional.

Produk

Jumlah elemen yang paling banyak terdapat dalam produk haiwan. Ini adalah daging sapi, hati babi dan buah pinggang, jantung lembu, kuning telur. Beliau hadir dalam daging sapi muda, ayam, ham. Bagi wanita yang menjaga kesihatan keriting mereka, adalah berguna untuk menggunakan produk berikut:

• susu dan keju;
• herring, gulung, sardin kalengan;
• sayur-sayuran, buah-buahan, beri;
• cendawan;
• biji-bijian dan dedak dari nasi, rai;
• kacang tanah dan badam.

Syampu dan topeng buatan sendiri

Membeli topeng, balm dan produk lain dengan biotin di kedai adalah pilihan. Anda boleh menyediakan campuran yang berkesan sendiri di rumah. Contohnya, anda boleh membuat syampu dengan biotin untuk rambut berdasarkan bir secara langsung, varieti gelap yang disukai. Minuman ini sendiri kaya dengan vitamin, termasuk B7. Kami bertindak dalam lima langkah.

1. Segelas bir gelap dicampur dengan dua sudu bunga matahari atau minyak zaitun.
2. Tambah kandungan ampoule biotin.
3. Campuran digunakan pada akar dan perlahan-lahan dipijat.
4. Kami berdiri selama 15 minit.
5. Basuh dengan air suam.

Peminat kosmetik rakyat boleh memasak dan topeng. Kami memperkayakan sebatian semula jadi dengan biotin. Kami melihat resipi dalam jadual.

Jadual - Resipi untuk topeng rambut buatan sendiri dengan vitamin B7

Permohonan lain

Di rumah, kami menggunakan vitamin H bukan sahaja dalam topeng persediaan kita sendiri. Ia boleh ditambah kepada produk kedai biasa. Sebelum digunakan, kami mencairkan unsur cecair atau serbuk, mengikut arahan. Kami dengan teliti membaca cadangan dan memastikan bahawa vitamin itu boleh digabungkan dengan komponen tertentu kosmetik profesional. Di samping cadangan yang dicadangkan, terdapat sekurang-kurangnya tiga pilihan untuk menggunakan vitamin.

1. Urut. Sapukan sedikit biotin cecair ke jari-jari. Selama 30 minit, urut kepala. Selepas itu, kami boleh mencuci produk dengan segera atau biarkan selama 20 minit, memanaskan kepala dengan topi pancuran dan tuala.
2. Penjagaan tips. Vitamin B7 untuk rambut dalam ampul membantu dalam memerangi hujungnya. Selepas mencuci kepala, gunakan sebilangan kecil produk untuk helai basah atau kering. Jangan basuh.
3. Menyembur. Tuangkan air ditapis ke dalam atomizer dan tambah satu ampul ejen itu. Kita boleh menggunakan biotin untuk rambut dalam tablet. Kami mengisar mereka sebelum membuat serbuk. Goncang campuran dengan baik sehingga ia dibubarkan sepenuhnya.Kami secara berkala mengairi rambut tidak kurang daripada sekali atau dua kali sebulan. Kami meningkatkan bilangan prosedur pada musim sejuk dan musim bunga, apabila alopeciaapabila helangnya memerlukan pengisian semula tambahan.

Cadangan tambahan

Seperti ubat-ubatan lain, "vitamin kecantikan" jika digunakan secara tidak wajar akan menjadi tidak berkesan dan tidak berguna. Selepas menyemak ulasan tentang biotin untuk rambut yang ditinggalkan oleh keindahan di forum, kami menyerlahkan enam tip tipikal.

1. Berkhasiat dari dalam ke luar. Kami membuat topeng, makan makanan tertentu - ini bukan semua langkah yang ada. Anda boleh mengambil biotin untuk pertumbuhan rambut sebagai sebahagian daripada ubat farmasi. Kami membeli vitamin secara berasingan atau dalam kompleks. Kami melakukan ini hanya dengan persetujuan dengan doktor. Dia akan menetapkan dos, rawatan rejimen. Ia akan membantu memilih vitamin dan mineral lain yang diperlukan untuk badan.
2. Kami melawat salon. Pilih mesoterapi. Semasa prosedur, ahli kosmetik membuat suntikan ke dalam kulit kepala. Kaedah ini membantu menguatkan rambut, merangsang pertumbuhan helai. Untuk mesoterapi, bukan sahaja vitamin, tetapi juga asid amino diambil. Komposisi suntikan dipilih secara individu.
3. Kami panas. Alat ini lebih berkesan jika dipanaskan. Peningkatan suhu membolehkan penembusan lebih cepat ke rambut. Oleh itu, kami cuba menggunakannya untuk melindungi kepala dengan topi yang diperbuat daripada polietilen, dengan tuala. Jika tidak ada topi, maka beg plastik biasa akan dilakukan, tetapi tanpa sebarang prasasti atau gambar.
4. Tidak tergesa-gesa. Pastikan untuk menahan topeng untuk selagi ditetapkan dalam arahan. Begitu juga dengan ampul.
5. Betul disimpan. Tidak peduli apa pun kapasiti vitamin dalam, simpan di tempat yang sejuk. Produk tidak boleh didedahkan dengan cahaya matahari langsung. Kami menggunakan campuran siap sedia serta-merta dan tidak menyimpannya.
6. Kami menganggap contraindications. Walaupun dalam kebanyakan kes, ubat tidak membahayakan, penerimaannya dikawal dengan baik. Kami melawat dan berjumpa doktor.

Biotin juga digunakan dalam pemindahan rambut. Dia ditetapkan selepas prosedur itu. Unsur ini mengurangkan kehilangan sementara helai yang dipindahkan. Ia juga membantu mereka berkembang dengan lebih pantas. Dos dipilih secara individu. Vitamin Biotin untuk rambut diambil oleh pesakit dalam bentuk yang paling tulen. Ia boleh menjadi cecair dari ampul atau tablet.

Ulasan: "Rambut tumbuh dengan bang dan warna menjadi lebih cerah"

Baru-baru ini, tekanan mula memanjat rambut. Ujiannya adalah normal, tetapi doktor mengesyorkan minum kompleks vitamin B. Saya tidak mempunyai masalah dengan usus, pemakanan sihat dan seimbang. Menaiki internet, baca .... Pilihan yang suram dan berbau busuk rakyat bukan untuk saya (semata-mata IMHO, saya tidak mengenakan pendapat saya kepada sesiapa sahaja).

Secara ringkasnya:
- Saya minum vitamin kompleks setiap bulan.
- Saya beralih kepada Masker-Conditioner-Masker MoltoBene Marine Grace (seri ini secara khusus menentang kerugian, tetapi pada umumnya jenama itu baik).
- Saya membeli dan kerap menggunakan sikat laser Soliton (harga pengilang adalah 1.5-2 kali lebih rendah daripada penjual perantara).
Dua bulan kemudian, rambut hampir terhenti, lebih baik berbohong dan "baju bawah" muncul.

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Saya mengambil biotin sepanjang masa sekali setahun, dan percayalah saya telah memeriksa diri saya, rambut saya tumbuh dengan bang ini kali ini, dan warna rambut menjadi lebih cerah! ia menambah kekayaan dan kecemerlangan kepada pigmen asli! dan sesiapa yang mengatakan apa-apa, saya melihat kesan pertumbuhan rambut hanya dari dia! Saya ragu tentang syampu dengan vitamin, saya tidak faham siapa yang percaya ini, syampu mempunyai satu fungsi - untuk membersihkan!

Rosalie Parlakyan, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/