Anna Rozhkova
1900
Bagaimana melakukan senaman pagi: latihan untuk seluruh keluarga
Satu set latihan untuk latihan pagi: apa yang berguna. Pemanasan sepuluh minit sejagat. Gimnastik yang menyegarkan untuk wanita dan lelaki. Bagaimana untuk meningkatkan kecekapan. Motivasi untuk malas.
6815
Bagaimana untuk melakukan "bar" di rumah: senaman statik untuk semua kumpulan otot
Bagaimana untuk melakukan senaman "bar" dan manfaat latihan statik. Contraindications Lima pilihan latihan asas. Skim latihan yang semakin meningkat selama sebulan. Petua untuk meningkatkan hasil.
781
Produk kaya magnesium: koko, dedak dan apa lagi untuk "menyuburkan" jantung, saraf dan otot
Apakah faedah produk yang mengandungi magnesium. Bahaya kekurangan dan kelebihan mineral. Keperluan harian untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Cara membina diet untuk mendapatkan magnesium yang cukup dengan makanan.
1630
Asid lipoic: penting untuk badan, dan cara minum untuk tujuan perubatan
Arahan penggunaan asid lipoik: dos, petunjuk dan kontraindikasi. Bagaimana ubat berfungsi dengan penyakit endokrin, usus dan usus hati. Peraturan kemasukan dan risiko yang mungkin berlaku.
740
Bagaimana cara menipu cheat: makan apa yang anda mahukan dan jangan mendapat lemak
Apakah cheatme: bagaimana ia berfungsi, dan mengapa ia berguna untuk memecahkan diet. Bagaimana dengan betul dan berapa kerap anda boleh menguruskan cheat cheat. Apa yang mungkin dan apa yang tidak dibenarkan semasa menipu. Kepada siapa amalan sedemikian adalah kontraindikasi.
44619
Kefir dengan kayu manis pada malam hari manfaat dan kemudaratan
Kefir dengan kayu manis untuk penurunan berat badan: faedah dan kontraindikasi. Resipi dengan halia, madu dan herba. Cara menggunakannya dengan betul. Kenapa tidak semasa kehamilan. Apa kesan, ulasan.
1242
Manfaat Kesihatan dan Kerosakan Kayu Manis: Rempah Luar Negara untuk Tekanan, Jerawat dan Kemurungan
Ciri-ciri berguna dan kontraindikasi kayu manis: meja resep rakyat untuk kesihatan dan kecantikan. Tiga pilihan untuk membuat inframerah kayu manis. Cara mengambil semasa kehamilan dan penyusuan. Berdasarkan alasan apa untuk membezakan dari kasia.
3353
Bagaimana untuk mengambil kayu manis untuk penurunan berat badan: resipi untuk koktel yang membakar lemak dan campuran untuk bungkus
Resipi Kayu Manis: Koktel Khas dan Campuran Balut. Bagaimana rempah mempengaruhi lemak badan? Dan sama ada perlu menggabungkan terapi kayu manis dengan diet dan senaman.
2604
Makanan kaya kalsium: kenapa 0 hingga 99 tahun diperlukan, dan apa yang perlu difikirkan oleh pencinta kopi
Produk yang mengandungi kalsium: jadual dengan kandungan kalori, kuantiti setiap 100 g dan pecahan norma harian. Kesan positif pada tubuh dan kesan kekurangan. Bagaimana untuk meningkatkan kecerobohan mineral.
2115
Makanan kaya serat: untuk belia yang lebih lama dan kurang berat badan
Serat: makanan mana yang banyak. Apa yang berguna semasa hamil, untuk penyusuan dan penurunan berat badan. Cara penggunaan untuk mencegah buasir dan kanser kolorektal. Senarai Produk.
3438
Produk-produk yang mengandungi potassium: norma untuk kanak-kanak dan orang dewasa, bagaimana untuk segera membuat kekurangan mineral
Makanan apa yang mengandungi kalium: meja makanan. Elaun harian untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Kenapa mineral diperlukan? Gejala kekurangan dan kelebihannya. Apa yang menghalang penyerapan kalium.
60484
Minyak kelapa untuk muka bagaimana memilih yang terbaik, aplikasi, sifat, faedah dan bahaya
Minyak kelapa untuk muka: apakah nilai produk. Bagaimana untuk memilih dan menggunakan alat ini. Resipi mask untuk keriput, jerawat, kekeringan, pelembap, berkhasiat dan meremajakan. Minyak kelapa untuk melembutkan bibir dan tumbuh kening.
47558
Ubat pelangsing yang mana ubat dari farmasi membantu menurunkan berat badan
Pil diet yang berkesan dan murah: ada apa-apa. Apakah kumpulan ubat-ubatan yang membakar lemak? Apakah perbezaan antara anorektik dan makanan tambahan. Kesan sampingan. Keputusan dan ulasan.
23201
Mengeringkan badan, pemakanan bagaimana mengeringkan di rumah, kehilangan berat badan dan latihan, diet, gambar
Mengeringkan badan untuk perempuan di rumah: kebaikan dan keburukan, hasil dan kontraindikasi. Cara membuat menu, dan latihan apa yang perlu dimasukkan ke dalam program latihan. Testimoni mengenai keberkesanan dan kesan kesihatan.
14324
Latihan pernafasan mengikut kaedah Strelnikova: "menghidu" udara menjadi lebih langsing dan dirawat tanpa ubat
Latihan pernafasan Strelnikova: latihan, faedah dan bahaya. Apakah penyakit yang membantu kaedah ini? Adakah mungkin menurunkan berat badan dengannya. Peraturan asas untuk melakukan gimnastik di rumah. Ulasan dan keputusan.