Garam epsom untuk mandi, mandi magnesium, aplikasi magnesia

Garam epsom dikenali sebagai magnesia, magnesium sulfat, garam magnesium asid sulfurik, tanah pahit, garam Epsom. Ia digunakan dalam banyak bidang: perubatan, kosmetologi, pertanian, industri makanan. Alat ini telah mendapat populariti dalam rumah tangga.

Apakah garam Epsom Epsom, apa yang bermanfaat / berbahaya kepada badan. Formula garam epsom

Garam pahit ditemui oleh botan Inggeris bernama Grew, yang telah menguapnya dari mata air mineral di bandar Epsom, Inggeris. Lokasi geografi digambarkan dalam nama alternatif magnesia - epsomit dan garam epsom. Gabungan kimia unsur dipanggil magnesium sulfat heptahidrat. Sebagai sebahagian daripada MgSO₄ - magnesium, sulfur dan oksigen. Di luar, ini adalah kristal kecil, sama seperti garam meja biasa, tidak berbau, dengan rasa pahit dan keseimbangan asid-basa neutral untuk kulit.

Komposisi dan sifat

Manfaat garam Epsom untuk badan ditentukan oleh dua komponen utamanya - magnesium dan sulfur. Unsur-unsur surih ini penting untuk kesihatan, adalah asas bagi banyak proses penting dalam tubuh.

• Magnesium Terlibat dalam beratus-ratus proses biologi. Ia adalah pembantu yang boleh dipercayai dalam melawan tekanan, perangsang rembesan hempedu dan pergerakan usus, memperbaiki keadaan sistem muskuloskeletal, dan menghalang perkembangan neoplasma malignan. Semasa kehamilan, magnesium adalah unsur yang sangat diperlukan, kerana ia dianggap "pembekal" utama data genetik dari ibu kepada anak, ia mengawal "pengeluaran" DNA. Mg juga mengurangkan ketegangan otot-otot rahim, usus, korset otot.
• Sulfur. Dijumpai di hampir semua organ, kebanyakannya dalam tisu rambut dan kuku, di kulit dan otot. Sulfur dipanggil unsur kesucian. Sekiranya kekurangan, rambut menjadi lemah dan kusam, kuku menjadi rapuh, kulit menjadi kotor, kasar, ditutup dengan bintik-bintik. Juga, dengan kekurangan sulfur, sakit sendi, peningkatan indikator gula darah diperhatikan (Sulfur adalah sebahagian daripada insulin). Satu peranan penting dalam otak, proses pembekuan dan pemurnian darah, memperlambat proses penuaan tubuh.

Terima kasih kepada magnesium dan sulfur, garam Epsom mempunyai 12 sifat, yang berdasarkan penjagaan kesihatan dan kecantikan wanita.

1. Pembersih. Magnesia melegakan badan "sampah": lemak berlebihan, toksin, sisa, radionuklida, produk buangan cacing, virus, mempunyai kesan pencahar.
2. Anti-penuaan. Oleh kerana kesan antibakteria, garam Epsom melembutkan dan memperbaharui kulit, menghalang keratosis kulit.
3. Penyembuhan. Melegakan sakit kepala, meningkatkan peredaran darah dan limfa, merangsang metabolisme.
4. Antihipertensive. Magnesium sulfat yang boleh disuntik merendahkan tekanan darah.
5. Pembentukan. Mengembalikan tisu tulang dan sendi, menguatkan folikel rambut dan plat kuku.
6. Anti-sejuk. Garam epsom berkesan dalam rawatan bronkitis, jangkitan pernafasan akut dan jangkitan virus pernafasan akut.
7. Anestetik (antispasmodic). Ia melegakan kekejangan otot dan kesakitan dalam pelbagai penyakit reumatik.
8. Tocolytic. Magnesia melegakan otot rahim, mengawal nada, mencegah ancaman pengguguran.
9. Anti-radang. Menyembuhkan luka, luka kecil pada kulit (tidak terbuka), menghilangkan lebam.
10. Anti-selulit. Magnesium sulfate menggalakkan penurunan berat badan, membantu dalam memerangi selulit.
11. Pemutihan. Garam epsom menghilangkan plak kuning pada gigi, memutihkan bintik-bintik umur pada kulit.
12. Sedatif Ia mengembalikan kekuatan fizikal dan keseimbangan mental selepas keadaan yang teruk, melegakan ketegangan dan keletihan, melegakan otot, menormalkan tidur.

Bila dan kepada siapa yang dikontraindikasikan

Walaupun manfaat tanpa syaratnya, garam Epsom tidak sesuai untuk semua orang. Kedua-dua penggunaan dalaman dan luaran terdapat beberapa kontra yang perlu diambil kira. Oleh itu, pengambilan garam Epsom dilarang dalam kes seperti berikut:

• fasa diperparah hipotensi arteri;
• proses keradangan akut dalam saluran pencernaan;
• halangan usus;
• kegagalan buah pinggang;
• masalah kardiovaskular;
• hipokalemia;
• penyakit batu empedu;
• penyakit yang disertai demam tinggi.

Mandi dengan magnesia tidak boleh diambil dengan penyakit kulit berjangkit, hipertensi intrakranial, urat varikos, hipertensi. Juga, prosedur garam hidroterapi dikontraindikasikan pada wanita hamil dan menyusu.

Penggunaan magnesium sulfat untuk tujuan terapeutik

Jika magnesium sulfat diambil secara lisan dan luaran, agen itu akan menunjukkan sifat kolesterol, pencahar dan menyegarkan.

Di dalam ...

Cara minum garam Epsom bergantung kepada tujuan penggunaannya. Peraturan utama pentadbiran mulut magnesia adalah perlu mematuhi cadangan penggunaannya, dan lebih baik untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu. Selepas mengambil bumi pahit, tiga kesan diperhatikan.

1. Choleretic. Bentuk serbuk magnesium sulfat dicairkan di dalam air. Kesan koleretik ditunjukkan oleh kerengsaan reseptor duodenum. Pengambilan harian garam Epsom adalah disyorkan, yang mana 30 g serbuk dicairkan dalam 100 ml air. Penyelesaiannya mesti diminum 40 minit sebelum makan.
2. Laxative. Serbuk magnesium juga diambil sebagai julap ringan, tetapi berkesan, 10-30 g yang dicairkan dalam 100 ml air. Ambil penggantungan sebelum tidur atau pada perut kosong pada waktu pagi. Tindakan julap bermula kira-kira sejam. Magnesium sulfate tidak diserap ke dalam aliran darah, tetapi meningkatkan motilitas usus, yang menyebabkan melonggarkan najis. Enema (100 ml daripada penyelesaian 20-30%) akan membantu menghilangkan masalah seperti masalah sembelit. Mereka boleh diletakkan pada bila-bila masa yang sesuai.
3. Detoksifikasi. Kaedah ketiga pentadbiran dalaman magnesia disyorkan untuk keracunan dengan garam logam berat. Untuk ini, dalam masa tiga hingga empat hari, 25 g serbuk magnesium sulfat dibubarkan dalam segelas air diambil.Dalam kes ini, ia bertindak sebagai "penawar."

... dan di luar

Untuk kegunaan luar garam Epsom, mandi, mandi, dan pemampat adalah yang paling popular dan berkesan. Bentuk aplikasi sedemikian mempunyai kesan terapeutik bukan hanya pada kulit, tetapi juga pada keseluruhan organisma. Resipi yang paling biasa adalah seperti berikut:

• untuk tab mandi - cairkan dengan dua gelas bak mandi (kira-kira 500 g) garam Epsom (jumlah maksimum dana ialah satu kilogram);
• untuk mandi - cukup 100 g serbuk dalam lembangan dengan air;
• untuk losyen dan memampatkan - Dua sudu garam pahit dibiakkan dalam segelas air suam.

Rawatan dengan garam Epsom (magnesium sulfat) dengan kaedah luaran ditunjukkan dalam empat kes.

1. Kesakitan otot. Ia muncul sebagai hasil pengumpulan asid laktik dalam tisu, yang juga menyebabkan kesakitan. Mandi dengan dua gelas garam Epsom, bersama-sama dengan cecair berlebihan, juga akan mengeluarkan asid dari badan. Juga, mandi dan memampatkan dengan magnesia akan melegakan kekejangan, menghilangkan kesakitan, melegakan bengkak dengan arthritis, lebam, keseleo, gout, dan gigitan serangga.
2. Masalah sistem kardiovaskular.Mengambil mandi dengan asin secara berkala, anda boleh menormalkan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah, menguatkan tekanan darah, melegakan tekanan.
3. Diabetes mellitus.Garam epsom mengurangkan risiko diabetes, membantu dalam pengeluaran insulin. Dengan jangka masa yang tetap, menggunakan garam secara lisan atau dalam bentuk mandi, anda boleh menyesuaikan tahap glukosa dalam darah.
4. Splinters dan badan-badan asing. Bumi pahitIa dikenali sebagai alat yang berkesan untuk mengeluarkan serpihan, sengatan lebah atau serpihan kaca yang telah jatuh di bawah kulit. Untuk melakukan ini, kompres dengan garam Epsom digunakan untuk kawasan yang cedera. Satu lagi pilihan adalah mencairkan satu sudu teh serbuk dalam segelas air hangat, simpan jari dengan serpih dalam larutan selama 15-20 minit. Selepas melembutkan kulit, badan asing dikeluarkan tanpa masalah.

Menyediakan mandian: 6 peraturan

Berapa banyak kali mandi garam dibuat? Mandi garam mudah digunakan di rumah. Anda perlu membawa mereka dua hingga tiga kali seminggu. Kursus purata adalah dari lapan hingga 15 prosedur. Agar prosedur physiotherapeutic akuatik berjaya, perhatikan enam kaedah berikut.

1. Minum lebih banyak air. Untuk mengelakkan dehidrasi, minum sekurang-kurangnya dua setengah hingga tiga liter air setiap hari. Sebelum prosedur, minum segelas air atau satu atau dua cawan teh hijau tanpa gula.
2. Jangan makan sebelum prosedur. Larangan kategori untuk mengambil mandi garam panas pada perut penuh dan terutama selepas makanan daging.
3. Semak suhu air. Ciri-ciri penyembuhan mandi dengan garam Epsom paling baik pada 38-40 ° C. Ia adalah pada suhu air yang bahan-bahan yang bermanfaat lebih berkesan diserap melalui kulit.
4. Mandi semasa duduk. Jangan tenggelam leher dan dada di dalam air panas.
5. Mengawal masa. Adalah lebih baik untuk mandi bersama magnesia sebelum tidur. Tempoh prosedur adalah dari 15 hingga 20 minit. Selesaikan prosedur dengan mandi sedikit hangat (tanpa sabun atau gel).
6. Rehat selepas prosedur. Dalam kebanyakan kes, selepas mandi dengan garam Epsom terdapat peningkatan berkeringat. Sisa setengah jam adalah disyorkan, selepas itu disarankan untuk pergi tidur.

Resipi Kecantikan. Di mana lagi garam digunakan?

Fleksibilitas magnesium tidak terhad kepada sifat-sifat perubatan garam Epsom. Dengan tidak berjaya, dia menjaga keindahan tubuh.

Untuk bersinar rambut

Petunjuk. Rambut hilang penampilan yang sihat, bekas bersinar dan kemegahannya.

Manual arahan

1. Campurkan satu sudu garam Epsom dengan jumlah balsem rambut yang sama.
2. Melincirkan rambut yang bersih, lembap dengan campuran.
3. Biarkan selama 15 minit.
4. Basuh dengan air suam.

Keputusan. Rush, rambut bersinar. Dengan menggunakan mingguan seperti topeng mineral, masalah dengan kehilangan rambut juga akan hilang.

Untuk muka dan badan

Petunjuk. Garam epsom berjaya digunakan untuk muka dan badan scrub. Dengan cara ini, zarah kulit mati dikeluarkan, kulit dikembalikan licin, lembut, dan jerawat dihalang. Kaedah permohonan muka dan badan adalah sama.

Manual arahan

1. Basahkan kulit anda.
2. Campurkan beberapa garam Epsom dengan minyak zaitun atau badam, busa atau gel pembersih.
3. Tambah beberapa titik minyak penting kegemaran anda.
4. Dengan campuran, perlahan-lahan membersihkan kulit, biarkan selama tiga minit.
5. Basuh.

Keputusan. Kulit muka dan badan adalah bersih, licin, lembut, rapi dan kelihatan menarik.

Untuk kaki yang letih

Petunjuk. Keletihan kaki, bengkak, sakit. Prosedur ini akan dihargai oleh orang-orang yang menghabiskan sebahagian besar masa mereka "di kaki mereka".

Manual arahan

1. Tuang air ke dalam lembangan (suhu purata 38 ° C).
2. Masukkan dua hingga tiga sudu garam Epsom.
3. Dip di dalam larutan kaki selama 15-30 minit.
4. Setelah menyelesaikan prosedur, lap kaki, urut dengan pergerakan ringan.

Keputusan. Kesan santai yang ketara. Melegakan ketegangan pada otot kaki, menghilangkan pembengkakan. Melembutkan kulit kaki, menghilangkan bau yang tidak menyenangkan.

Untuk tangan

Petunjuk. Kering, kasar ke kulit sentuhan tangan. Kuku rapuh dan kusam.

Manual arahan

1. Tuangkan dua atau tiga liter air suam ke dalam mangkuk.
2. Tuangkan beberapa sudu garam Epsom. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah satu sudu teh sabun cair bayi.
3. Kacau sehingga dibubarkan.
4. Rendam dalam penyelesaian tangan yang dihasilkan selama 15 minit.

Keputusan. Pengelupasan sel mati. Pelembutan tambahan dan pelembab kulit tangan, memberikan kelancaran. Menguatkan kuku. Dengan penggunaan mandi yang berpanjangan - kesan meremajakan.

Penggunaan bumi pahit dalam memerangi berat badan berlebihan

Garam pahit, yang benar-benar tidak menjejaskan metabolisme dan tidak mempunyai sifat pembakaran lemak, dianggap sebagai alat yang berkesan dalam memerangi kelebihan berat badan. Rahsia ini terletak pada keupayaannya untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dan membuang sampah dari badan. Arahan untuk menggunakan garam Epsom (magnesia) untuk penurunan berat badan termasuk prosedur berikut: pembersihan usus, mandi garam sistematik, bungkus anti selulit.

Minuman pembersihan

Pembersihan usus adalah langkah pertama menuju menurunkan berat badan. Kesan cepat akan diberikan oleh penggunaan dalaman magnesia, yang berfungsi sebagai scrub atau berus, membersihkan dinding organ. Seperti yang ditunjukkan oleh ulasan, untuk tujuan ini mereka menggunakan program dua hari yang khusus, yang diterangkan secara terperinci oleh ahli nutrisi naturopati Bruce Fife dalam buku "Detox". Adalah penting untuk mengambil garam Epsom untuk membersihkan usus, yang menunjukkan pematuhan dengan tujuh cadangan pakar.

1. Persediaan. Untuk membersihkan usus dengan baik, cubalah tiga hingga lima hari sebelum prosedur untuk beralih kepada makanan tumbuhan kaya serat, serta produk tenusu. Selama dua hari, batasi pengambilan gula dan garam anda.
2. Masa. Adalah dinasihatkan untuk membersihkannya pada waktu seharian, pada waktu pagi, dan pada perut kosong. Pilihan yang ideal: mulakan prosedur pada pukul tujuh pagi - masa aktiviti usus besar.
3. Memasak. Larutan garam disediakan dari 30 g serbuk magnesia kering dan 100 ml air (dengan berat 60-70 kg, 20 g garam Epsom cukup). Asid askorbik yang ditambah kepada penggantungan akan melembutkan rasa.
4. Penerimaan tetamu. Produk yang disediakan diambil dalam satu tangkapan pada satu masa. Prosedur ini boleh disertai oleh aftertaste negatif. Sekeping lemon, jeruk atau limau gedung yang dimakan, beberapa sate jus sitrus segar akan membantu mengelakkan sensasi rasa yang tidak menyenangkan.
5. Tindakan. Ucapan pertama untuk memulakan di dalam tandas akan bermula dalam satu hingga empat jam, bergantung kepada ciri-ciri individu badan, dan akan muncul setiap dua hingga tiga jam (secara purata setiap hari - dari lima hingga lapan kali). Bersedia untuk kembung dan juga sakit perut. Selepas setiap pergerakan usus, minum segelas air hangat atau infusi herba. Sila ambil perhatian bahawa tempoh maksimum garam Epsom adalah sepanjang minggu.
6. Makanan ringan. Pada hari pembersihan, makan tengahari dan makan malam harus termasuk makanan "ringan": bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran. Duduk di meja tidak lebih awal dari tiga hingga empat jam selepas mengambil garam Epsom.
7. Terapi pemulihan. Selepas prosedur, ambil bifidobakteria dalam masa sepuluh hari untuk menormalkan keseimbangan garam air dan mikroflora usus. Minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari.

Enema

Dan dalam stesen dan di rumah, anda boleh membersihkan usus dengan cara yang lain - dengan bantuan enema. Untuk kegunaannya:

• 2 l air suam panas;
• 20-30 g garam Epsom;
• satu sudu jus lemon yang baru dimasak.

Penyelesaian siap mengisi cawan Esmarch. Mereka meletakkan enema terutamanya pada waktu petang, selepas pergerakan usus. Pembersihan usus bermula dalam masa satu setengah jam. Prosedur sekali ini membawa pembersihan badan "umum", mengaktifkan kitaran pencernaan, dan menghilangkan ketidakselesaan di dalam perut dan usus.

Kaedah kehilangan berat badan dengan magnesia disarankan dalam kes di mana masalah berat badan berlebihan disertai dengan sembelit. Batasan terapi garam adalah satu: ia tidak dapat dijalankan secara teratur.

Maksud "misi" selulit

Terdapat dua lagi cara untuk menangani pound tambahan dengan garam Epsom. Ini adalah penyembuhan mandi dan pembalut. Prosedur dengan cara yang terbaik memberi kesan kepada keadaan kulit, mengeluarkan cecair yang tidak perlu dari sel, membersihkan bahan toksik, mengaktifkan peredaran darah dan mengembalikan kulit kepada penampilan yang muda, sihat, menghilangkan "kulit jeruk".

Rawatan air

Prosedur air optimum adalah sehingga tiga kali seminggu, untuk maksimum 25 minit pada suhu tidak lebih tinggi daripada 42 ° C. Sebelum dan selepas prosedur, mereka minum air suam. Arahan asas untuk menurunkan berat badan adalah dengan menggunakan satu kilogram garam pahit setiap mandi. Anda boleh meningkatkan kesan dengan campuran. Resipi lima berikut adalah yang paling popular.

1. Dengan komposisi minyak pati. Dalam bekas berasingan kami menggabungkan dua gelas garam Epsom, beberapa sudu baking soda. Masukkan minyak pati campuran dengan sifat anti-selulit: 12-15 tetes juniper, bijak, rosemary, limau gedang atau oren (kedua-dua individu dan dalam komposisi). Sempurna bercampur-campur komponen, tambahkan ke mandi yang diketik.
2. Dengan garam laut dan soda. Larut dalam air panas, satu atau dua gelas serbuk magnesia, 250 g garam laut, jumlah garam dapur biasa (atau soda). Kesan anti-selulit dipertingkatkan oleh sepuluh titik limau gedang atau minyak juniper, satu sendok makan halia kering atau beberapa sudu cuka sari apel (pilihan).
3. Dengan minyak zaitun. Untuk membuat mandi anti-selulit, ambil dua gelas garam pahit. Campurkannya dengan tiga sudu minyak zaitunsepuluh titik minyak juniper. Tuangkan campuran ke dalam tab mandi, kacau sehingga garam dibubarkan sepenuhnya.
4. Dengan herba. Pilihan yang mudah adalah untuk membuat beg khas linen atau kain kapas, tuangkan campuran pra-siap garam Epsom, herba cendawan kering ke dalamnya, calendula, lavender atau chamomile, berperisa dengan sepuluh titik minyak penting kegemaran anda. Kencangkan beg dengan kord, gantung di bawah aliran air panas atau tenggelam dalam mandi.
5. Dengan semangat jeruk. Sediakan infusi anti selulit: tuangkan 200-300 g kulit jeruk 0.5 l air mendidih. Hari bercakap. Dalam infusi yang panas, tambahkan dua gelas serbuk magnesia, tuangkan ke dalam tab mandi panas.

Wraps

Ciri-ciri Di rumah, magnesia berkesan sebagai bahan utama untuk membungkus tubuh. Pendedahan setempat kepada nada garam Epsom, mengetatkan kulit, merangsang peredaran darah dan aliran limfa, mengaktifkan metabolisme lipid. Kursus bungkus sekurang-kurangnya 12-15 sesi selama dua minggu.

Bahan-bahan

• air suam - setengah gelas;
• Garam epsom - satu sudu;
• Minyak pati (menthol atau peppermint) - tujuh hingga sepuluh tetes.

Manual arahan

1. Semua komponen bercampur dengan baik.
2. Rendam kasa atau sekeping kapas dalam campuran garam wangi, peras sedikit.
3. Balutkan tisu di sekeliling perut (atau kawasan masalah kaki).
4. Balut dengan filem berpaut di atas.
5. Kami akan menutup bahagian bawah badan dengan selimut, berbaring selama 20-30 minit.
6. Keluarkan filem itu, cuci garam dari badan.
7. Lubricate perut dan kaki dengan krim berkhasiat atau anti-selulit.

Penggunaan garam Epsom di rumah tidak hanya terhad kepada manfaat terapeutik dan kosmetiknya. Oleh itu, satu sudu magnesia, dicairkan dalam 5 liter air, dengan ketara merangsang pertumbuhan tumbuhan dalaman dan taman. Campuran magnesium sulfat dengan sabun cair atau detergen isi rumah membersihkan permukaan dapur kotor. Dengan bantuan garam dan gam Epsom, anda boleh menghiasi sebarang bekas kaca, membuat pasu bunga asal.

Maklumbalas dan Keputusan

Saya tidak tahu sama ada ia sangat penting untuk mengambil garam Epsom untuk penurunan berat badan? Saya mempunyai persatuan lain dengan magnesia. Mereka menyumbang kepada saya, bukan garam sahaja, tetapi penyelesaian magnesia secara intravena, dengan ancaman keguguran. Jadi berbaring dengan penitis selama 1.5-2 jam ... dan anda akan menurunkan berat badan. Saya masih ingat prosedur ini dengan magnesia, sudah tentu mereka tidak menyenangkan, tetapi mereka membantu badan agar bayi tidak mati. Jika saya ditawarkan untuk menurunkan berat badan dengan bantuan garam Epsom, maka saya akan memilih pilihan untuk mandi dengan garam ini, dengan baik, tidak ada cara di dalamnya. Namun, rendaman dalam mandi jauh lebih baik daripada berlari ke kawan putih selama hampir sepanjang hari. Tetapi untuk setiap miliknya, sebagaimana yang mereka katakan.

Lida Moscow, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Saya menggunakan garam Magnesia Epsom. Komposisi - magnesium sulfat. Untuk mandi dan mandi untuk manikur / pedikur, seperti gosokan di muka dan badan, walaupun untuk bungkus sangat baik. Dan jika anda menambah balsem rambut, maka kelantangan dan kelembutan dijamin. Tubuh juga menyuburkan dengan magnesium, dan kulit menjadi lembut. Besar untuk seluruh badan. Akhirnya mereka mula menjual di bandar saya. Ini adalah masthead untuk saya.

Martis http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Anda boleh minum. dan juga perlu. Jangan membuli orang dengan gosip! Berlebihan berat badan bukan sahaja FAT. Berat yang berlebihan menyebabkan pengekalan air.batu, pasir; toksin dan kotoran lain dalam SETIAP sel badan anda - semua ini adalah berat badan berlebihan anda. Hanya magnesium sulfat juga menyelesaikan masalah ini. Anda akan lebih baik takut semua jenis produk penurunan berat badan untuk diminum, dan bukannya garam Epsom, yang dijual di setiap farmasi di Eropah.

Elena http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html