Patiešām, elektroniskās cigaretes ir labākā alternatīva parastajām. Un tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, viņiem ir tikai nikotīns. Un tradicionālajās tabakas “caurulēs” papildus galvenajam antipsihotiskajam medikamentam ir apmēram 4 tūkstoši citu vielu, kas ir bīstamas kancerogēnas un toksiskas iedarbības ziņā.
Otrkārt, elektroniskās cigaretes dūmi ir samērā nekaitīgi. Protams, tas nenozīmē, ka jūs varat smēķēt netālu no bērnu gultiņas, taču pietiks ar drošības pasākumu, lai atvērtu logu telpā.
Treškārt, tie nerada nepatīkamu smaku, vai drīzāk tie vispār nerada nekādu smaku. Jūsu drēbes, plakanā āda neliecina par “tabaku”.
Kas ir elektroniskā cigarete?
Šī ierīce ir mini “inhalators”, kas sastāv no ultraskaņas iztvaicētāja, mikroprocesora, sensora un spuldzes uzgali, kas imitē cigaretes dedzināšanu. Ierīcei ir arī akumulators un konteiners - galvenais funkcionālais elements. Tajā ielej šķidrumu elektronisko cigarešu uzpildei, kas var būt ar nikotīna saturu:
- 24 mg ir ļoti liela deva;
- 18 mg - stiprās cigaretes;
- 12-16 mg - atvieglots;
- 6-11 mg - ļoti viegls;
- 0 mg - elektroniskās cigaretes bez nikotīna.
Smēķēšanas iespējas
Iesācēji, kas vēlas atmest smēķēšanu, bieži interesējas par elektroniskās cigaretes lietošanu. Ar to vienkārši nav grūtību.
- Izvēlieties pievilcīgu ierīci.
- Izlemiet par šķidruma stiprumu.
- Dūmi - pievilkšanas laikā ierīces iekšienē veidojas gaisa plūsma, to fiksē sensors. Mikroprocesors aktivizē nikotīna iztvaicētāju, un cigarete sāk “smēķēt”. To visu pavada degoša spuldze ierīces galā.
Šajā elektroniskās cigaretes, pēc atsauksmēm, ir ļoti līdzīgas parastajām. Atšķirība ir divas lietas, kas jāapzinās.
- Smēķēšanas laikā sajūtas ir nedaudz vājākas, jo gaisa plūsma kaklu nesaplīst. Pēc garšas atšķirība ir gandrīz nemanāma. Tomēr acīmredzamās dvesmu “vājuma” dēļ es vēlos smēķēt vairāk, kas var palielināt nikotīna devu, kas nonāk ķermenī, 2–3 reizes. Tas ir bīstami! Tāpēc atbilde uz jautājumu par to, kā smēķēt elektronisko cigareti, skaidri kontrolē tam veltīto laiku. Un izmantojiet šķidrumu ar piemērotu nikotīna tilpumu.
- Jo zemāks nikotīna saturs, jo mazāks kaitējums. Tāpēc jautājumā par to, kuras elektroniskās cigaretes ir labākas, pareizā atbilde būtu bez nikotīna. Tomēr smēķētājam, kurš desmit gadus ir pavadījis pie šī ieraduma, šāda pāreja būs ārkārtīgi neērta. Tāpēc ieteicams samazināt nikotīna kārtridžu stiprumu reizi 2 mēnešos. Tas palīdzēs notīrīt plaušas pēc smēķēšanas un mazinās toksisko iedarbību uz ķermeni.
Vai e-smēķēšana ir kaitīga?
Tātad, elektroniskā cigarete - kaitējums vai ieguvums? Ko tas dod ķermenim? Līdz šim zinātnieki nevar sniegt skaidru atbildi uz šo jautājumu, izņemot faktu, ka smēķēšanas imitācija gandrīz 3 reizes samazina plaušu vēža attīstības risku un atbrīvo toksisko tabakas piemaisījumu milzīgo slodzi uz orgāniem.
Ne tik sen tika veikti pirmie pētījumi par šo piederumu ietekmi uz veselību. Amerikāņu zinātnieki pārbaudīja 20 veidu ierīču kārtridžus. Un tikai vienā no tiem netika atrasti nekādi kaitīgi komponenti.
Diemžēl Krievijā šāda veida ierīces nav pakļautas Veselības ministrijas sertifikācijai, tāpēc jums pašiem jāizdomā, kā izvēlēties un lietot elektroniskās cigaretes. Lielākā daļa kārtridžu satur propilēnglikolu - salīdzinoši drošu vielu, kas ir iekļauta medikamentos, šampūnos, masāžas eļļās. Ir arī citas piedevas, un galvenais noteikums šeit ir: jo mazāk to ir, jo labāk. Ja pats propilēnglikols var izraisīt maksimālu alerģisku reakciju, tad citi komponenti nav pārbaudīti attiecībā uz to kaitējumu ķermenim. Tāpēc tos var uzskatīt par potenciāli bīstamiem.
Tātad, vai ir kaitīgi smēķēt elektroniskās cigaretes? Ir vērts teikt, ka ne tad, ja:
- Jūs izmantojat kārtridžus, kas nesatur nikotīnu, vai regulāri samaziniet to stiprumu. Tātad jūs minimizējat indes iedarbību uz ķermeni.
- Jūs kontrolējat devu - nesmēķējiet katru minūti, uzskatot, ka tā ir pilnīgi droša. Nepieradiniet sevi pie dūmu pārtraukumiem uz dīvāna, televizora priekšā, pie datora. Tātad palielināsies nikotīna deva, kas nonāk organismā, kas radīs problēmas ar sirds un asinsvadu darbu.
- Jūs vēlaties atmest smēķēšanu. Un jūsu jaunais hobijs, tas nav vēl viens slikts ieradums, bet gan reāls veids, kā pārliecināties, ka spējat dzīvot bez kaitīgiem priekšmetiem.
Pēc ārstu domām, jums nevajadzētu mainīt tikai vienu cigareti pret otru. Jūs varat izmantot simulatoru kā palīgu, atsakoties no ieraduma. Un pēc dažiem mēnešiem pilnībā atbrīvojieties no viņas.