E vitamīns matiem: kā pielāgot uzturu, veidot maskas un lietot uzņēmumā ar retinolu

E vitamīns vai, kā to sauc arī par tokoferolu, ir ļoti svarīgs matiem. Tā trūkums ir pamanāms ar neapbruņotu aci - blaugznas, trauslums, pliki plankumi, plānas un nedzīvas dzīslas. Eksperti iesaka lietot E vitamīnu gan iekšpusē (injekcijās), gan tieši uz matiem - šāda visaptveroša procedūra ātri tiks galā ar nepatikšanām un atjaunos skaistumu.

E-palīdzība: kā tokoferols maina sieviešu frizūru

Kāpēc jums visu laiku jāpapildina un jālieto E vitamīna rezerves? Jo tikai šādā veidā viņš spēs parādīt maksimāli savas spējas ķermenī un dot maksimālu labumu. Tokoferols "iedarbojas" ne tikai uz matiem, bet arī ir atbildīgs par ādas un matu stāvokli. Tas ir antioksidants, kas mēģina aizkavēt ķermeņa vecumdienas.

Tikai matu kopšanā E vitamīns atrisina visu problēmu sarakstu:

• palielināta asinsriti;
• audu hidratācija;
• dodot spīdumu;
• skābekļa padeve matu folikulām;
• matu folikulu uzturs;
• UV aizsardzība;
• niezes novēršana;
• iekaisuma likvidēšana;
• vāju cirtas atjaunošana;
• bojātu dzīslu nostiprināšana;
• zaudējumu novēršana;
• strauja izaugsme;
• pelēko matiņu trūkums;
• zīdainība;
• agrīnu pelēko matiņu trūkums.

Pateicoties tokoferolam, jūs varat padarīt katru mati biezu un stipru, un, attiecīgi, veselīgu. Šķidrais E vitamīns ir daudz izdevīgāks, jo tas ātrāk piegādā skābekli uz galvas ādas virsmas, mati sāk augt ātrāk. Ir vērts atzīmēt, ka apdullināšana ir saistīta ar sliktu matu folikulu stimulēšanu ar barības vielām.

Pārmērība ir bīstama

Mājas apstākļi ir vispiemērotākie, lai veiktu neatkarīgas procedūras, izmantojot vitamīnu E. Bet, starp citu, arī tokoferols bieži tiek iekļauts profesionālās kosmētikas sastāvā, ko skaistumkopšanas salonos izmanto matiem un sejai.

Protams, tāpat kā jebkuru citu vitamīnu, tokoferolu nevar lietot bez pārdomām. Tas neuzkrājas ķermenī un neizraisīs alerģiju, bet matiem tas var spēlēt nežēlīgu joku - saasināt problēmas.

Pārmērīgas lietošanas sekas ir šādas:

• nieze
• jutības saasināšanās;
• izsitumi uz galvas vai sejas.

E vitamīns matiem: nokļūt kopā ar pārtiku

Kompleksā matu ārstēšana ietver divus veidus - tokoferola uzņemšanu iekšā un uzklāšanu tieši uz dzīslām.Vienkārši pievienojiet ikdienas uzturā tikai 15 mg E vitamīna, un jūs redzēsit rezultātu. Tiesa, efekts ir kumulatīvs, un acīmredzamas izmaiņas sāksies ne agrāk kā pēc mēneša.

Šie produkti satur vislielāko tokoferola daudzumu:

• rieksti
• ogas;
• mežrozīte;
• olas
• augu eļļas;
• pākšaugi;
• brokoļi un briseles kāposti.

Iekšķīgai lietošanai, papildus dabiskajai pārtikai, jūs varat dzert vitamīnu kompleksu. Bet kurš no jums ir piemērots, labāk apspriest ar ārstu. Ārējai lietošanai šī viela ir piemērota kapsulās vai ampulās. To visu var iegādāties jebkurā aptiekā.

8 ārējas lietošanas veidi

Matu maska ​​ar E vitamīnu ir viegli pagatavojama. Piemēram, atkarībā no komponentiem, kurus izvēlaties maisījumam, var novērst sadalītos galus vai blaugznas. Lai konsolidētu rezultātu, jums jāveic kurss, kas visbiežāk svārstās no desmit līdz 15 procedūrām. Maskas var veikt divas līdz trīs reizes nedēļā. Pēc vismaz 30 minūtēm noskalojiet, ja vien receptē nav norādīts citādi. Masku receptes var mainīt.

Ar olu

Apraksts Lai sniegtu impulsu un stimulētu garuma palielināšanos, pievienojiet matiem spīdumu un krāšņumu, lietojiet E vitamīnu matu augšanai ar olu un sinepēm. Pirmoreiz masku uzliekot desmit minūtes, līdz visa kursa beigām laiku palieliniet līdz stundai.

Lietošanas instrukcijas

1. Ņem divus ēdamkarotes sinepju pulvera.
2. Sauso maisījumu atšķaida ar vienādu daudzumu vārīta ūdens.
3. Ieviesiet saputotu dzeltenumu.
4. Pievienojiet tējkaroti diždadža eļļas un tokoferolu.
5. Jaukt.
6. Mitru galvu.
7. Piesakies.
8. Aptiniet ar dvieli.
9. Rūpīgi izskalojiet.

Ar zaļumiem

Apraksts Pietiek pat ar dažām procedūrām, lai pamanītu pirmos uzlabojumus jūsu matu izskatā. Atsauksmes apgalvo, ka šī maska ​​piešķirs matiem veselību un izturību. Pēc šī produkta uzklāšanas neaizmirstiet nedaudz iemasēt ādu.

Lietošanas instrukcijas

1. Pagatavojiet liepu, kumelīšu un nātru tinktūru.
2. Izkāš šķidrumu.
3. Ar to ielejiet brūnas maizes šķēli.
4. Uzstāt 20 minūtes.
5. Pievienojiet tējkaroti tokoferola.
6. Piesakies.
7. Masāža.
8. Noskalo.

Ar augu eļļu

Apraksts Vienīgās neērtības, lietojot šo masku, ir tas, ka jums ir nepieciešams daudz ūdens un šampūns, lai to nomazgātu, jo eļļa ir ļoti taukaina. Bet rezultāts kompensē visas neērtības. Glabājiet masku vismaz 40 minūtes.

Lietošanas instrukcijas

1. Paņemiet divus ēdamkarotes mājās gatavotas augu eļļas.
2. Nedaudz uzsildiet ūdens vannā.
3. Pievienojiet tējkaroti tokoferola.
4. Jaukt.
5. Piesakies.
6. Masāža.
7. Noskalo.

Ar medu

Apraksts Labs rīks, kas palīdzēs novērst sadalītus galus. Labāk to lietot regulāri - pirms matu mazgāšanas. Turiet 30–40 minūtes.

Lietošanas instrukcijas

1. Izkausē 100 ml medus.
2. Pievienojiet tējkaroti tokoferola.
3. Ielejiet divus ēdamkarotes diždadža eļļas.
4. Piesakies.
5. Noskalo.

Ar skābu krējumu

Apraksts Masku izmanto blāviem un vājiem matiem. Vislabāk to darīt pirms gulētiešanas, bet neatstājiet to nakti. Mērcē uz matiem 30 minūtes.

Lietošanas instrukcijas

1. Padarīt diždadzis novārījums.
2. 100 g buljona iemaisa trīs ēdamkarotes skāba krējuma.
3. Pievienojiet vienu tējkaroti vitamīnu A un E.
4. Maisīt.
5. Piesakies.
6. Aptiniet.
7. Noskalo.

Ar banānu un avokado

Apraksts Atsvaidzina, piešķir spīdumu, zīdainību, var tikt izmantots pret matu izkrišanu. Stāviet 20 minūtes.

Lietošanas instrukcijas

1. Mash puse banāna.
2. Dariet to pašu ar ceturtdaļu avokado.
3. Sajauc divas kartupeļu biezeni.
4. Pievienojiet tējkaroti tokoferola.
5. Ielejiet ēdamkaroti jogurta un majonēzi.
6. Pievienojiet ēdamkaroti kviešu dīgļu eļļas.
7. Maisīt.
8. Piesakies.
9. Aptiniet.
10. Noskalo.

Ar eļļām

Apraksts Šī maska ​​ar E vitamīnu matu augšanai labi atsvaidzina nedzīvas šķipsnas, piešķir tām spēku un elastību. Ir nepieciešams to izturēt vismaz stundu, noskalot ar lielu daudzumu ūdens.

Lietošanas instrukcijas

1. Sajauc olīvu, persiku un mandeļu eļļas divās ēdamkarotēs.
2. Pievienojiet tējkaroti A un E vitamīna.
3. Jaukt.
4. Piesakies.
5. Aptiniet.
6. Noskalo.

Ar konjaku

Apraksts Maska ir piemērota tumšiem matiem, tā uzlabo asinsriti, padara matus biezus, spīdīgus un enerģētiskus. Tas tiek uzklāts uz sausiem matiem, ir nepieciešams izturēt 40 minūtes.

Lietošanas instrukcijas

1. Paņemiet pusi glāzes slidu.
2. Pievienojiet tējkaroti medus.
3. Ielej tējkaroti tokoferola.
4. Jaukt.
5. Piesakies.
6. Noskalo.

Tā kā matiem ir nepieciešams lietot E vitamīnu, bez piemaisījumiem, ir svarīgi rūpīgi izpētīt iegādātā produkta sastāvu. Nelietojiet tokoferolu tabletēs - jūs nepanāksit nekādu efektu. Balzamam var pievienot vitamīnu un vienkārši izskalot matus - ar ātrumu vienā ampulā vienā mazgāšanas reizē.