Raksta saturs
Cīņā par ideālu svaru sievietes ir gatavas veikt jebkādus upurus, katru nedēļu meklēt jaunu “ideālu” diētu un vēlreiz jautāt meklētājprogrammām, kā ātri un bez negatīvām sekām zaudēt svaru. Viena no biežākajām atbildēm uz šo jautājumu ir Zalman terpentīna vannas. Vai tie tiešām ir tik efektīvi svara zaudēšanā?
Kas ir Zalmana vannas
Terpentīna vannas ir plaši izplatītas, pateicoties naturopātisko ārstu Ābramam Zalmanovam. Tieši viņš pirmais ierosināja ēterisko eļļu ārstnieciskās īpašības izmantot kā vannas piedevu. Galvenā ārstēšanas ideja, pēc Zalmanova domām, ir tāda, ka ķermenis ir jāapstrādā visaptveroši, nevis medicīniski, bet ar dabīgām vielām.
Galveno problēmu Zaļmanovs uzskatīja par aizsērējušiem kapilāriem, kas izraisa traucētu metabolismu. Atvērt tos nozīmē atjaunot ķermeni kopumā. Protams, terpentīna vannām ir savas indikācijas un kontrindikācijas, tāpēc pirms lietošanas, īpaši mājās, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Terpentīna sveķu atšķirība no tehniskās
Terpentīna emulsija svara zaudēšanai ir saņēmusi pretrunīgus ārstu pārskatus, taču to plaši izmanto sanatorijās. Kā tehniskais terpentīns atšķiras no tā ēterisko eļļu maisījuma, kas paredzēts ķermeņa atbalstam? Visa atšķirība slēpjas materiāla apstrādes procesā. Rūpnieciskais terpentīns ir izgatavots no koka, tāpēc tas ir ļoti toksisks un rada briesmas pakļautai ādai.
Scypar, kas mūs interesē, tiek ražots no sveķiem, sveķiem, kas plūst no griezumiem uz koka stumbra. Smagan terpentīns tiek izmantots kā reimatisma un hemoroīdu terapeitisko ziežu sastāvdaļa, kā aromātiska viela dažādos zāļu maisījumos.
Mūsdienās terpentīnu var izmantot mājās - to pārdod lielākajā daļā lielo aptieku. Bet kāpēc atsauksmes par terpentīna vannām svara zaudēšanai bieži ir negatīvas?
Terpentīna vannu darbība
Teiksim uzreiz - pareizi izgatavotas terpentīna vannas ietekme būs ārkārtīgi pozitīva. Kāpēc terpentīna vannas saņem negatīvas atsauksmes? Smagan terpentīns ir noderīgs tikai noteiktā proporcijā un izšķīdināts ūdenī. Bet sievietes, kuras vēlas tūlītēju efektu, izmanto to kā pamatu ķermeņa ietīšanai, samazina koncentrācijas līmeni līdz kritiskajam līmenim vai pat iemasē to ādā - tas ir nepieņemami!
Šāda apstrāde ar terpentīnu var izraisīt nopietnus apdegumus, un tas noteikti nenāks par labu ķermenim. Tieši tāpēc atsauksmes par Zalmanova terpentīna vannām ir negatīvas.
Terpentīna vannu labvēlīgā ietekme
- Kapilāru atdalīšana un asinsspiediena normalizēšana.
- Asinsrites paātrināšanās, asins plūsma uz ādu un citiem orgāniem.
- Metabolisma normalizēšana, kā rezultātā - ķermeņa tauku sadedzināšana kopā ar celulīta pazušanu.
Bet smaganu vannas, visticamāk, nedos vēlamo rezultātu, ja vēlaties ātri zaudēt šīs papildu mārciņas.Visticamāk, lietas netiks tālāk par vienu vai diviem kilogramiem: terpentīna vannas paātrina vielmaiņu un noņem šķidrumu, bet nededzina uzglabātos taukus.
Terpentīna vannas ir noderīgas arī locītavām un muguras sāpēm: tās ievērojami palielina asins plūsmu, mazina diskomfortu un uztur locītavas labā formā.
Terpentīna vannu veidi
Atkarībā no sastāva izšķir šādus terpentīna vannu veidus.
- Dzeltenas vannas. Sastāvs (papildus ūdenim un terpentīnam): oleīnskābe, nātrija hidroksīds un rīcineļļa. Šāda vanna atver poras, izraisa paātrinātu šķidruma zudumu un pazemina asinsspiedienu.
- Baltas vannas. Sastāvs (papildus ūdenim un terpentīnam): salicilskābe un dabīgās ziepes. Tāpat dzeltenās vannas paātrina vielmaiņu, bet tām nav tik spēcīga termiskā efekta un otrādi palielina spiedienu.
- Jauktas vannas. Tie neizraisa asus spiediena kritumus un sarežģīti ietekmē ķermeni - eksperti iesaka šo īpašo labsajūtas procedūras veidu.
Terpentīna vannas mājās
Terapeitiskās vannas var droši veikt ne tikai sanatorijā, bet arī mājās, galvenais ir ievērot drošības pasākumus. Jums jāzina, ka terpentīna vannām ir kontrindikācijas. Proti:
sirds slimības (miokarda infarkts, sirds mazspēja, aritmija utt.);- asinsrites traucējumi, tromboze, tromboflebīts;
- akūtas infekcijas slimības;
- grūtniecība un zīdīšana;
- ādas slimības, kurām ir ārējas izpausmes;
- individuāla neiecietība pret šķīduma sastāvdaļām.
sirds slimības (miokarda infarkts, sirds mazspēja, aritmija utt.);Noslēgumā mēs vēlamies piedāvāt recepti, kas ļaus jums veikt terpentīna vannas mājās bez bojājumiem, bet tikai ar ieguvumiem veselībai. Jums būs nepieciešams:
- dzeltenas vai baltas gumijas terpentīna šķīdums;
- termometrs (ārkārtējos gadījumos - spogulis);
- stundas.
Lūdzu, ņemiet vērā: optimālais balto vannu skaits ir 21, dzeltens - 11, jaukts - 9. Katru nākamo balto vannu procedūru laikā jāpievieno 5 ml terpentīna maisījuma - sākuma punkts ir 20 ml (25 ml otrajā procedūrā, 30 ml trešajā un tā tālāk). Ja jūs gatavojaties lietot dzeltenas vannas, sāciet ar 80 ml un katru reizi pievienojiet vēl 10 ml. Jaukto vannu proporcijas aprēķina šādi.
| Sesijas | Balts šķīdums | Dzeltens šķīdums |
| 1 | 20 ml | 30 ml |
| 2 | 25 ml | 30 ml |
| 3 | 30 ml | 30 ml |
| 4 | 35 ml | 35 ml |
| 5 | 40 ml | 40 ml |
| 6 | 45 ml | 45 ml |
| 7 | 50 ml | 50 ml |
| 8 | 55 ml | 55 ml |
| 9 | 60 ml | 60 ml |
Optimālais laiks vannā ir 15-20 minūtes (ieteicams sākt no 10 minūtēm un laiku pakāpeniski palielināt). Vannas sākotnējai temperatūrai jāatbilst 36 grādiem: vannai pakāpeniski pievieno karstu ūdeni, bet beigās tā nedrīkst būt karstāka par 40 grādiem. Neaizmirstiet paskatīties spogulī - ja uz pieres parādās svīšana, ieteicams pagaidīt vēl dažas minūtes un atstāt vannu.
Kā redzat, labsajūtas vannu uzņemšana ir ļoti vienkārša - uzmanīgi uzraugiet labsajūtu un ievērojiet ieteikumus, un tad jebkura procedūra sniegs vienīgi pozitīvu efektu!
Video: terpentīna vannas svara zaudēšanai