Cepti ziedkāposti maigā mīklā - garšīga uzkoda pie jebkura galda

Tagad jūsu priekšā ir brīnišķīga recepte ceptiem ziedkāpostiem mīklā. Šis ir vasaras ēdiens, ko var pagatavot jebkurā gada laikā. Jūs varat to padarīt ļoti vienkāršu un bez pārāk lielām satraukumiem, ja izmantojat sīku aprakstu par katru gatavošanas procesa posmu. Ļoti vienkārši produkti, ātrums un vieglums padara mīklas kāpostus par brīnišķīgu uzkodu jebkuram galdam. Un rezultāts ir tikai skaistums uz galda.

20 minūtes
120 kcal
4 porcijas
Viegli pagatavot
Cepti ziedkāposti maigā mīklā - garšīga uzkoda pie jebkura galda

Virtuves ierīces un piederumi: plīts, panna, cepšanas panna, nazis, griešanas dēlis, tējkarote, slotiņa vai dakšiņa, papīra dvieļi, pasniegšanas trauks.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Ziedkāposti 400 g
Sāls 2-3 tējk
Cukurs 1 tējk
Ola 2 gab (olbaltumvielas)
Pipari 0,5 tējk
Zaļie mazs ķekars
Milti 2-3 ēd.k. l
Augu eļļa 20 ml
Sviests 30 g

Soli gatavot

  1. Trauka galvenais varonis ir ziedkāposti - tieši šeit jūs sākat gatavoties ēdiena gatavošanai. Šis dārzenis ir labi mizots no lapām un nevajadzīgiem elementiem un nogriež visas melnākās vietas. Noskalo zem auksta ūdens. Pēc tam uzmanīgi noņemiet kāju, lai netiktu sabojātas pašas ziedkopas. Izmantojot nazi, atdaliet visas ziedkopas. Viņiem vajadzētu izrādīties skaisti uz kājas. Nav nepieciešams tos padarīt par ļoti maziem, pat ja tie ir lielāki, tie izrādīsies maigāki un tiem būs maģisks izskats.
    kāpostus sadaliet ziedkopās.
  2. Uz plīts novietojiet podu vienkārša ūdens. Uzkarsē to līdz vārīšanās temperatūrai. Ielejiet ūdenī 2 tējk. sāls un 1 tējk. cukurs (tas ir 2 litri ūdens). Ziedkāpostu garšas uzlabošanai pievieno cukuru.
    Katliņā uzkarsē vērsi līdz vārīšanās temperatūrai, sāliet to.
  3. Verdošā ūdenī iemērciet visas ziedkopas un ļaujiet tām vārīties-vārīties apmēram 10 minūtes.
     verdošs ūdens izlaist kāpostu ziedkopas un uzvāra.
  4. Kad tie ir gatavi, izņemiet un izklājiet ziedkopas uz papīra dvieļiem, lai stiklā būtu liekā mitruma.
    mēs pārnesim vārītas ziedkopas papīra dvieļos.
  5. Kamēr kāposti vārās, pagatavojiet mīklu. Lai to izdarītu, vispirms ņem divas olas un atdaliet olbaltumvielas no dzeltenumiem. Atlieciet dzeltenumus malā - tie nebūs noderīgi šai receptei. Saputojiet baltumus ar slotiņu vai parastu dakšiņu, bet ne putām, bet vienkārši ar mērķi sajaukt un atbrīvoties no liekā blīvuma un viskozitātes.
    Ar putukrējumu viegli saputojiet olu.
  6. Pievienojiet pusi tējkarotes sāls un vēl nedaudz saputojiet. Arī šajā brīdī ir vērts pievienot melnos zemes piparus, burtiski pusi tējkarotes. Ja jums patīk noteikta garšviela, varat to pievienot.
    Pievienojiet sāli un piparus.
  7. Nomazgājiet zaļumus (vislabāk ir dilles - tās ir smalkākas), nomazgājiet, ļaujiet notecēt un smalki sasmalciniet. Ielejiet to nākotnes mīklā. Labāk ir pievienot zaļumus miltiem, pretējā gadījumā tas var aizņemt gabaliņus. Ļoti labi samaisa.
    Pievienojiet sasmalcinātu dilles olbaltumvielu masai.
  8. Ielejiet, lai sāktu ar 2 ēd.k. l izsijāti kviešu milti (jums, iespējams, vajadzēs pievienot vēl dažus vēlāk) un mīca mīklu. Tam vajadzētu būt pietiekami biezam, piemēram, mīklai pankūkām.
    Pievienojiet miltus un samaisiet mīklu.
  9. Uz plīts novietojiet pannu un ieslēdziet mērenu uguni, lai ēdiens ēdiena gatavošanas laikā nedeg. Ielieciet pannā sviesta gabalu (30 g) un ielejiet nedaudz augu eļļas (20 ml). Pagaidiet, līdz eļļa uzsilst.
    Mēs uzkarsējam pannu, ielej augu eļļu, pievieno gabaliņu krējuma.
  10. Rokas ņem katru ziedkopu un iemērc mīklā. Pārliecinieties, ka tie ir pilnībā pārklāti ar mīklu.
    Katru kāpostu ziedkopu iemērc mīklā.
  11. Iemērciet šķēles pannā un apcepiet no visām pusēm līdz zeltainam.
    Ielieciet pannā kāpostu šķēles un apcepiet.
  12. Pēc apcepšanas ielieciet ziedkāpostu uz papīra dvieļiem, lai sakrautu lieko tauku daudzumu.
    Mēs pārnesim ceptu ziedkāposti uz salvetēm.
  13. Skaisti izklājiet traukā gatavas ziedkopas, izrotājiet ar salātiem un citiem zaļumiem, un jūs varat to pasniegt pie galda!
    Pasniedziet šādus kāpostus uz salātu lapām.

Video recepte

Noskatieties neparasti pozitīvu video recepti ziedkāpostu pagatavošanai mīklā. Visas šīs smalkumus, no pirmā acu uzmetiena, vienkāršs process skaidri paskaidro video autoram. Ja uzmanīgi klausāties visus padomus, varat visas šīs darbības atkārtot mājās bez jebkādām pūlēm.

Ziedkāposti maigā mīklā pannā - ļoti garšīgs ēdiens, to varēs apēst dažu minūšu laikā! Vidū tas izrādās ļoti sulīgs, bet virsū - maigs. Vienkārši ideāli! Vai jums patīk recepte ziedkāpostu pagatavošanai mīklā? Vai jūs to atkārtosit mājās? Dalieties komentāros par šī brīnišķīgā dārzeņa gatavošanas iespējām!

Kā pagatavot vēžus vienkāršā soli pa solim 🦀 recepte ar foto

Makaronu ar cukini 🍝 soli pa solim recepte ar foto

Plūmju kompots pēc soli pa solim sagatavotas receptes ar fotoattēlu

Terapeitiskā diēta Nr. 4: iecelšanas mērķis, indikācijas, šķirnes, ēdienkartes piemēri un atsauksmes (ārstēšanas tabula Nr. 4)

Skaistums

Mode

Diētas