Virtuves ierīces un piederumi
panna.Sastāvdaļas
- Olu - 3 gab.
- Ūdens - 1 L
Soli gatavot
- Sākumā ielieciet pannā 3 olas un ielejiet 1 litru auksta tekoša ūdens. Mēs uzliekam spēcīgu uguni un gaidām vārīšanos.
- Kad ūdens vārās, piestipriniet uguni līdz minimumam un vāriet olas vēl 3-4 minūtes.
- Pēc laika nolejiet ūdeni un piepildiet to ar aukstu tekošu ūdeni. Auksts ūdens palīdzēs labāk notīrīt olu čaumalu.
- Mēs pagaidam 1-2 minūtes un pasniedzam.
Vai jūs zināt Katru dienu ir vismaz 1 olšūna: tā atbalsta acu veselību, stimulē smadzeņu darbību, stiprina imūnsistēmu un nepalielina holesterīna līmeni.
Video recepte
Lai saprastu darbību secību, neaizmirstiet noskatīties šo video, kurā būs pastāstīts un parādīts katrs posms šī vienkāršā ēdiena pagatavošanā.
Tātad, lai iemācītos gatavot sarežģītus un izsmalcinātus ēdienus, jums jāprot izgatavot vienkāršas un ātras sagataves. Šis olu pasniegšanas variants ir lieliski piemērots brokastīm un uzkodām. Pēc brokastīm ar tik mīksti vārītu olu jūs iegūsit spēku un vitamīnus līdz nākamajai maltītei. Ēdienu gatavošana ātri un garšīgi ir vienkārša! Kādi ēdieni ar olām jums patīk? Kura olu gatavošanas iespēja jums ir vislabākā? Dalieties pieredzē un viedokļos komentāros.