Īpaši viegla ķirbju biezeņa zupa 🍵

Šajā rakstā jūs atklāsit ļoti vienkāršu, garšīgu un veselīgu ķirbju biezeni zupu. Jūs varat gatavot to mājās, izmantojot vienkāršu soli pa solim recepti ar skaistiem fotoattēliem. Jūs uzzināsit, kādi dārzeņi ir nepieciešami un kā tie būs jāapstrādā. Iemācieties pārvērst vārītus dārzeņus kartupeļu biezenī un efektīvi dekorēt gatavo ēdienu, kad to pasniedz.

45 minūtes
43 kcal
3 porcijas
Vidējas grūtības
Īpaši viegla ķirbju biezeņa zupa 🍵

Virtuves ierīces un piederumi: karstumizturīga panna ar vāku, iegremdēšanas blenderis, nazis, ēdamkarote, griešanas dēlis, tējkarote, zobu bakstāmais, plīts

Sastāvdaļas

Ķirbis 600 g
Kartupelis 3 gab
Burkāni 1 gab
Sīpoli 1 gab
Saulespuķu eļļa 1-2 ēd.k. l
Verdošs ūdens 3-4 ēdamk. l
Sāls 2 tējk

Soli gatavot

  1. Mēs noskalojam un nomizojam visas nelietojamās daļas 600 g ķirbja, 3 kartupeļus, 1 burkānu un 1 sīpolu. Sagrieziet dārzeņus patvaļīgās šķēlēs. Ir vēlams, ka tie bija mazi kubi - lai viņi ātrāk gatavotu.
    Gatavojot ķirbju biezeņa zupu
  2. Karstumizturīgas pannas apakšā ielej 1-2 ēd.k. l augu eļļa. Kad tas sasilda, nosūtiet sīpolus apcepšanai.
    Sagatavojiet sastāvdaļas vārīšanai.
  3. Pēc dažām minūtēm pievienojiet kartupeļus un burkānus. Apcep dārzeņus zem vāka 15 minūtes. Neaizmirstiet tos maisīt, lai izvairītos no sadedzināšanas.
    Apcep dārzeņus vārīšanai
  4. Pēc tam pannā ielej 3-4 ēd.k. l verdošs ūdens un ielieciet ķirbi. Atkal sajauciet produktus kopā, pārklājiet pannu ar vāku un pagatavojiet trauku vēl 20 minūtes.
    Pievienojiet ķirbi vārīšanai
  5. Gatavošanas procesā dārzeņiem mēs nosūta 2 tējk. sāls. Sajauc. Dārzeņu gatavību nosaka, izmantojot zobu bakstāmais: tam vajadzētu gludi iekļūt. Gatavos dārzeņus sasmalcina ar rokas blenderi līdz biezenim. Mēs uzmanīgi iziet cauri, lai nebūtu gabaliņu un masa būtu pēc iespējas viendabīgāka.
    Sasmalciniet sastāvdaļas vārīšanai
  6. Pasniedziet uz galda zupas biezeni. Rotā to ar svaigiem garšaugiem, krējumu. Apkaisīt ar iecienītākajām garšvielām pēc garšas.
    Pievienojiet krējumu vārīšanai

Svarīgi! Ja jums nav karstumizturīgas pannas, apcepiet dārzeņus pannā un pēc tam pārsūtiet uz parasto pannu. Blendera vietā varat izmantot parasto stūmēju.

Video recepte

Pievērsiet uzmanību arī šī ēdiena video receptei. Tajā jūs redzēsit, kā vislabāk sagriezt produktus zupas biezenim. Jūs uzzināsit, cik daudz un kādā režīmā tos gatavot.

Ķirbju receptes vienmēr ir interesantas. Šis smaržīgais, nedaudz saldais auglis tehniski tiek uzskatīts par dārzeņu, tāpēc amatnieki nāca klajā ar iespēju viegli un par pieņemamu cenu iegūt zupas biezeni. Tagad jūs zināt, kā to pagatavot. Jūs esat pārliecinājies, ka recepte ir ļoti vienkārša, un jebkurā virtuvē ir izstrādājumi tam. Pagatavojiet garšīgu un veselīgu zupas biezeni, un jūs noteikti būsit apmierināts! Vai jums patīk ķirbis? Kādi ēdieni no tā ir iecienīti jūsu ģimenē un jūsu tuvākajā vidē? Raksti par to komentāros! Aizpildiet recepti ar saviem padomiem. Izbaudi savu darbu virtuvē, veselību un labsajūtu!

Pīrāgi ar rīsiem un olu: soli pa solim 🍞 recepte ar foto

Harija Potera kūka: 100 skaistu dizaina ideju foto

Maksts disbioze: ārstēšana, simptomi, cēloņi un prognoze

Griķi ar gaļu pannā saskaņā ar soli pa solim 🥣 recepte ar foto

Skaistums

Mode

Diētas