Krēmzupa ar ziedkāpostu un kartupeļiem - veselīga un garšīga 🍵

Recepte zupai ar ziedkāpostiem un kartupeļiem palīdzēs dažādot mājas ēdienkarti ar gardu un oriģinālu ēdienu. Šajā rakstā jūs uzzināsit par kāpostu cepšanas metodi cepeškrāsnī, dārzeņu sagatavošanu sasmalcināšanai un citiem kulinārijas smalkumiem. Lai patīkami pārsteigtu centienu rezultātu, jums jāievēro soli pa solim sniegtie norādījumi un jāizmanto norādītais produktu skaits. Šajā gadījumā jūs varat pagatavot smaržīgu delikātu krēmzupu, kas priecēs pārējos svētku dalībniekus.

40 min
270 kcal
4 porcijas
Vidējas grūtības
Krēmzupa ar ziedkāpostu un kartupeļiem - veselīga un garšīga 🍵

Virtuves ierīces un piederumi: plīts vai plīts, gāzes vai elektriskā cepeškrāsns, iegremdēšanas blenderis, cepšanas trauks, pergamenta papīrs, griešanas dēlis, virtuves skala, mērglāze, 5 litru panna ar vāku, koka karote, zupas kauss.

Sastāvdaļas

Ziedkāposti 700 g
Krējums 10% 150 ml
Kartupelis 2 gab
Burkāni ½ gab
Loku 1 gab
Ķiploki 1 galva
Krējuma siers 180-200 g
Sāls 1 tējk
Muskatrieksts 0,5 tējk
Saulespuķu eļļa 2 ēd.k. l
Ūdens 1-1,3 l

Soli gatavot

  1. Mēs noskalojam zem tekoša ūdens 700 g ziedkāpostu, nedaudz nosusina un sagriež vidēja lieluma ziedkopās. Ieslēdziet cepeškrāsni 180 ° C temperatūrā un ļaujiet sasilt.
    Kā pagatavot zupu ar ziedkāpostiem un kartupeļiem
  2. Mēs sagriežam pāri 1 ķiploku galvai, nenoņemot miziņas. Pārklājiet cepšanas trauku ar pergamenta papīru, uz tā izklājiet kāpostu ziedkopas, apkaisa tos virsū ar 0,5 tējk. sāls, ūdens 1 ēd.k. l saulespuķu eļļu un izklāj ķiploku galvas 2 pusi vidū.
    Sagatavojiet sastāvdaļas vārīšanai.
  3. Veidni liekam uzkarsētā cepeškrāsnī 15-20 minūtes, līdz kāposti ir mīksti un brūni.
    Cepiet sastāvdaļas vārīšanai.
  4. No miziņas nomizojam 1 sīpolu un sagriežam mazos taisnstūros. Nomizojiet 2 kartupeļus un sagrieziet tos mazos gabaliņos. Burkānu nomizo ½ un sagriež 0,4 mm biezos apļos. 5 litru pannā ielej 1 ēd.k. l saulespuķu eļļu un ielieciet uz vidējas uguns.
    Sagatavojiet ēdienus vārīšanai
  5. Pannā pievienojiet sasmalcinātus sīpolus un, regulāri maisot, apcepiet līdz zeltaini brūnai.
    Grauzdiņos apcep sīpolus
  6. Kad sīpols kļuva zeltains, pievienojiet tam sasmalcinātus kartupeļus, burkānu šķēles, sajauciet ar koka karoti, apkaisa ar 0,5 tējk. sāls un 0,5 tējk muskatrieksts, atkal visu sajauc un apcep 1 minūti, nepārstājot maisīt ar karoti.
    Apcep dārzeņus vārīšanai
  7. Ielejiet dārzeņus 1-1,3 litrus ūdens, uzvāra līdz vārīšanai, pārklājiet, samaziniet siltumu un vāriet 15-20 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti.
    Pievienojiet ūdeni vārīšanai
  8. Kad ir pagājuši 15-20 minūtes kopš kāpostu cepšanas sākuma, mēs izņemam formu no cepeškrāsns un kāpostus un pannā nomizotos cepto ķiploku daiviņas pārnes uz sagatavotajiem dārzeņiem.
    Sagatavojiet sastāvdaļas vārīšanai.
  9. Pannā pievieno 180-200 g krējuma siera, ar karoti to sadala šķēlēs un pēc tam visu sasmalcina biezenī ar iegremdētu blenderi, neizslēdzot siltumu.
    Pievienojiet sieru, lai pagatavotu
  10. Katliņā ar dārzeņu biezeni ielej 150 ml 10% krējuma, sajauc ar karoti līdz gludai un regulāri maisot, uzkarsē zupu un pēc tam izslēdz siltumu.
    Pievienojiet krējumu vārīšanai
  11. Ar kausiņu ielej zupas biezeni zupas šķīvī un pasniedz.
    zupa ar ziedkāpostu un kartupeļiem ir gatava

Svarīgi! Ja zupai izmantojat svaigu ziedkāpostu, pirms sākat ar to strādāt, jums jānoņem apakšējās lapas un jānovieto sālītā ūdenī, lai tas pilnībā pārklātu dārzeņu. Kāpostus turiet ūdenī 15-20 minūtes, un, ja tajā ir kukaiņi, tie peldēs virspusē.

Video recepte

Lai redzētu, kādam vajadzētu būt gatavam ziedkāpostam pēc cepšanas, dārzeņu biezenim pēc blendera lietošanas vai vārot zupas biezeni, jums jāprecizē šie punkti video receptē.

Vai esat izmēģinājuši šādu ziedkāpostu zupas biezeni? Ko jūs tai pievienotu, lai iegūtu spilgtāku garšu? Kā savā ģimenē vārāt līdzīgu dārzeņu zupu? Komentāros, gatavojot līdzīgus ēdienus, pastāstiet citiem lasītājiem par savām kulinārijas tradīcijām.

Vai grūtniecības laikā herpes uz lūpām ir bīstams?

Receptes dubultā katlam 🍲 kā pagatavot dubultā katlā, ātri un ērti soli pa solim receptes ar fotogrāfijām

Melleņu ievārījums ziemai: receptes ar citronu, apelsīnu, no svaigām un saldētām ogām, bez ūdens un sterilizācijas, “Piecas minūtes”

Kas ir noderīga kukurūzas putra, it īpaši atlase un uzglabāšana

Skaistums

Mode

Diētas