Kā iemācīties pagatavot gardu zupu ar lēcām un kartupeļiem 🍲

Pateicoties šim rakstam, jūs būsiet pārliecināts, ka mājās ir iespējams pagatavot zupu ar lēcām un kartupeļiem, pavadot ne vairāk kā pusstundu. Sakarā ar kūpinātu desu, ko izmanto pirmā ēdiena gatavošanā, tā izrādās aromātiska un ļoti garšīga. Jums būs nepieciešami arī daži citi produkti un garšvielas, kas norādīti tabulā. Recepte ir diezgan vienkārša, un pat iesācējs virtuvē spēs ar to tikt galā, jo katrs posms ir ļoti detalizēti nokrāsots un foto papildināts. Gatava lēcu zupa izrādās bieza, sirsnīga un ļoti sātīga, lai arī tajā ir dažas kalorijas.

1 stunda
75 kcal
4 porcijas
Vidējas grūtības
Kā iemācīties pagatavot gardu zupu ar lēcām un kartupeļiem 🍲

Virtuves ierīces un piederumi:

  • mērtrauks;
  • virtuves nazis;
  • griešanas dēlis;
  • ēdamkarote;
  • panna ar vāku;
  • plīts;
  • cepšanas panna;
  • tējkanna;
  • rupja un smalka rīve;
  • lāpstiņa;
  • sietu.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Kartupelis 500 g
Sīpoli 1 gab
Burkāni 1 gab
Ķiploki 1 krustnagliņa
Pastinaka sakne 10-20 g
Lēcas 250 g
Pīrāgs 2-3 zirņi
Zemes piparu maisījums pēc garšas
Lauru lapa 1-2 gab.
Svaigas pētersīļi 3-4 zari
Sāls 1 tējk
Augu eļļa 2 ēd.k. l
Kūpināta desa 80–100 g
Ūdens 2,5-3 l

Soli gatavot

  1. Mēs sākam gatavot zupu ar kartupeļiem. Saskaņā ar recepti jums būs nepieciešami 500 g kartupeļu, kurus mēs nomizojam, noskalojam un sagriež mazos kubiņos. Ielieciet pannā kartupeļu kubiņus. Lai kartupeļi vārītos ātrāk un zupa vārītos ātrāk, pannā ielej apmēram 2,5–3 litrus verdoša ūdens un uzliek uguni. Mēs pārklājam pannu ar vāku un gaidām, līdz ūdens vārās. Pēc vārīšanās samaziniet siltumu un vāriet kartupeļus 10 minūtes.
    Vispirms sagrieziet kartupeļus, piepildiet ar ūdeni un iestatiet gatavot.
  2. Kamēr gatavojam kartupeļus, mēs gatavojam dārzeņus. Visus tos vispirms jātīra un jāmazgā. Sīpolus sagrieziet mazos kubiņos un burkānus berzējiet uz rupjās rīves.
    Sasmalciniet sīpolu.
  3. Mēs uzliekam pannu uz plīts un ielej 2 ēd.k. l augu eļļa. Kamēr panna karsējas, sagriež šķēlēs pa 80-100 g kūpinātas desas. Nesasmalciniet to daudz. Ielieciet desu uzkarsētā pannā un viegli apcepiet uz vidējas uguns.
    Nogrieziet kūpinātu desu un apcepiet pannā.
  4. Pēc dažām minūtēm desai pievieno sasmalcinātu sīpolu un vēl nedaudz apcep.
    Pannā pievienojiet sīpolu desai.
  5. Kad sīpols iegūst nedaudz zeltainu nokrāsu, pievienojiet pannā rīvētus burkānus. Arī berzēt uz smalkas rīves berzēt 10-20 g pastinaku saknes. Ja gals ir plāns, tad to var smalki sasmalcināt ar nazi. Sasmalcinātus pastinakus nosūta pannā kopā ar citām sastāvdaļām.
    Pievienojiet pannā rīvētus burkānus un pastinakus.
  6. Apkaisa grilu pēc garšas ar zemes piparu maisījumu un visu sajauc ar lāpstiņu. Apcep līdz vārīšanai un izslēdz siltumu.
    Mēs to apcepam un pēc dažām minūtēm izslēdzam.
  7. Sasmalciniet ķiploka daiviņu ar nazi un smalki sasmalciniet. Mēs mazgājam 3-4 svaigu pētersīļu zarus un arī smalki sagriež ar nazi. Ja pētersīļu nav, tad tos var aizstāt ar dillēm vai citiem garšaugiem pēc jūsu gaumes.
    Sasmalcina ķiploka daiviņu, garšaugus.
  8. Nomazgājiet 250 g sarkanu vai oranžu lēcu zem tekoša ūdens. Visērtāk to izdarīt sietā. Iepriekš mazgājiet lēcas, jo tad tās saliks kopā. Kartupeļu pannā pievienojiet mazgātas lēcas.
    Labi nomazgājiet lēcas un nosūtiet tām zupu.
  9. Kopā ar lēcām varat pievienot tūlīt pagatavotu cepšanu. Visu samaisa nedaudz lāpstiņas.
    Tūlīt pēc lēcām pievienojiet cepšanai.
  10. Lai zupa būtu smaržīgāka, pannā ielieciet 2–3 zirnīšus pākšaugu un 1-2 lauru lapas. Noteikti neaizmirstiet sālīt zupu. Tas būs pietiekami 1 tējk. galda sāls. Pavārs 10 minūtes.
    Pievienojiet zupai piparu graudus, sāli un lauru lapas.
  11. Pēc 10 minūtēm zupā ielieciet sasmalcinātus pētersīļus un ķiplokus. Vāriet zupu zem pārklāta vāka vēl 5-10 minūtes.
    Pievienojiet ķiplokus un garšaugus.
  12. Pēc 10 minūtēm izslēdziet zupu, tā ir pilnīgi gatava. Ielejiet zupu šķīvjos un pasniedziet ar svaigu maizi. Zupa izrādās diezgan bieza un sātīga, un tajā pašā laikā tai ir īpaša garša un aromāts.
    Smaržīga zupa ar lēcām un kartupeļiem ir gatava.

Video recepte

Mono zupa ar lēcām tiek pagatavota nedaudz savādāk.Piemēram, šī pirmā kursa oriģinālā versija ir aprakstīta šajā video. noteikti daudziem tas arī patiks.

Vai jums patīk lēcu zupa? Kāda veida pākšaugus jūs izmantojat biežāk un cik ilgi vārāt? Kādas papildu sastāvdaļas jūs pievienojat lēcu zupai ar kartupeļiem? Komentāros dalieties ar savu kulinārijas pieredzi, gatavojot šādu zupu.

Citas lēcu receptes

Lazanja lēnā plītī saskaņā ar soli pa solim recepti 🍝 ar foto

Diētiskie ēdieni saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Žultsakmeņu slimības diēta uzturs, kādi ēdieni var būt ar žultspūsli un akmeņiem

Smūtiji blenderim soli pa solim recepte ar foto

Skaistums

Mode

Diētas