Virtuves ierīces un piederumi:
- griešanas dēlis;
- virtuves nazis;
- blenderis ar bļodu (stacionārs, iegremdējams vai ar dzirnaviņām);
- 500 ml glāzes pasniegšanai;
- caurule kokteiļa pagatavošanai.
Sastāvdaļas
Goji lieto svara zaudēšanai, aknu un zarnu funkciju atjaunošanai, uzlabo vielmaiņu un hormonu līdzsvaru, nomierina nervu sistēmu, uzlabo imunitāti, potenci un izturību.
| Banāns (var aizstāt ar sezonas augļiem) | 1 gab |
| Goji ogas (žāvētas) | 1 ēd.k. l |
| Kanēļa pulveris | 1/2 tējk |
| Medus | 2 ēd.k. l |
| Kefīrs 1-2,5% | 300 ml |
Gatavošanas secība
- Banānu nomizo, sagriež aprindās, liek blendera traukā.
- Pievienojiet banānam 1 ēd.k. l goji ogas, 1/2 tējk kanēļa pulvera, 2 ēd.k. l medus, virsū ielej 300 ml kefīra.
- Slīpējiet sastāvdaļas ar blenderi līdz gludai.
- Gatavo smoothie ielej glāzē pasniegšanai, iegremdē tajā kokteiļa mēģeni.
Bon apetīti!
Video recepte
Video demonstrē jums šī brīnišķīgā kokteiļa pagatavošanas procesu ar neticami noderīgām īpašībām. Gatavošanas iespēja video receptē tiek parādīta, izmantojot iegremdējamu blenderi.
Cienījamie lasītāji, šodien jūs tikāties ar metodi, kā ļoti veselīgu, atjaunojošu ķermeni un daudz ārstnieciskām īpašībām saturošu kokteiļu kokteili, izmantojot unikālas austrumu goji ogas.
Vai jūs zināt Pastāv leģenda, ka ķīnietis, vārdā Lee Kin Yen, dzīvoja 252 gadus (1678. – 1930. Gads) sakarā ar to, ka viņš katru dienu patērēja goji ogas brokastīs, pusdienās un vakariņās.
Goji ir 500 reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīnos un citronos, 15 reizes vairāk dzelzs nekā spinātos, daudz vairāk olbaltumvielu nekā peru pieniņā, un, ēdot tikai vienu ēdamkaroti ogu dienā, organisms piepilda ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem.
Citas dzērienu receptes
Saldēts upeņu augļu dzēriens
Masala tēja
Kafija ar šokolādi
Smiltsērkšķu augļu dzēriens