Virtuves ierīces un piederumi: virtuves dēlis, nazis, maisītājs vai blenderis.
Sastāvdaļas
| Kivi | 2 gab |
| Banāns | 1 gab |
| Apelsīnu sula | 150-200 ml |
Soli pa solim gatavošana
- Ielejiet apelsīnu sulu glāzē. Jūs varat izmantot iegādātu vai izspiestu no svaiga apelsīna, bet joprojām izspiesta sula būs noderīgāka.
- Mēs notīra kivi un sagriež 3-4 gredzenos. Nomizojiet banānu un sagriež to visā garumā vienādos gabalos. Pievienojiet sasmalcinātus augļus apelsīnu sulā.
- Izmantojot blenderi vai maisītāju, sasmalciniet augļus līdz kokteiļa konsistencei.
- Gatavo dzērienu ielej glāzē. Ļoti garšīgs un veselīgs kokteilis ir gatavs!
Variācijas un dekorēšana
Ja vēlaties, dzērienam varat pievienot sapni par citronu, laimu vai greipfrūtu. Jebkuri eksotiski augļi (ananāsi, feijoa, avokado) būs lielisks smoothie papildinājums un padarīs tā garšu vēl unikālu. Ja virsū uzkaisāt kukurūzu vai auzu pārslu, steigā varat iegūt ļoti praktiskas un samērā sirsnīgas mini brokastis. Pati smoothie kausu var dekorēt ar banāna vai kivi gredzenu.
Video recepte
Ja visticamāk informāciju uztverat vizuāli, varat skatīties video recepti dzēriena pagatavošanai ar autora komentāriem.
Citas dzērienu receptes
Īru kafija
Banānu un kefīra kokteilis
Tēja ar ingveru un citronu
Saldēts upeņu augļu dzēriens