Virtuves ierīces un piederumi
- blenderis
- griešanas dēlis
- nazis
- mērtrauks.
Sastāvdaļas
- Saldie burkāni - 2 gab.
- Saldie āboli - 2 gab.
- Banāns - 1 gab.
- Ābolu sula - 50-70 ml
Soli gatavot
- Vispirms nomizojiet divus lielus burkānus no ādas. Ja nepieciešams, rūpīgi izskalojiet un nožāvējiet. Tad mizotos burkānus vajadzētu pēc iespējas vairāk sasmalcināt. To var izdarīt, izmantojot blenderi, vai sarīvēt burkānus uz smalkas rīves.
- Sarīvētus burkānus pārnes uz blendera trauku, kurā mēs pārspēsim smoothie. Tajā pašā bļodā mēs sagriezām 1 banānu patvaļīgos gabaliņos. Tālāk mizojiet ābolus no ādas, kā arī noņemiet kātiņu un serdi ar sēklām. Nomizotus ābolus sagriež mazos gabaliņos un arī nosūta uz blendera trauku.
- Mēs sasmalcina visas sastāvdaļas, izmantojot iegremdējamu vai stacionāru blenderi.
- Biezenis ir ļoti biezs, tāpēc tajā pakāpeniski ielieciet ābolu sulu un uzkarsējiet līdz vajadzīgajai konsistencei. Ja vēlaties, varat paņemt citu sulu, kas tiek kombinēta ar burkāniem un āboliem, piemēram, balto vīnogu vai apelsīnu.
- Ielejiet gatavo smoothie glāzēs un, ja vēlaties, atdzesējiet. Bez apetītes.
Video recepte
Šajā video jūs atradīsit detalizētu soli pa solim burkānu kokteiļa pagatavošanas recepti, izmantojot blenderi. Autore detalizēti komentē katru skatuvi un dalās ar interesantām idejām, kā dažādot šāda kokteiļa garšu.
Tātad, tagad jūs zināt, kā ātri un viegli pagatavot garšīgu un veselīgu kokteili no burkāniem blenderī. Vai jums patīk dzērieni, kas gatavoti no svaigiem dārzeņiem un augļiem? Kurš smūtijs jums patīk vislabāk? Vai jums patika recepte? Dalieties savos iespaidos komentāros.