Garšīgi salāti ar Pekinas kāpostiem un vistas krūtiņu

Izmantojot vienkāršo soli pa solim recepti no šī raksta, jūs varat viegli pagatavot garšīgus un barojošus salātus ar Pekinas kāpostiem un vistas krūtiņu. Iegūstiet arī vienkāršu mājās gatavotas majonēzes recepti, kuru varat garšot ar šādu uzkodu ēdienu. No vienkāršākajiem produktiem jūs varat pagatavot barojošus salātus, kas svētku un ikdienas galdā izskatīsies cienīgi.

40 min
66 kcal
4 porcijas
Viegli pagatavot
Garšīgi salāti ar Pekinas kāpostiem un vistas krūtiņu

Virtuves ierīces un piederumi: dažādu dziļumu konteineru komplekts, griešanas dēlis, nazis, panna, ēdamkarote, pasniegšanas trauks.

Sastāvdaļas

Pekinas kāposti 600 g
Olas 3 gab
Vistas fileja 1 gab
Konservēta kukurūza 360 g
Majonēze 150-200 g
Sāls šķipsnu

Soli gatavot

  1. Pirmais solis ir ņemt 1 pc. mazgājiet vistas fileju zem tekoša ūdens, rūpīgi notīriet no liekajiem taukiem un noņemiet plēvi. Ielieciet pannā, pārlejiet ar dzeramo ūdeni, sāli un pēc garšas pievienojiet garšvielas. Lai iegūtu labākos rezultātus, pannā pievienojiet 2-3 burkānu šķēles un ķekars zaļumu. No garšvielām jūs varat ievietot melno piparu zirņus un žāvētas dilles. Gatavojiet vistu 30 minūtes, līdz vārīti.
    Vāra līdz maigai vistas filejai vai krūtiņai.
  2. Arī vāriet 3 gab. olas 6-7 minūtes.
    Gatavojiet cieti vārītas olas.
  3. Mēs Pekinas kāpostu galvu sagriežam uz pusēm, tad sagriežam gar un pāri, lai veidotos plānas un mazas sloksnes.
    Pekinas kāposti sagriež plānās sloksnēs.
  4. Kāpostus sāliet un samaisiet, lai kāposti izdalītu nedaudz sulas.
    Pēc nedaudz sāls pievienošanas mēs domājam kāpostus ar savām rokām, lai tie kļūtu mīkstāki.
  5. Vistas fileju var sagriezt vidējos kubiņos, mazos salmiņos vai saplēst šķiedrās.
    Sagrieztu vārītu fileju sagriež gabaliņos.
  6. Sagrieziet olas sloksnēs.
    Mēs arī sagriež vārītas olas.
  7. Dziļā traukā mēs savācam savus salātus. Sajauciet vistas, kāpostu gabalus ar olām un vienu konservētu kukurūzas kārbu.
    Lielā bļodā mēs apvienojam kāpostus, gaļu, olas un kukurūzu.
  8. Pievienojiet sāli un sezonu ar majonēzi. Šos salātus var garšot ar jogurtu, majonēzi un skābo krējumu.
    Salātu mērcē izmantojiet majonēzi.
  9. Trauku vajadzētu pasniegt atdzesētu. Dažādu garšu ēdieniem pirms pasniegšanas traukam var pievienot sālītus krekerus.
    Šeit ir tik vienkārši salāti ar Pekinas kāpostiem, un vistas krūtiņu var pagatavot dažu minūšu laikā.
Vai jūs zinātLai pagatavotu mājās gatavotu majonēzi, mums nepieciešams viens olu dzeltenums, kuru labi pārspējam ar slotiņu ar sinepēm, sāli un cukuru. Gatavajā viendabīgajā masā ielejiet olīveļļu (varat to aizstāt ar saulespuķu eļļu vai arī varat apvienot proporcijā 1: 1) eļļu. Lai tas būtu viegls, bet ne balts, pievienojiet nedaudz citrona sulas, ābolu vai balzamiko etiķi.

Video recepte

Izmantojot video, varat arī iepazīties ar recepti salātu pagatavošanai ar Pekinas kāpostiem un vistu mājās. Tas sīki aprakstīs katru šī ēdiena gatavošanas un pasniegšanas posmu.

Tagad jūs zināt, kā no Pekinas kāpostiem pagatavot oriģinālus un ļoti apmierinošus salātus. Kāda mērce jums patīk ar salātiem? Rakstiet par savām vēlmēm komentāros. Varat arī norādīt savas iecienītās svētku salātu sastāvdaļas, kas varētu papildināt šo recepti. Paldies par uzmanību un labu apetīti!

Citas vistas salātu receptes

Soli pa solim 🍞 recepte ar foto

Spageti ar vistu soli pa solim recepte ar foto 🍝

Tomātu zupas biezenis 🍵 soli pa solim recepte ar foto

Vingrinājums Tabata svara zaudēšanai: noteikumi un tehnika, kā darīt mājās, kaloriju zaudēšana, kontrindikācijas + atsauksmes

Skaistums

Mode

Diētas