Garneļu un Pekinas kāpostu salāti - ļoti garšīga un vienkārša recepte 🥗

Tas prasīs minimālu laiku, lai sagatavotu salātus ar garnelēm un Pekinas kāpostiem saskaņā ar šo pakāpenisko recepti. Salāti ir veselīgi un zemu kaloriju, nav garšoti ar majonēzi, bet ar oriģinālu mērci, kas uzsver sastāvdaļu garšu. Recepte izskaidro, kādi produkti un kādā daudzumā būs nepieciešami, kā tos apstrādāt un sagriezt. Jūs saņemsit arī daudz noderīgas informācijas, piemēram, par to, kā izvēlēties svaigus Pekinas kāpostus, nogatavojušos granātābolu un “pareizās” garneles.

40 minūtes
75
5 porcijas
Vidējas grūtības
Garneļu un Pekinas kāpostu salāti - ļoti garšīga un vienkārša recepte 🥗

Virtuves ierīces un piederumi: plīts (plīts), panna ar 1,5 litru tilpumu, virtuves svari, griešanas dēlis, nazis, salātu bļoda, ēdamkarote, tējkarote.

Sastāvdaļas

Vārds Daudzums
Pekinas kāposti 400 g
Garneles (mizoti) 300 g
Konservēti ananāsi (var 560–580 g) 300 g
Granātābols (graudi) 100 g
Sāls 1 tējk
Skābais krējums 3 ēd.k. l
Olīveļļa 1 ēd.k. l
Granulētas sinepes 1 tējk
Citronu sula 1 tējk
Ūdens 1 litrs

Soli gatavot

  1. Nomazgājiet granātābolu, izjauciet to graudos, izmēriet vajadzīgo daudzumu (100 g). Noņemiet konservētos ananāsus no sīrupa un nedaudz saspiediet. Ja ananāsi gredzeni - sagriež kubiņos. Salātiem jums būs nepieciešams gandrīz viss burkas saturs, kas sver 560–580 g (galvenā produkta masa ir 340 g). Ielieciet katliņā 300 g garneļu, pievienojiet ūdeni, lai pārklātu jūras veltes (apmēram 1 litrs). Uzkarsē līdz vāka vārīšanai, pievieno 1 tējk. sāli un vāra 2 minūtes, pēc tam notecina ūdeni.
    Gatavojot garneles un Pekinas kāpostu salātus
  2. Noņemiet ķīniešu kāpostus uz lapām, noskalojiet un sasmalciniet katru (400 g).
    Lai pagatavotu salātus, pagatavojiet sastāvdaļas
  3. Pagatavojiet salātu mērci. Sajauc 3 ēd.k. l skāba krējuma, 1 ēd.k. l olīveļļas, 1 tējk sinepes un 1 tējk. citronu sula. Labi samaisiet, jūs varat viegli pārspēt ar slotiņu vai maisītāju.
    Lai pagatavotu salātus, pagatavojiet mērci
  4. Salātu traukā ielieciet atdzesētas garneles, Pekinas kāpostus, granātābolu sēklas un ananāsu kubiņus, pārlejiet ar mērci un samaisiet.
    Apvienojiet sastāvdaļas, lai izveidotu salātus
  5. Dekorē ar granātābolu sēklām un pasniedz. Bon apetīti!
    garneļu un ķīniešu kāpostu salāti

Noderīgi padomi

  • Izvēloties granātābolu, pievērsiet uzmanību mizai: nogatavojušies augļi ir sausi un, šķiet, ir piemēroti graudiem.
  • Nepērciet augļus ar brūniem plankumiem, plaisām un iespiedumiem.
  • Lai ātri izvēlētos granātābolu sēklas, uz mizas veiciet apļveida griezumu, balstot to 2-3 cm attālumā no pārējās krūzes, uzmanīgi noņemiet šo daļu. Sagrieziet pa balto starpsienu augšanas līniju visā mizā no augšas uz leju. Viegli sadaliet augļus “ziedlapiņās” un atlasiet graudus. Jūs varat pārvērst tādā veidā izlobītu granātābolu virs dziļas bļodas un ar naža rokturi vai karoti labi notrieciet visu mizas virsmu - graudi iekrīt bļodā.
  • Pērkot Pekinas kāpostus, pievērsiet uzmanību iepakojumam: kondensāta klātbūtne tajā norāda, ka kāposti sāk pasliktināties.
  • Pekinas kāpostiem praktiski nav raksturīga aromāta, tāpēc jebkurai spēcīgai smaržai, kas nav raksturīga lapu dārzeņiem, vajadzētu jūs brīdināt.
  • Labāk izvēlēties nevis vārītas-saldētas, bet saldētas garneles. Tos nepieciešams atkausēt ledusskapja apakšējā plauktā un tikai pēc tam vārīt.
  • Garneles ar asti, kas ir saliekta vēderā, tiek uzskatītas par kvalitatīvām.
  • Ja jūs pērkat garneles salātiem, labāk izvēlēties mizotus, un, ja tie tiek pasniegti kā neatkarīgs ēdiens un ēst tikai vārītus - izvēlieties nemizotus.

Video recepte

Šī video recepte iemācīs jums pagatavot skaistus un garšīgus salātus ar garnelēm, ananāsiem un Pekinas kāpostiem. Tajā sīki aprakstīts, kādas sastāvdaļas jums būs vajadzīgas, kā vislabāk tās sagriezt un no kā pagatavot pikantu mērci.

Vai jums patika šo salātu sastāvdaļu kombinācija? Kāds ir jūsu viedoklis par salātu mērci ar graudainām sinepēm? Pastāstiet mums par saviem iespaidiem par šo recepti.

Maska krāsotiem matiem mājās: kā padarīt, uzklāt un vai to var atstāt uz nakti

Mitrums dzīvoklī kādai normālai optimālai temperatūrai vajadzētu būt viesistabā ziemā cilvēkam, ērts līmenis

Cukini ar majonēzi ziemai 🥫 soli pa solim recepte ar foto

Vairogs istabas augiem: kā mājās rīkoties ar ķīmiskiem un tautas līdzekļiem + atsauksmes

Skaistums

Mode

Diētas