Kā iemācīties pagatavot garšīgus salātus ar sarkanām pupiņām 🥗

Jūs uzzināsit, kā tikai 5 minūtēs pagatavot garšīgus un vienkāršus salātus ar sarkanām pupiņām, gaļu un krekeriem un cik skaisti pasniegt šādu ēdienu viesiem uz svētku galda. Jūs atradīsit informāciju par to, kuras sastāvdaļas jums būs vajadzīgas un kuras virtuves ierīces jums būs jāizmanto. Uzziniet arī šo salātu kaloriju saturu, lai neuztraucieties par savu figūru.

20 minūtes
138 kcal
4 porcijas
Viegli pagatavot
Kā iemācīties pagatavot garšīgus salātus ar sarkanām pupiņām 🥗

Virtuves ierīces un piederumi:

  • konteineri sastāvdaļām;
  • panna
  • plīts;
  • bļoda salātu mīcīšanai;
  • karote;
  • dēlis;
  • nazis;
  • bļodas dāvināšanai.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Vārīta liellopa gaļa 300 g
Marinēti gurķi 2 gab
Sarkanā pupiņa 1 var
Krekeri 150-200 g
Majonēze pēc garšas

Soli gatavot

  1. Vāra liellopu gaļu un sagriež to sloksnēs. Kad mēs gatavojam liellopa gaļu, neaizmirstiet to sālīt un piparus.
    Sagrieziet sloksnēs vārītu liellopa gaļu.
  2. Sajauciet liellopa gaļu, sagrieztus marinētos gurķus, burku pupiņas un pievienojiet majonēzi.
    Bļodā apvienojiet liellopa gaļas gabaliņus, pupiņas, sagrieztus marinētos marinētos gurķus.
  3. Labi samaisiet visas sastāvdaļas. Tālāk pievienojiet krekerus un visu atkal samaisiet.
    Sajauciet sastāvdaļas un pievienojiet krekerus.
  4. Gatavs! Bon apetīti!
    Vienkārši un garšīgi salāti ar sarkanām pupiņām ir gatavi.

Barības un dekorēšanas variācijas

Svētku galds bez salātiem nav svētku galds, vai ne? Bet ko darīt, ja olivier un krabis ir noguruši, un vienkārši dārzeņu salāti ilgu laiku nav tikuši iecienīti? Tas ir vienkārši - pagatavojiet saviem viesiem šos salātus ar sarkanām pupiņām, gaļu un krekeriem un neaizmirstiet tos skaisti pasniegt pie galda, lai nekavējoties nogalinātu visus ar savām kulinārijas spējām. Izmantojiet šādus padomus:

  • Pasniedziet salātus atdzesētos, dekorējot tos virsū ar sasmalcinātiem zaļumiem vai zariņu rozmarīna.
  • Pasniedziet salātus lielā svētku traukā, dekorējot tos ar citrona šķēli, žāvētiem dārzeņiem un zaļumiem.
  • Pasniedziet salātus katram viesim atsevišķās bļodās, neaizmirstot to izrotāt ar zaļumiem.
  • Ievietojiet apkalpojošo salveti zem katras bļodas vai šķīvja, neaizmirstiet par skaistiem galda piederumiem.

Jūsu viesi novērtēs ne tikai salātu garšu, bet arī pasniegšanu!

Video recepte

Lai atcerētos katru šo salātu pagatavošanas soli, noskatieties šo video! Neskatoties uz to, ka tas ir diezgan vienkārši, jūs varat kaut ko palaist garām, un salāti izrādīsies ne tik garšīgi. Noteikti mēģiniet to pagatavot saviem mīļajiem - viņiem tas patiks! Lai jauks skats!

Tagad jūs zināt, ko garšīgus un vieglus salātus var pagatavot tikai 10-15 minūšu laikā. Neskatoties uz to, ka tas gatavo ļoti ātri un neietver plašu sastāvdaļu klāstu, tas joprojām ir neticami garšīgs un, pats galvenais, ļoti barojošs! Pupiņas ir labvēlīgas cilvēka ķermenim un praktiski nesatur kalorijas, kas nozīmē, ka šādi salāti ir lieliski piemēroti svara zaudēšanai vai tiem, kas ievēro diētu. Vai jums patika šī recepte? Vai jūs gatavotu to sev un savai ģimenei? Dalieties savos iespaidos komentāros zemāk un pastāstiet mums, kādas sastāvdaļas jūs pievienotu šiem salātiem!

Omlete lēnas plīts Redmondas receptē ar fotogrāfijām, kā pagatavot lielisku omlete

Brokoļi lēnajā plītē saskaņā ar soli pa solim 🥦 recepti ar fotogrāfiju

P burti g г bērniem, īsi, gari, krievu valodā

Diždadža sakne matiem: kā lietot no matu izkrišanas un stiprināšanas, novārījumu un ziežu receptes + atsauksmes

Skaistums

Mode

Diētas