Kā iemācīties pagatavot garšīgus salātus ar pupiņām un kukurūzu 🌽

Diezgan neparasts ēdiens, ko varat pagatavot vakariņās vai pasniegt pie jebkura svētku galda, ir salāti ar pupiņām un kukurūzu. Tas ir sagatavots vienkārši un ātri, un jūs varat to atkārtot mājās, vadoties pēc rakstā sniegtās receptes. Visas sastāvdaļas, kas vajadzīgas ēdiena izveidošanai, tabulā ir norādītas noteiktā proporcijā. Sakarā ar to, ka katrs posms ir detalizēti izskaidrots un papildināts ar fotoattēlu, jums nebūs grūtību. Salāti ar pupiņām un kukurūzu ir ļoti barojoši un apmierinoši, tāpēc tos var pasniegt kā neatkarīgu ēdienu.

50 min
206
6 porcijas
Vidējas grūtības
Kā iemācīties pagatavot garšīgus salātus ar pupiņām un kukurūzu 🌽

Virtuves ierīces un piederumi:

  • plīts;
  • cepšanas panna;
  • ēdamkarote;
  • virtuves nazis;
  • griešanas dēlis;
  • rupja rīve;
  • caurduris;
  • dziļa bļoda;
  • pasniegšanas trauks.

Sastāvdaļas

Sarkanās pupiņas pašu sulā 400–450 g
Konservēta kukurūza 1 var
Sīpoli 1 gab
Vidēja lieluma burkāni 1 gab
Brūna maize 1 šķēle
Ķiploki 1 krustnagliņa
Augu eļļa 4.-6. l
Kornišoni 4-5 gab.
Cietais siers 100 g
Majonēze 200 g
Sāls pēc garšas

Soli gatavot

  1. Vispirms pannā apcep brūnas maizes šķēli, ielejot 2–3 ēd.k. l augu eļļa. Pēc tam, kad maize ir apbrūnināta no vienas puses, apgrieziet otru un sāli pēc garšas. Apcep līdz zeltaini brūnai.
    Gatavošanas pupiņu un kukurūzas salāti
  2. Atstājiet grauzdētu maizes šķēli atdzist, pēc kuras pēc garšas no abām pusēm berzējiet to ar 1 ķiploka daiviņu.
    Lai pagatavotu salātus, pagatavojiet krekerus
  3. Sagrieziet maizi mazos kubiņos. Ja jūs nevēlaties apnikt ar maizi, varat iegādāties gatavus krekerus ar ķiploku garšu.
    Lai pagatavotu salātus, sagriež maizi
  4. Sīpolus sagriež vidēja lieluma kubiņos un izklāj pannā, ielej 2-3 ēd.k. l augu eļļa. Apcep sīpolu līdz caurspīdīgai.
    Apcep sīpolu, lai veidotos salāti
  5. Uz rupjas rīves berzējiet 1 vidēju burkānu un izklājiet to uz pannas ar sīpolu. Sajauc ar lāpstiņu un vāra uz vidējas uguns vairākas minūtes. Gatavošanas beigās izslēdziet plīti un ļaujiet dārzeņiem pilnībā atdzist.
    Apcep burkānus, lai pagatavotu salātus
  6. Apmēram 400–450 g sarkanās pupiņas, kas pagatavotas savā sulā, pārnes caurdurī tā, lai glāzē būtu pārmērīgs šķidrums. Mēs mazgājam pupiņas zem auksta ūdens. Mēs atstājam caurdurī, lai novērstu lieko mitrumu, un pēc tam pupiņas pārnes dziļā bļodā. Receptei jums būs nepieciešama 1 konservētu kukurūzas kārba, no kuras ir nepieciešams iztukšot visu šķidrumu. Pievienojiet bļodā kukurūzu ar pupiņām.
    Lai pagatavotu salātus, pagatavojiet sastāvdaļas
  7. Atdzesētos dārzeņus no pannas pārnes dziļā bļodā ar pupiņām un kukurūzu.
    Apvienojiet sastāvdaļas, lai izveidotu salātus
  8. Sagrieziet 4-5 pipargurķus mazās sloksnēs un ielieciet bļodā ar pārējām sastāvdaļām.
    Lai pagatavotu salātus, sasmalciniet gurķus
  9. Uz rupjas rīves mēs berzējam 100 g cietā siera. Jūs varat izvēlēties jebkuru produktu, kas jums patīk vislabāk. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc ar ēdamkaroti.
    Sarīvē sieru salātu pagatavošanai
  10. Beigās salātus pārziež ar 200 g majonēzes. Ir svarīgi izvēlēties kvalitatīvu produktu, lai nesabojātu gatavā ēdiena garšu vai mājās pagatavotu majonēzi. Sajauciet salātus tā, lai majonēze būtu vienmērīgi sadalīta, un visi produkti ir labi piesātināti.
    Pievienojiet mērci, lai izveidotu salātus
  11. Salāti ir gatavi, jūs varat tos pasniegt uz galda, pārkaisa ar krekeriem virsū. Ja jūs nekavējoties pievienojat krekerus un samaisīsit, tad tie kļūs mitri un nebūs kraukšķīgi. Ja nepieciešams, trauku var nedaudz sālīt. Šādi salāti būs interesants ēdiens uz jebkura galda, tomēr tos var pagatavot katru dienu, jo recepte ir diezgan vienkārša un ātri izpildāma.
    pupiņu un kukurūzas salāti gatavi

Video recepte

Pēc videoklipa noskatīšanās uzzināsit, kā mājās gatavot netipiskus, bet tajā pašā laikā ļoti garšīgus salātus ar pupiņām un kukurūzu. Traukā jums būs vajadzīgas dažas papildu sastāvdaļas, kas uzskaitītas videoklipā. Ir nepieciešams izmantot produktus noteiktās proporcijās. Salāti tiek pagatavoti ātri, un, pateicoties katra posma detalizētam aprakstam, tas ir arī diezgan vienkāršs.

Vai jums patīk pupiņu salāti un vai esat mēģinājuši apvienot šādu produktu ar saldo kukurūzu? Vai jūs gatavojāt salātus saskaņā ar iepriekš minēto recepti un vai jūs izmantojāt citas sastāvdaļas? Komentāros dalieties pieredzē par pupiņu un kukurūzas salātu gatavošanu.

Diēta par aknu cirozi vīriešiem un sievietēm: ko jūs varat un ko nevarat ēst, ēdienkartes piemērs un ēdienu receptes + atsauksmes

Klasiskā Bolognese 🍲 soli pa solim recepte ar fotogrāfiju

Kūka ar siera krējumu 🥗 saskaņā ar soli pa solim recepti ar foto

Skaistums

Mode

Diētas