Kā iemācīties pagatavot garšīgus salātus ar pupiņām un desu 🥣

Pagatavojiet oriģinālus salātus ar pupiņām un desu vai kūpinātu vistas gaļu pēc savas gaumes. Pateicoties detalizētam ceļvedim, jūs varat viegli un vienkārši pagatavot apmierinošu, bet zemu kaloriju uzkodu, izmantojot vienkāršākos produktus - pupiņas, kūpinātu gaļu un marinētus dārzeņus. Sarkano un balto pupiņu maisījums kombinācijā ar kūpinātu desu nodrošinās gan garšas spilgtumu, gan salātu vizuālo pievilcību, un marinēti gurķi ēdienam piešķirs garšvielu. Izmantojot konservētas, nevis vārītas pupiņas, jūs ievērojami samazināsiet uzkodu pagatavošanas laiku.

5 min
1 porcija
Ļoti viegli pagatavot
Kā iemācīties pagatavot garšīgus salātus ar pupiņām un desu 🥣

Virtuves trauki kauss, griešanas dēlis, galda un kārbu atvērēji, ēdamkarote, sietiņš / caurduris, stikls vai mērīšanas trauks, salātu bļoda.

Sastāvdaļas

Vārds Daudzums
Konservētas pupiņas (sarkanas) 150 g
Konservētas pupiņas (baltas) 150 g
Sīpoli ½ galvas
Kūpinātas vistas desa 100 g
Marinēti gurķi 3 gab
Sasmalcināti valrieksti 2 ēd.k. l
Majonēze 2.-4. l
Svaigi zaļumi dilles un pētersīļi par ¼ staru
Vārīts ūdens 250 ml

Soli gatavot

Svarīgi! Tā kā salātās pupiņas labi der ar jebkuru kūpinātu gaļu, kūpinātu vistas desu vietā jūs varat ņemt tādu pašu daudzumu kūpinātu vistas kāju gaļas.
  1. Ar salmiņiem izšķīdina 100 g vidēji kūpinātas vistas gaļas desas.
    Gatavošanas pupiņu un desu salāti
  2. Trīs biezus sālījumus sagriež līdzīga biezuma sloksnēs.
    Lai pagatavotu salātus, sasmalciniet gurķus
  3. Sagrieziet pusi sīpolu mazos kubiņos.
    Lai pagatavotu salātus, sasmalciniet sīpolu
  4. Vienā tasē sajauc 150 g sarkanu un baltu konservētu pupiņu. Ielej 250 g vārīta ūdens maisījumu un samaisa.
    Lai pagatavotu salātus, pagatavojiet pupiņas
  5. Saliec pupiņu maisījumu uz sietiņa vai caurdurī, lai šķidrums būtu pilnīgi stikls. Ielieciet mazgātās pupiņas salātu traukā.
    Noskalojiet pupiņas, lai izveidotu salātus
  6. Augšā ar sasmalcinātas desas kārtu.
    Sajauciet sastāvdaļas, lai izveidotu salātus.
  7. Salātu bļodas saturam pievieno sasmalcinātus gurķus.
    Apvienojiet visas sastāvdaļas, lai izveidotu salātus.
  8. Tālāk nosūtiet pāris ēdamkarotes sasmalcinātu valriekstu, kā arī smalki sagrieztus sīpolus (ja vēlaties, to var aizstāt ar zilajiem Krimas sīpoliem, bet salātu krāsa var mainīties).
    Pievienojiet sīpolus salātu pagatavošanai
  9. Garšojiet salātus ar majonēzi vai jebkuru citu mērci.
    salāti ar pupiņām un desu ir gatavi

Ja pupiņu uzkodu trauku piepilda ar augu eļļu, salātu garša ievērojami mainīsies. Bet ēdiena kaloriju saturs ievērojami samazināsies, ko nevar teikt, mērcējot skābo krējumu.

Apkalpošana un dekorēšana

Viņi pasniedz pupiņu ēstgribu ar kūpinātu gaļu, eļļu vai majonēzi, tiklīdz tā ir pagatavota. Salātiem nav vajadzīgs laiks, lai uzstātos. Kā rotājumu izmanto smalki sagrieztas dilles un pētersīļu zaļumus, kā arī cirtainus pētersīļu zarus un granātābolu sēklas vai dzērvenes. Pupiņu salāti, tos pasniedzot, jāpievieno ar spilgtām, krāsainām pūtītēm.

Video recepte

Īss video demonstrē, cik viegli un vienkārši tiek savākti konservētu pupiņu salāti ar marinētiem gurķiem un kūpinātu gaļu. Salātus var pagatavot arī no vārītām pupiņām, taču laiks tās pagatavošanai būs jāpavada daudz vairāk.

Paldies, ka veltījāt laiku, lai iepazītos ar konservētu pupiņu salātiem ar kūpinātu desu. Cik jauns jums ir šis produktu apvienojums un pat ar marinētu marinādi? Cik jūs vērtējat šo pupiņu uzkodu sākotnējo garšu? Komentārs par recepti.

Dalieties savā viedoklī par ēdiena garšu un to, ko jūs ieteiktu nomainīt. Atstājiet savu pārskatu par pupiņu salātiem ar kūpinātu gaļu, kā arī aprakstiet savas uzkodu ēdienu pagatavošanas metodes no pupiņām. Jebkurš lasītāju viedoklis mums ir svarīgs.

Burgeru maizītes: soli pa solim 🍔 recepte ar fotogrāfiju

Kā pagatavot olas 🥚 mīksti vārītas saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Kāpostu ruļļus cepeškrāsnī uz cepešpannas saskaņā ar soli pa solim 🍲 recepti ar fotoattēlu

Šķiedra: kurā pārtikas produkti ir lielos daudzumos un kas ir noderīgs (tabula)

Skaistums

Mode

Diētas