Vienkārši un garšīgi ceptu biešu salāti ar sieru un olu 🥗

Šajā rakstā jūs uzzināsit, kā pagatavot salātu ceptas bietes, rīvētu sieru un olas. Ceptas bietes ir daudz veselīgākas un garšīgākas nekā vārītas bietes. Tajā pašā laikā tas lieliski saglabā piesātinātu krāsu. Kad jūs mēģināsit cept bietes folijā, jūs vairs nevēlaties ēst vārītas, bālās bietes un no tā gatavot salātus un citus ēdienus. Jūs uzzināsit šī dārzeņa cepšanas noslēpumus. Un, lai pagatavotu garšīgus salātus, kas dekorēti ar zaļumiem no bietēm, jums palīdzēs detalizētas instrukcijas ar pakāpeniskām fotogrāfijām.

2 stundas
180 kcal
4 porcijas
Viegli pagatavot
Vienkārši un garšīgi ceptu biešu salāti ar sieru un olu 🥗

Virtuves ierīces un piederumi:

  • krāsns;
  • plīts;
  • panna
  • folija;
  • cepešpanna;
  • nazis;
  • griešanas dēlis;
  • rīve;
  • šķīvis;
  • salātu bļoda;
  • ķiploku prese;
  • ēdamkarote;
  • gredzens.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Bietes 1 gab
Augu eļļa 0,5 ēd.k. l
Cietais siers 180 g
Olas 2 gab
Sāls 1 ēd.k. l
Ķiploki 2 krustnagliņas
Majonēze 2 ēd.k. l
Maurloki dažas spalvas
Dilles mazs ķekars

Soli gatavot

  1. Mēs notīra vienu bietes labi no zemes un citiem netīrumiem un mazgā ar suku zem tekoša ūdens. Aste nav saīsināta, jo caur to var iznākt sulas. Ja ir augšējā lapa, nogrieztu, atstājot apmēram 1 cm Labāk bietes cept cepeškrāsnī, nevis vārīt. Tad tas izrādās garšīgāks un iegūst bagātīgu, saldu garšu, un tā krāsa paliek tikpat spilgta. Turklāt tas ir daudz noderīgāks, jo tajā paliek visas derīgās vielas. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220 grādiem. Smērējiet bietes ar nelielu daudzumu augu eļļas. Tas neļaus tam pielipt folijai, turklāt tas izrādīsies garšīgāks un nezaudēs krāsu.
    nomazgāju manas bietes un lieku uz folijas.
  2. Aptiniet bietes folijā, ielieciet uz cepešpannas un nosūtiet uzkarsētā cepeškrāsnī. Pēc vēlēšanās pannas apakšā var ielej biezu rupjas sāls slāni, kas nodrošina optimālus temperatūras apstākļus krāsnī. Cepšanas laiks ir atkarīgs no sakņu ražas lieluma. Pēc apmēram 50-60 minūtēm mēs atlokam foliju un pārbaudām biešu gatavību. Ja to var viegli caurdurt ar zobu bakstāmais, tas ir gatavs. Ja dārzenis joprojām nav pietiekami mīksts, tad jūs varat to viegli apkaisīt ar ūdeni (apmēram 1 ēdamkarote) un nosūtīt uz krāsni apmēram 10-20 minūtes.
    Pēc biešu iesaiņošanas folijā, mēs to nosūtām cepšanai cepeškrāsnī.
  3. Pēc šī laika mēs izņemam bietes. Bietes ļoti ātri neatdziest, tāpēc mēs gaidām, līdz bietes sasniedz istabas temperatūru, un tad mēs atlokam foliju.
    Kad bietes ir atdzisušas, jūs varat ietīt foliju.
  4. Mēs tīrām bietes no ādas, kas ļoti viegli atpaliek no dārzeņiem.
    Nomizojiet bietes.
  5. Ielejiet pannā aukstu ūdeni un ielieciet 2 jēlas olas. Pievienojiet 1 ēdamkaroti sāls, lai olas neplīst. Pat ja olu plaisa, olbaltumvielas neizplūdīs. Vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes, lai iegūtu cieti vārītas olas. Vēl viens mazs triks: pirms vārīšanas jūs varat ar adatu caurdurt olu čaumalu no olas neasās puses, un tad vārīšanas laikā olšūna neplīsīs. Ir gaisa slānis. Sildot, gaiss izplešas un ola pārsprāgst. Pēc 10 minūtēm noteciniet karstu ūdeni un piepildiet olas ar aukstu. Kad tie ir atdzisuši, mizojiet olas no čaumalas un sagrieziet mazos kubiņos.
    Gatavojiet cieti vārītas olas un sasmalciniet tās kubā.
  6. Neliels saišķis diļļu un dažas zaļo sīpolu spalvas ļauj ūdenim notecēt un smalki sasmalcina.
    Sasmalciniet svaigas dilles un zaļos sīpolus.
  7. Trīs atdzesētas bietes uz rupjas rīves.
    Berzējiet bietes.
  8. Dziļā salātu bļodā vai bļodā trīs 180 g cietā siera.
    Berzējiet sieru uz rupjās rīves.
  9. Tur mēs ievietojam sasmalcinātas olas un rīvētas bietes.
    Bļodā apvienojiet sieru, bietes un olas.
  10. Divas ķiploka daiviņas nomizo, mazgā un izlaiž caur presi tieši virs salātu trauka.
    Ielieciet ķiplokus caur presi un pievienojiet salātiem.
  11. Pievienojiet 2 ēdamkarotes majonēzes un labi samaisiet ar karoti.
    Apdariniet salātus ar majonēzi un samaisiet.
  12. Mēs saliekam salātu gredzenu uz šķīvja, salātus izlaižam, viegli sablīvējam. Noņemiet gredzenu.
    Jūs varat pagatavot salātus, izmantojot konditorejas gredzenu.
  13. Apkaisīt salātus ar zaļo sīpolu un dillēm virsū.
    Šeit mēs pagatavojām tik ēstgribu salātus no ceptām bietēm.

Video recepte

Šajā videoklipā parādīts cepeškrāsnī gatavotu biešu salātu pagatavošanas process paātrinātā tempā.

No šī raksta jūs uzzinājāt, kā cept bietes un pagatavot garšīgus salātus ar sieru un olām.Vai jūs jau esat mēģinājuši cept bietes cepeškrāsnī vai jūs vienkārši gatavojaties? Kādus vēl interesantus biešu salātus jūs zināt. Raksti komentāros.

Maltas kotletes: soli pa solim 🍲 recepte ar fotoattēlu

Pīrāga ar zivīm soli pa solim recepte ar 🐟 foto

Zivju heks: kā pagatavot garšīgi saskaņā ar soli pa solim 🐟 recepte ar foto

Trušu bārbekjū saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Skaistums

Mode

Diētas