Grilētas veselas zivis - garšīga recepte

Lielisks piknika variants ir grilētas zivis. Rakstā jūs uzzināsit par dorado pagatavošanas recepti. Norādītas visas nepieciešamās sastāvdaļas un to daudzums. Jūs uzzināsit, kā 30 minūtēs pagatavot zivis uz grila, lai tās būtu sulīgas un aromātiskas. Zemā kaloriju satura dēļ šis ēdiens ir piemērots cilvēkiem, kuri uzrauga viņu uzturu un svaru.

30 min
420
2 porcijas
Vidējas grūtības
Grilētas veselas zivis - garšīga recepte

Virtuves ierīces un piederumi:

  • grils;
  • dēlis zivīm;
  • asu nazi;
  • virtuves šķēres;
  • iesmi;
  • grila standziņas;
  • smidzinātājs eļļai;
  • alumīnija folija;
  • lāpstiņa;
  • ēdiens gatavo zivju pasniegšanai.

Sastāvdaļas

Dorado zivis 2 gab vidēja lieluma
Citronu 1 gab
Ķiploki 1 krustnagliņa
Timiāns 4 filiāles
Rozmarīns 2 filiāles
Spināti 50 g
Liela jūras sāls 4-6 g
Malti melnie pipari Pēc garšas
Olīveļļa 1-2 ēd.k. l

Soli gatavot

Jūs varat pagatavot jebkuru grilētu zivi, kas jums patīk. Šī recepte apraksta dorado pagatavošanas procesu. Iepriekš visas zivis ir jātīra no iekšpuses un mizas. Zem tekoša ūdens 2 zivis no iekšām rūpīgi nomazgā. Ja tas nav izdarīts, tad zivīm būs nepatīkams rūgts pēcgarša.
  1. Fini tiek noņemti no visām pusēm, jo ​​tie nekavējoties izdeg un zivis slikti smaržos. Šai procedūrai mēs iesakām izmantot virtuves šķēres.
    Sagatavojiet sastāvdaļas zivju grilēšanai
  2. Abu zivju dobums ir sālīts ar šķipsniņu liela izmēra jūras sāls. Katrā zivju vēderā ievieto pusi sasmalcinātas ķiploka daiviņas. Tādējādi trauks kļūs smaržīgs. Dorado zivju iekšpusē ielieciet 1 zariņu rozmarīna un 2 zariņus timiāna.
    Sagatavojiet garšaugus zivju grilēšanai
  3. Pārgrieziet 1 citronu uz pusēm un pārgrieziet uz pusēm apļus. Katrā zivī ir nepieciešams ievietot 2-4 citrona šķēles. Skābums ēdienam piešķirs izsmalcinātību.
    Lai ceptu zivis, sagrieziet citronu
  4. Dorado ir piepildīts arī ar jauniem spinātiem. Katrai zivij būs nepieciešami apmēram 25 grami zaļumu. Lai nodrošinātu, ka viss pildījums neizkrīt no zivīm, tiek izmantoti vidēja garuma iesmi. Tos sagriež uz pusēm ar virtuves šķērēm. Vairākās vietās tie caurdur zivju vēderu.
    Lai pagatavotu zivis uz grila, pagatavojiet iesmus
  5. Kamēr grils sasilda, no abām pusēm izsmidziniet zivis ar olīveļļu 1-2 ēd.k. l Uz grila gulēja alumīnija foliju, kas pasargās zivis no pielipšanas. Ielieciet dorado uz grila, virsū apkaisot ar nedaudz rupjāku jūras sāli.
    Lai ceptu zivis, uzkarsē grilu
  6. Trauku gatavo apmēram 10–15 minūtes, bez vajadzības apgriezt zivis. Gatavo zivi var noteikt pēc kraukšķīgas. Gatavo produktu noņem no grila un novieto uz skaistām plāksnēm pasniegšanai, nedaudz sālītu un pa virsu piparus. Pusi citrona sagriež šķēlēs un pasniedz ar grilētām zivīm. Gatavo produktu varat garšot ar citām garšvielām, kas jums patīk. Jūs varat pasniegt zivis arī ar garnīru, piemēram, rīsiem vai kartupeļu biezeni.
    grilēta zivs ir gatava

Video recepte

Skatoties video, jūs uzzināsit, kā gatavot zivis uz grila. Ir norādīti visi nepieciešamie produkti un to daudzums. Pateicoties soli pa solim, jums nebūs grūti pagatavot šādu ēdienu, pat ja jūs iepriekš neesat izmantojis grilu un neko tādu nav gatavojis.

Vai esat mēģinājis pats gatavot grilētas zivis un vai jums patīk līdzīgi ēdieni? Vai jums ir bijušas kādas grūtības gatavošanas procesā? Kādas zivis jums patīk visvairāk un kādas papildu sastāvdaļas jūs izmantojat? Komentāros dalieties ar savu kulinārijas pieredzi.

Citas zivju receptes

Kā uzglabāt medu mājās, lai tas nebūtu cukurots: temperatūra, mitrums, trauki

Soli pa solim siļķes zem kažokādas 🐟 ar foto

Pupiņu pastas saskaņā ar soli pa solim 🍵 recepti ar fotogrāfiju

Biezpiena bageles pēc soli pa solim sagatavotas receptes ar 🥐 foto

Skaistums

Mode

Diētas