Cukini uzkodu rullis🌯

Vasara patiesi ir brīnišķīgs gada laiks. Ogas, augļi un dārzeņi mūs priecē katru dienu, kā arī pikniki dabā, kurus mēs visi tik ļoti mīlam. Ko ņemt līdzi? Jūs uzzināsit, kā pagatavot garšīgu un apmierinošu cukini rullīti, pēc tam, kad tam būsit veltījis tikai 1 stundu. Trauku sagatavo ļoti vienkārši: jums vienkārši jābūt pacietīgam un ar pareizajiem produktiem. Turklāt mūsu rullis ir ideāli piemērots tiem, kas seko viņu figūrai. Jūsu ērtībai rakstā ir sniegta vienkārša un detalizēta instrukcija ar fotoattēliem!

1 stunda
106 kcal
6 porcijas
Ļoti viegli pagatavot
Cukini uzkodu rullis🌯

Virtuves ierīces un piederumi

  • krāsns;
  • gāzes vai elektriskā plīts;
  • cepšanas panna;
  • cepešpanna;
  • virtuves rīve;
  • noslaucīt;
  • Sastāvdaļu plāksnes;
  • virtuves karote
  • pergamenta papīrs;
  • griešanas dēļa nazis

Sastāvdaļas

  • Cukini - 2 gab.
  • Svaigi zaļumi - 1 ķekars
  • Vistas olas - 4 gab.
  • Milti - 2-3 ēd.k. l
  • Malta vistas gaļa - 300 g
  • Sīpoli - 1 gab.
  • Cietais siers - 100 g
  • Sāls pēc garšas
  • Malti melnie pipari pēc garšas

Soli gatavot

  1. Lai sāktu, nonāksim līdz mīklai. Mēs ņemam 2 vidējus skvošus, mazgājam tos, mizu un berzējam uz rupjas rīves. Ja cukini ir jauni, tad jums tie nav jāizlobās no ādas, ja tie ir vairāk nogatavojušies, tad mums ir jānoņem sēklas un jānotīra āda. sarīvē cukini
  2. Sadaliet 4 vistas olas atsevišķā plāksnē, sāli un piparus pēc garšas. Visu masu viegli saputojiet ar putukrējumu. sajauciet olu ar sāli un pipariem
  3. Rīvētas cukini ir nedaudz novecojuši un tiek nosūtīti uz gatavo olu maisījumu. olā pievienojiet rīvētu cukini
  4. Mēs ņemam 1 ķekaru jebkuru zaļumu (dilles, pētersīļi, zaļie sīpoli), smalki sasmalcina to un nosūta uz šķīvi olām un cukīniem. Visu kārtīgi samaisiet ar virtuves karoti. sasmalciniet zaļumus
  5. Maisījumam pievienojam 2-3 ēdamkarotes pirmās šķiras kviešu miltu un vēlreiz kārtīgi samaisām. pievieno mīklai miltus
  6. Mēs pārklājam cepšanas lapu ar pergamenta papīru, virsū ieeļļojiet to ar augu eļļu un uzmanīgi sadaliet olu maisījumu. Ja jums ir silikonizēts pergamenta papīrs, jums tas nav jāieeļļo. Ielieciet mīklu uz cepešpannas
  7. Mēs uzkarsējam cepeškrāsni līdz 200 grādu temperatūrai un nosūta cepešpannu, lai ceptu 15-20 minūtes.
  8. Pāriesim pie pildījuma sagatavošanas. Ņem 1 vidēju sīpolu, nomizo to un sagriež mazos kubiņos uz griešanas dēļa. Mēs ieslēdzam gāzes vai elektrisko plīti, uzstādām pannu iesildīties, ielej nedaudz saulespuķu eļļas un 3-4 minūtes liek vidējā siltumā sasmalcinātu sīpolu. apcep sīpolu
  9. Sīpolu pievieno 300 gramus maltas vistas un, nepārtraukti maisot, cep, līdz pildījums ir gatavs. Sāls un pipari pēc garšas. Izslēdziet uguni un pārnesiet malto gaļu ar sīpoliem uz atsevišķu plāksni, lai atdzesētu. Sautējiet ar malto gaļu
  10. Ņem 100 gramus cieta vai puscieta siera un berzē to uz rupjās rīves. Pievienojiet atdzesētajai gaļai un kārtīgi samaisiet ar virtuves karoti. berzēt sieru
  11. Ruļļa pamatu kopā ar pergamentu pārnes uz darba virsmu un ļauj atdzist. Uz atdzesētas pamatnes sadaliet pildījumu, atstājot 4-5 centimetrus malās. ielieciet malto gaļu uz ruļļa
  12. Ar pergamentu, uz kura pamatne tika cepta, viegli ruļļojiet desu formā. pagrieziet rullīti
  13. Tad mēs atkal to iesaiņojam tajā pašā pergamentā un 10 minūtes nosūta uz iepriekš uzkarsētu cepeškrāsni līdz 200 grādiem. ietiniet rullīti pergamentā
  14. Rullītis ir gatavs, jūs varat to pasniegt kā neatkarīgu trauku karstu vai jau pilnībā atdzesētu. Bon apetīti! cukini ruļļa

Video recepte

Mēs vēršam jūsu uzmanību uz interesantu video recepti cukini ruļļa pagatavošanai ar papildu padomiem no video autora.

Mēs esam pārliecināti, ka smaržīgais un barojošais rullītis savu goda vietu ieņems uz svētku galda. Galu galā to ir ne tikai viegli pagatavot, bet arī garšīgu gan karstu, gan atdzesētu. Vai jūs jau esat izmēģinājis šo recepti?

Kāzu kristāla kristāla attēli: 100 interesantas idejas

Cupcakes Red Velvet soli pa solim 🍰 recepte ar fotogrāfiju

Ievārījums no rožu ziedlapiņām pēc vecās receptes, bez vārīšanas un lēnas plīts: ieguvumi un kaitējums

Grilētu baklažānu soli pa solim recepte ar foto

Skaistums

Mode

Diētas