Wok nūdeles recepte mājās - udons ar liellopa gaļu un dārzeņiem 🍝

Ļaujiet viņiem šodien vakariņās wok nūdeles, kuru recepti mēs pievērsīsim jūsu uzmanībai. Produktu komplektu var iegādāties jebkurā lielveikalā, un ēdiena gatavošana neaizņems daudz laika. Jūs iemācīsities gatavot udona nūdeles, kā arī iemācīsities sasmalcināt un apcept gaļu un dārzeņus, kuru mērces gatavajam ēdienam piešķirs unikālu japāņu virtuves aromātu. Trauks ar zemu kaloriju daudzumu, pagatavots ar nelielu daudzumu augu eļļas, diētiskas liellopu gaļas un dārzeņiem.

30 min
125 kcal
1 porcija
Viegli pagatavot
Wok nūdeles recepte mājās - udons ar liellopa gaļu un dārzeņiem 🍝

Virtuves ierīces un piederumi:

  • virtuves plīts (plīts);
  • virtuves svari;
  • katls ar tilpumu 2 l;
  • caurduris;
  • cepšanas panna;
  • gaļas un dārzeņu griešanas dēļi;
  • nazis;
  • ēdamkarote;
  • koka (silikona) lāpstiņa.

Sastāvdaļas

Vārds Daudzums
Liellopu gaļa 70-80 g
Udona (nūdeles) 100 g
Sīpoli 30 g
Burkāni 30 g
Zvanu pipari 30 g
Pekinas kāposti 30 g
Sojas mērce 3-4 ēdamk. l
Augu eļļa 2-3 ēd.k. l
Sāls 1 tējk
Ūdens 1-1,5 l
Sriracha karstā mērce pēc garšas (1-2 tējk.)
Sezama sēkla 2 tējk

Soli gatavot

  1. Ielieciet podu uz uguns ar 1-1,5 litriem ūdens (pamatojoties uz vismaz 1 litru ūdens uz 100 g udona), pievienojiet 1-1,5 tējk. sāls. Pēc viršanas samaziniet siltumu līdz vidējam.
    Katliņā uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
  2. Iegremdējiet verdošā ūdenī 100 g udonu nūdeles (1 saišķis 300 g iepakojuma) un vāriet uz vidējas uguns 5-7 minūtes.
    Gatavojiet nūdeles līdz vārīšanai.
  3. Mest nūdeles caurdurī un noskalo zem auksta ūdens straumes, notecina. Ielieciet udonu atpakaļ pannā, pievienojiet 1 ēd.k. l augu eļļu un samaisiet - lai nūdeles neliptu kopā.
    Noskalojiet vārītas nūdeles.
  4. Noskalojiet gaļu (70–80 g uz porciju), noņemiet plēves un ieeļļojiet un sagrieziet 5-6 mm biezos kubiņos.
    Sagrieziet liellopa gaļu gabaliņos.
  5. Nomizojiet un izskalojiet dārzeņus. Uz porciju būs nepieciešami apmēram 30 g sīpolu, burkāni, paprika un Pekinas kāposti. Sīpolus sagriež plānos pusgredzenos.
    Mēs sagriež sīpolus uz pusēm gredzenos.
  6. Burkānus sarīvē korejiešu salātiem vai arī smalki sagriež sloksnēs.
    Sagrieziet burkānus sloksnēs.
  7. Zvanu piparus sagriež arī sloksnēs.
    Bulgāru piparus sagriež arī sloksnēs.
  8. Pekinas kāpostu lapu augšējo daļu (bez apakšējām cietajām vēnām) sagriež šaurās lentēs, pēc tam sagriež 2-3 daļās (atkarībā no kāpostu dakšas lieluma).
    Mēs sasmalcinām Pekinas kāpostus.
  9. Maksimālā siltumā pannā uzkarsē 1-2 ēd.k. l augu eļļa. Ielieciet gaļu un apcepiet 2-3 minūtes, nepārtraukti apgriežot gabaliņus.
    Mēs izklājam gaļu pannā un apcep to.
  10. Pievienojiet 2-3 ēd.k. l sojas mērci un visu vāra uz lēnas uguns vēl 1-2 minūtes, lai mērce iemērc gaļu.
    Gaļai pievienojiet sojas mērci.
  11. Ielieciet sasmalcinātus dārzeņus katliņā un samaisiet. Apcep 2-3 minūtes.
    Pievienojiet pannā dārzeņus.
  12. Pievienojiet vārītu udonu gaļai un dārzeņiem, ielejiet 2 ēd.k. l sojas mērces un 1-2 tējk. karstā sriracha mērce.
    Ielieciet pannā nūdeles, pievienojiet sojas mērci un sriracha mērci.
  13. Maisiet un vāriet 1-2 minūtes.
    Samaisa un trauks ir gatavs.
  14. Apkaisiet gatavo trauku ar sezama sēklām (labāk to nedaudz nožūt sausā pannā). Jūs varat pasniegt kastēs japāņu un ķīniešu virtuves ēdieniem vai arī vienkārši ievietot to uz šķīvja. Bon apetīti!
    Wok nūdeles, kas sagatavotas saskaņā ar šo recepti, izskatīsies ļoti oriģināli, ja jūs to pasniegsit kastē.

Noderīgi padomi

  • Lai pagatavotu šo ēdienu, izvēlieties labas kvalitātes liellopa gaļas steikus, tad gaļa būs gatava tikai dažās minūtēs.
  • Jūs varat mainīt dārzeņu komplektu. Piemēram, pievienojiet sasmalcinātu cukini vai baklažānu, ķiploku vai puravu, konservētu kukurūzu vai zaļos zirnīšus.
  • Trauka smagumu var pielāgot, mainot sriracha mērces daudzumu.
  • Sriracha ir spilgti sarkana karstā mērce Taizemes ēdieniem. Tajā obligāti ietilpst čili pipari, ķiploki, etiķis un cukurs, visas pārējās palīgvielas ir atkarīgas no ražotāja.
  • Ja neesat atradis sriracha, tad varat ņemt ķiploku čili mērci vai Tabasco. Pēc garšas un smaržas tie atgādina sriracha, bet ne tik asi.

Video recepte

Meistars video receptē pastāstīs par japāņu udonu nūdeles ar liellopa gaļu un dārzeņiem gatavošanas sarežģītību. Jūs uzzināsit, kā vārīt nūdeles, sasmalcināt dārzeņus un gaļu, pagatavot tos ar sojas mērci.

Vai jums patīk japāņu ēdieni? Pastāstiet mums, kā jūs gatavojat šos ēdienus.Varbūt jums ir kādi viņu sagatavošanas noslēpumi? Pastāstiet mums par to komentāros.

Citas receptes funchose ēdieniem

Cepumi "Raganas pirksti" 🥖 saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Tomāti armēņu valodā: receptes ziemai no zaļiem un brūniem augļiem, kā pagatavot marinētus, sālītus, pildītus + atsauksmes

Soli pa solim vistas krūtiņas ar griķiem 🥣 recepte ar foto

Vitamīni matiem no matu izkrišanas sievietēm: kas nepieciešami, kur tie ir, kā dzert + atsauksmes

Skaistums

Mode

Diētas