Gavēņa recepte garšīgai karstā bezglutēna fungozei

Rakstā atradīsit ļoti oriģinālu recepti fungoza pagatavošanai ar sautētiem dārzeņiem, kas tiek pasniegta karstā veidā. Jūs uzzināsit, kā pareizi apstrādāt pašas stikla nūdeles, kuri dārzeņi tam labi derēs. Iepazīstiet ātras gatavošanas iespēju, kas sojas mērces un pareizi izvēlētu garšvielu dēļ jūs iepriecinās ar pikantu garšu un aromātu.

20 minūtes
170 kcal
2 porcijas
Viegli pagatavot
Gavēņa recepte garšīgai karstā bezglutēna fungozei

Virtuves trauki divas tases, vāks, ēdamkarote un tējkarote, griešanas dēlis, caurduris, nazis, cepšanas panna, pasniegšanas trauks.

Sastāvdaļas

Vārds Daudzums
Pupiņu nūdeles (stikla) 50 g
Svaigi cukini ¼ gab
Svaigs gurķis 1 gab
Selerijas 1 kātiņš
Neapstrādāti burkāni 1 gab
Saldās krāsas paprika ½ gab
Ķiploki 1 krustnagliņa
Augu eļļa (olīvu) 1 ēd.k. l
Sojas mērce 2 ēd.k. l
Sāls pēc garšas
Garšvielas (ingvers, malti melnie pipari, kūpināta paprika, karsti sarkanie pipari) šķipsnu
Sezama sēklas (dekorēšanai) pēc vēlēšanās
Verdošs ūdens 300-350 ml
Pētersīļi 3-4 zari

Soli gatavot

  1. Dziļā, ietilpīgā kausā ielej 300-350 ml verdoša ūdens, 50 g funšozes - zaļo pupiņu "glāzes" vermicelli. Nosedziet kausu un ļaujiet tam brūvēt 10 minūtes.
    Funchoza ielej verdošu ūdeni.
  2. Jaunu dārzeņu smadzeņu ceturksnī noņemiet serdi (ar sēklām) un sagriež plānos kubiņos.
    Sagrieziet cukini plānās sloksnēs.
  3. No viena maza svaiga gurķa noņem miziņu un izšķīdina garās taisnstūra šķēlītēs.
    Nogrieziet gurķi ar tiem pašiem salmiem.
  4. Arī sasmalciniet vienu mazu burkānu ar nūjām.
    Sagrieziet burkānus plānās sloksnēs.
  5. Plānas garas šķēles izšķīdina pusi saldo krāsaino paprikas.
    Mēs sasmalcinām salmiņos arī papriku.
  6. Smalki sagrieziet vienu lielu ķiploka daiviņu “mīkstumā”.
    Sasmalciniet ķiplokus mīkstumā.
  7. Atsevišķā mazā krūzītē burtiski sajauciet šķipsniņu sauso garšvielu - sarkanos karstos piparus, melnos maltos piparus un kūpinātu papriku.
    Mēs sajaucam īpašos.

    Svarīgi! Gatavojot šo ēdienu, korejiešu burkānu rīve vai īpašs smalcinātājs nav absolūti vajadzīgs, jo sautējot dārzeņu salmiņi var “sabrukt”.
  8. Gatavās nūdeles salocīt caurdurī un kādu laiku atmatā, līdz dārzeņi sautē, lai ūdens būtu pilnīgi stikls.
    Funchozu atpūsties caurdurī.
  9. Uzkarsē pannu ar 1 ēd.k. l dārzeņu (vēlams olīveļļa) eļļa pār karstu.
    Sildiet pannu ar augu eļļu.
  10. Sasmalcinātā karstā eļļā sāciet sasmalcinātus ķiplokus, noņemiet siltumu līdz vidējam un cepiet līdz zeltainam.
    Pannā apcep sasmalcinātus ķiplokus.
  11. Tiklīdz ķiploki kļūst sārti, palaidiet visus sasmalcinātos dārzeņus vienlaikus, nepalielinot liesmu.
    Pannā izklājiet sasmalcinātus dārzeņus.
  12. Pārklājiet pannu un sautējiet dārzeņus, līdz puse tiek pagatavota apmēram 7-8 minūtes, laiku pa laikam maisot, lai nedeg.
    Mēs pārklājam pannu ar vāku, lai dārzeņi būtu sautēti.
  13. Tiklīdz pannā esošie dārzeņi kļūst mīksti, ielejiet garšvielu maisījumu un kārtīgi samaisiet.
    Pievienojiet dārzeņiem garšvielas.
  14. Pēc 8 minūtēm ielieciet sagatavotās stikla nūdeles dārzeņiem.
    Mēs izklājam funchose dārzeņos.
  15. Ielejiet pannas saturu 2 ēd.k. l sojas mērce (jūs varat uzņemt ceturtdaļu tasi šķidru kokosriekstu aminoskābju).
    Ielejiet pannas saturu ar sojas mērci.
  16. Rūpīgi samaisiet nūdeles ar sautētiem dārzeņiem un mērci.
    Labi samaisiet sastāvdaļas.
  17. Sāliet trauku pēc garšas, vēlreiz samaisiet un ļaujiet nostāvēties uz neliela uguns zem vāka vēl divas minūtes.
    Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
  18. Izslēdziet degli, smalki sasmalciniet 3-4 jauno pētersīļu zarus un apkaisa trauku ar to.
    Pievienojiet sasmalcinātus zaļumus.
  19. Vēlreiz sajauciet pannas saturu, ielieciet uz servēšanas trauka, apkaisa ar sezama sēklām un pasniedziet karstu.
    Gatavus konservantus ieteicams pasniegšanas laikā apkaisīt ar sezama sēklām.

Video recepte

Piedāvātajā parauglaukumā jūs redzēsit iespēju vienkārši gatavot funchoses ar sautētiem dārzeņiem. Šādu funchosa uz galda pasniedz karstu, jo to uzskata par galveno, nevis par uzkodu.

Paldies par jūsu interesi par recepti karstā funchose pagatavošanai ar sautētiem dārzeņiem. Cik jums patika šī tradicionālo ķīniešu nūdeļu vārīšanas metode un cik noderīga bija mūsu sniegtā informācija? Kā jūs vārāt cietes nūdeles? Kuriem produktiem jūs dodat priekšroku - gaļai vai dārzeņiem - un kāpēc. Aprakstiet savas funčozes sagatavošanas metodes un metodes.Mūsu vietnes lasītājiem būs ļoti interesanti iepazīties ar noderīgiem lietotāju padomiem un izvēlēties jaunas interesantas receptes.

Citas receptes funchose ēdieniem

Pilaf ar vistu lēnā plītē saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Pelmeņi ar sēnēm soli pa solim 🥟 recepte ar foto

Soli pa solim ķirbju cupcake 🍩 ar fotogrāfiju

Baklažāni "Dzirkstele": klasiska ziemas recepte un pikantu salātu pagatavošanas metodes bez sterilizācijas un cepšanas

Skaistums

Mode

Diētas