Virtuves ierīces un piederumi:panna, rīve / nazis smalcinātājam, siets, ēdamkarote, tējkarote.
Sastāvdaļas
| Prosa | 1 glāze |
| Ķirbis | 400 g |
| Ūdens | 200 ml |
| Krējums 15% | 100-150 ml |
| Piens | 450 ml |
| Cukurs | 2.5-3. l |
| Sāls | 1 tējk |
Soli gatavot
- Ņem 1 glāzi prosa, pārlej verdošu ūdeni, samaisa un liek uz sieta.
- Sakarā ar to, krustojums nedaudz uzbriest, kļūst kaļams gatavošanai un atbrīvots no liekā pakaiša.
- Pannā ielej 200 ml ūdens un uzvāra. Verdošā ūdenī pievieno prosa putraimus un vāra uz vidējas uguns līdz apmēram mīkstai apmēram 10-15 minūtes.
- Sarīvē 400 gramus ķirbju uz vidējas vai lielas rīves vai sasmalcina ar salmiņiem.
- Pievienojiet pannai.
- Tur mēs ieviešam 450-500 ml piena.
- Pievienojiet 1 tējkaroti sāls, 2,5-3 ēdamkarotes cukura, samaisiet un vāriet 15-20 minūtes.
- Laika gaitā pievienojiet 100-150 ml krējuma, samaziniet siltumu līdz minimumam un tādējādi vāriet putru vēl 5 minūtes.
- Izslēdziet uguni, ļaujiet traukam nostāvēties 3-5 minūtes un pasniedziet: karstu - ar sviestu un maltu kanēli, aukstā - ar ievārījumu, ievārījumu, augļiem vai medu.
Vai jūs zinātProsa nav tik populāra kā griķi vai rīsi, taču patiesībā tā ir nepieciešams lielo pilsētu un reģionu iedzīvotāju uztura elements ar nomācošu ekoloģiju. Komponenti, kas veido prosa, no ķermeņa noņem toksiskus savienojumus, sārņus un pat smago metālu jonus.
Video recepte
Recepte prosa putras ar ķirbi pagatavošanai ir vienkārša un neprasa īpašas kulinārijas prasmes, tomēr, ja jums joprojām ir jautājumi vai neatbilstības, varat tos atrisināt, skatoties video.
“Ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs!” Tagad tieši ar šo devīzi brokastīs, pusdienās vai vakariņās varat pagatavot brīnišķīgas graudaugu ar maigu krēmveida ķirbju garšu. Šis ēdiens arī piešķirs jūsu uzturā nepieciešamo dažādību, ko papildinās noderīgas īpašības un organismam nepieciešamie mikroelementi. Vai jūs kādreiz esat vārījis prosa putru? Kādas ķirbju receptes jūs zināt? Lūdzu, rakstiet par to komentāros. Paldies par uzmanību un labu apetīti!
Citas putru receptes
Atkritumu putra
Miežu putra
Miežu putra lēnajā plītē
Ķirbju putra lēnajā plītē
Ķirbju putra
Miežu putra
Miežu putra lēnajā plītē
Ķirbju putra lēnajā plītē
Ķirbju putra
Bon apetīti!