Gavēņu biešu salāti ar žāvētām plūmēm un riekstiem 🥗

Šodien jūs iepazīsities ar liesu biešu, žāvētu plūmju un riekstu salātu recepti. Salāti tiek pagatavoti ļoti ātri, no nepretenciozām sastāvdaļām, taču tie izrādās maigi, sulīgi un neticami garšīgi. Tas lieliski papildina un dažādo liesās ēdienkarti, un arī biešu cienītājiem tā patiks. Biešu salāti satur daudz veselīgu vitamīnu, un, pievienojot riekstus, tas izrādās barojošs un barojošs.

20 minūtes
149 kcal
2 porcijas
Viegli pagatavot
Gavēņu biešu salāti ar žāvētām plūmēm un riekstiem 🥗

Virtuves ierīces un piederumi:

  • virtuves plīts;
  • panna
  • nazis;
  • virtuves dēlis;
  • rīve;
  • dziļa bļoda;
  • karote;
  • virtuves svari;
  • šķīvis / salātu bļoda trauku pasniegšanai.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Bietes 4 gab
Kūpinātas žāvētas plūmes 70 g
Valrieksti 50 g
Dārzeņu liesa majonēze 2 - 3 ēd.k. l
Sāls pēc garšas
Malti melnie pipari pēc garšas

Soli gatavot

  1. Mēs sagatavojam visas sastāvdaļas sarakstā un darba virsmā. Sāksim gatavot salātus, vārot 4 lielas bietes. Jūs varat cept bietes cepeškrāsnī, izvēlēties sev ērtāko un ātrāko veidu. Gatavas bietes nomizo istabas temperatūrā.
    Vāriet bietes, atdzesējiet un nomizojiet.
  2. Berzēt uz smalkas rīves. Jūs varat sarīvēt bietes uz lielas vai vidējas rīves, tas nekādā veidā neietekmēs garšu. Pārmērīga biešu sula, kas izveidojās pēc biešu berzes, ir jānolej, lai salāti neizrādītos šķidri un ūdeņaini.
    trīs bietes uz smalkas rīves.
  3. Mēs sagriež 70 g žāvētu plūmju vidēja lieluma gabaliņos, lai salāti to justos labi. Jūs varat sagriezt žāvētas plūmes sev vēlamajā izmērā. Pielāgojiet sastāvdaļu daudzumu pēc savas gaumes. Galvenais ir tas, ka žāvētā plūme nav pārāk sausa, un visgaršīgākos salātus iegūst ar kūpinātām plūmēm. Lai žāvētas plūmes būtu mīkstas, 5–10 minūtes pārlej ar verdošu ūdeni. Ja jums nepatīk žāvētas plūmes, varat to aizstāt ar rozīnēm.
    Plūme sagriezta mazos gabaliņos.
  4. 50 g valriekstu sagriež mazos gabaliņos ar nazi. Nav vērts sasmalcināt riekstus blenderī, lai tie nepārvērstos par ļoti mazām drupačām. Lai rieksti būtu aromātiskāki, tie vairākas minūtes jācep sausā pannā. Tas ir ļoti garšīgi, ja salātos rieksts nonāk pāri krustnagliņai. Valriekstu vietā jūs varat izmantot jebkura veida riekstus.
    Sasmalcina valriekstus.
  5. Šiem salātiem varat pievienot sasmalcinātus ķiplokus, tas ļoti labi der ar bietēm, piešķir salātiem papildu garšu, pikanci un aizēno tā saldo pieskārienu. Dziļā bļodā mēs apvienojam visas sagatavotās sastāvdaļas: rīvētas bietes, sasmalcinātas plūmes un riekstus.
    Mēs savienojam visus sagatavotos komponentus.
  6. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus, labi samaisiet, lai visas sastāvdaļas būtu vienmērīgi sadalītas. Tālāk pievienojiet 2 - 3 ēd.k. l dārzeņu liesa majonēze, vēlreiz samaisa salātus. Šī majonēze ir nopērkama, vai arī jūs to varat pagatavot mājās.
    Apģērbi salātus ar liesu majonēzi.
  7. Mēs pārbēram salātus skaistā traukā un pasniedzam. Jūs varat izrotāt salātus ar svaigiem garšaugiem, valriekstiem. Biešu salāti ir lieliski piemēroti jebkuram ēdienam. To labi uzglabā ledusskapī, un nākamajā dienā tas būs vēl garšīgāks. Bon apetīti!
    Tāpēc mēs sagatavojām ātru liesu biešu salātus.

Video recepte

Jūs varat noskatīties video recepti, kur varat redzēt, kādi pārtikas produkti jums nepieciešami, kā sagatavot un sagriezt visas sastāvdaļas, pagatavot salātus un pasniegt. Lai jauks skats!

Ja jums patika vienkāršā un vieglā biešu, žāvētu plūmju un riekstu salātu recepte, vēlaties dalīties ar savu salātu sagatavošanas versiju, veikt papildinājumus vai izmaiņas, tad atstājiet savu pārskatu zemāk esošajos komentāros. Noteikti mēģiniet pagatavot šos salātus, lai izbaudītu unikālu garšu!

Garneļu tempura soli pa solim recepte ar 🍤 foto

Maizītes ar āboliem: soli pa solim recepte 🍞 ar fotogrāfiju

CopyPaste4, autore vietnē 🥗 ladies.decorexpro.com/lv/

Šarlote Redmondas lēnajā plīts: 4 vienkāršas receptes

Skaistums

Mode

Diētas