Ātrs spinātu un siera pīrāgs - jūs nevarat nākt klajā ar veselīgāku maltīti 🥧

No šīs receptes jūs uzzināsit, kā ātri pagatavot pīrāgu ar spinātiem un sieru. Jūs sapratīsit, no kādām sastāvdaļām mīcīt mīklu pīrāgam, kā sagatavot sastāvdaļas pildījumam. Jūs redzēsit, cik liela masa tiek iegūta pirms cepšanas, un kāds ir gatavais pīrāgs ar spinātiem. Iemācieties pagatavot garšīgu ēdienu dažu minūšu laikā, kas noteikti patiks jūsu mājsaimniecībai un viesiem.

30 min
320
6 porcijas
Vidējas grūtības
Ātrs spinātu un siera pīrāgs - jūs nevarat nākt klajā ar veselīgāku maltīti 🥧

Virtuves ierīces un piederumi: cepšanas trauks, dziļa bļoda, cepeškrāsns, karote.

Sastāvdaļas

Ola 3 gab
Piens 100 g
Kviešu milti 180 g
Cepamais pulveris 1 ēd.k. l
Cietais siers (Gouda) 100 g
Feta 200 g
Svaigs baziliks 5 lapas
Spināti 3 saujas
Augu eļļa 150 ml
Malti melnie pipari 2 šķipsniņas
Sāls 1 tējk

Soli gatavot

Vienkārši vēlaties pievērst jūsu uzmanību faktam, ka gandrīz visas šīs receptes sastāvdaļas var aizstāt ar citām, vai arī tās vispār neizmanto. Tāpēc stingri ievērojiet sagatavošanas pamatprincipus un eksperimentējiet ar sastāvdaļām. Jums ir iespēja izcept unikālu trauku pēc jūsu pašu autorības.

  1. Noskalojiet, nosusiniet 3 saujas spinātu un smalki sagrieziet gabaliņos. Mēs izmantojām svaigus spinātus, bet arī saldēti ir piemēroti šai receptei. Ja vēlaties, svaigus spinātus varat pārlej ar verdošu ūdeni, lai to tilpums samazinātos.
    Gatavojam spinātus un siera pīrāgu
  2. Smalki sasmalciniet 5 bazilika lapas. Ja jums nepatīk šī zaļā krāsa, tad varat to izlaist.
    Lai izveidotu pīrāgu, sasmalciniet spinātus
  3. Uz rupjās rīves mēs berzējam 100 g gouda siera un 200 g fetas siera. Goudas vietā jūs varat sarīvēt jebkuru citu cieto sieru. Fetas vietā jūs varat lietot fetas sieru vai suluguni.
    Sarīvē sieru, lai izveidotu pīrāgu
  4. Dziļā bļodiņā nedaudz sakul 3 olas, pēc garšas pievieno 100 ml svaiga piena, 150 ml olīveļļas, sāli un piparus. Ir labi, ja jums ir svaigs saimniecības piens un olas. Izvēloties produktus veikalā, pievērsiet uzmanību to derīguma termiņam. Saputojiet olu masu ar putukrējumu vai maisītāju līdz gludai. Varat arī izmantot citas garšvielas, ja vēlaties gatavu smalkmaizīšu garšu padarīt pikantāku.
    Salauziet olas, lai izveidotu pīrāgu
  5. Tajā pašā masā izsijāt 180 g miltu ar 1 ēdamkaroti cepamā pulvera. Ja jums nav cepamā pulvera, varat pievienot vienu tējkaroti sodas, kas izkaisīta ar tādu pašu daudzumu etiķa vai citronu sulas.
    Izsijā miltus, lai veidotos pīrāgs
  6. Mīciet mīklu. Saskaņā ar konsistenci tas izrādīsies, piemēram, uz pankūkām, varbūt nedaudz biezāks. Kad mīkla ir gatava, pievienojiet tai 200 g rīvēta fetas siera. Mīklā ielej 100 g gouda siera, sasmalcinātus spinātus un svaigu baziliku.
    Pagatavojiet mīklu, lai izveidotu pīrāgu
  7. Cepšanas trauku pārklāj ar cepamo papīru un pārlej ar masu. Mēs izlīdzinām mīklu visā veidlapas laukumā, nedaudz sablenderējam. Ja laiks atļauj, ļaujiet kūkai nostāvēties 20 minūtes.
    Ielieciet sastāvdaļas pannā, lai izveidotu pīrāgu.
  8. Pēc tam trauku liek cepeškrāsnī, uzkarsē līdz 180 grādiem, un cep 45-50 minūtes. Mēs gaidām, līdz kūka ir atdzisusi, un pasniedzam to pie galda. Turklāt pagatavojiet svaigu svaigu dārzeņu salātus. Šī kūka ir ideāli piemērota uzkodām dienas laikā. Tas ir ļoti veselīgs, apmierinošs un garšīgs. To var ēst gan karstu, gan aukstu. Ja nepieciešams, uzglabāt ledusskapī 3-4 dienas. Ja jūs sildīsit atdzesētu kūku cepeškrāsnī, tā izrādīsies it kā tikai no plīts.
    spināti un siera pīrāgs gatavs

Video recepte

Lai pilnībā izprastu pīrāga ar spinātiem un sieru cepšanas procedūru, skatiet šo īso video recepti. Jūs redzēsit, kā sasmalcināt sastāvdaļas, kādā secībā tās sajaukt. Skatiet pīrāga konsistenci.

Vai jums patīk spināti un siera pīrāgs? Komentāros uzrakstiet savu iespaidu par saņemto ēdienu. Kādu sieru izmantojāt? Pagatavoti no svaigiem spinātiem vai sasaldēti?

Raffaello no krabju nūjiņām: 🍥 soli pa solim recepte ar fotoattēlu

Želatīna sejas maska ​​no melniem punktiem: kā pagatavot mājās

Bezē kūka: soli pa solim recepte 🍦 ar fotogrāfiju

Karstā funchoza soli pa solim recepte 🍜 ar fotoattēlu

Skaistums

Mode

Diētas