Griķu miltu sīkdatnes - bez lipekļa, bez graudiem un bez cukura

Rakstā jūs uzzināsit par populāro mīklu, kas izgatavota no zaļajiem griķu miltiem, kuru jūs varat iegādāties vai pagatavot mājās. Šo miltu priekšrocības ir pieejamība, vienkārša un ātra malšana jebkurā, pat visparastākajā kafijas dzirnaviņā, un jūsu pašu kontrole pār lipekļa neesamību, ja to pagatavojat pats. Uzziniet arī, kā gatavot mīklu. cept garšīgus cepumus 1 stundas laikā.

1 stunda
32
10 porcijas
Vidējas grūtības
Griķu miltu sīkdatnes - bez lipekļa, bez graudiem un bez cukura

Virtuves ierīces un piederumi: kafijas dzirnaviņas, cepšanas panna (ja pats gatavojat miltus), cepeškrāsns, dziļa bļoda, kartupeļu biezeni, dakša maisīšanai, cepšanas paplāte, pergaments, deserta karote mīklas ieklāšanai.

Sastāvdaļas

skābs krējums 15% 100 g
griķi 220 g
medus 1-2 ēd.k. l
svaigs vai saldēts ķirsis 200 g (svars bez sēklām)
augu eļļa 20 g
ūdens 50 g
sāls šķipsnu

Ja sīkdatņu pagatavošanai tiek nopirkti milti, tad jums jāņem 330 g.

Soli gatavot

Ja pats gatavo miltus. Ja nepieciešams, noskalojiet zaļos griķus (tas ir putekļains, ar liekiem pārtikas atlikumiem), ielej pannā, vairākas minūtes apcep, maisot, ielej uz papīra dvieļa, lai atdziest. Brūnus griķus nav nepieciešams apcept. Griķus savāc kafijas dzirnaviņās un sasmalcina līdz miltiem.

Mēģināt pārvērst griķus smalkos miltos nav nepieciešams. Tekstūra var būt neviendabīga ar mazākiem un lielākiem smilšu graudiem. Tas nākamajām aknām piešķirs interesantāku izskatu un uzlabos garšu. Ja esat iegādājies gatavus griķu miltus, izlaidiet slīpēšanas brīdi un dodieties uz ķiršu.

  1. Paņemiet dziļu bļodu. Nomazgājiet 200 g ķiršu bez kauliņiem, ja tie ir bez kauliņiem, ņem 220 g, noņemiet bedrē. Ielieciet ķiršus bļodā un samaisiet kartupeļu biezeni.
    Lai pagatavotu griķu cepumus, pagatavojiet sastāvdaļas
  2. Ķiršu biezenī ielieciet griķu miltus, 20 g (vai 1 pilnu ēdamkaroti) augu eļļas, 100 g (vai 4 ēdamkarotes) skābo krējumu, 50 g ūdens, šķipsniņu sāls un 1 ēdamkaroti. l silts medus (to var karsēt ūdens vannā pāris minūtes). Ja jums patīk saldāki cepumi, ielieciet 2 ēd.k. l medus. Visas sastāvdaļas labi samaisa līdz gludai. Atstājiet mīklu virtuvē 30–40 minūtes. Tas kļūs elastīgāks un smaržīgāks.
    Lai pagatavotu griķu cepumus, pievienojiet medu
  3. Ja mīkla drupināsies, pievienojiet nedaudz ūdens, bet nepārspīlējiet. 1 tējk., Lai tas sāk labi pelēt, tas būs pietiekami.
    Lai pagatavotu griķu cepumus, pagatavojiet mīklu
  4. Ieslēdziet cepeškrāsni, lai to uzkarsētu līdz 180 grādiem. Pārklājiet cepešpannu ar pergamentu. To nav nepieciešams eļļot. Veidojiet bumbiņas un izspiediet tās uz cepešpannas. Nākotnes sīkdatnēm jābūt mazām un plakanām. Maliņas nav jāapstrādā, tās var saplēst, šāda cepšana būs vēl interesantāka.
    Lai pagatavotu griķu cepumus, ieslēdziet cepeškrāsni
  5. Ievietojiet pannu cepeškrāsnī 15-20 minūtes.
    pagatavojiet griķu cepumus

Sīkfaili kļūs tumšāki, virsū nedaudz saplaisājuši. Kad tas atdziest, tas būs mīksts, maigs un garšīgs.

Video recepte

Tagad jūs redzēsit, cik vienkāršs šķietami sarežģītas receptes sagatavošanas process norit. Sarežģīts galvenokārt ar pārsteigumu, jo mēs esam pieraduši griķus kā garnīru.

Cepšanas garšu ļoti ietekmē grauzdēšana. Ja jūs eksperimentēsit ar šo recepti, pagatavojot to no dažāda veida griķiem, jūs sapratīsit, ka zaļajiem griķiem ir interesanta riekstu garša un tas nemaz neatgādina brūnā griķu garšu, kas jau tiek cepts ražošanā. Ja jūs interesē jautājums par lipekļa klātbūtni, tad par nopirktajiem brūnajiem griķiem mēs neatbildam, bet, ja jūs pats gatavojat griķu miltus no zaļajiem griķiem, tad tajā noteikti nebūs lipekļa. Rakstiet mums, vai šī recepte jūs pārsteidza vai jūs jau sen zināt, ka griķi var kļūt par desertu? Dalieties ar mūsu lasītājiem citās receptēs no griķu miltiem, ja jūs to lietojat.

Citas sīkdatņu receptes

Darvas ziepes pūtītēm: sagatavošanas recepte un lietošanas metode, efektivitāte un kontrindikācijas + atsauksmes

Cukini un kartupeļu zupa pēc 🍲 soli pa solim receptes ar foto

Cepta zivju mērce: soli pa solim recepte 🍲 ar foto

Izsalkuša sieviete sporta zālē: ģīboņa novēršana

Skaistums

Mode

Diētas