Garšīgi makaroni ar sēnēm, tomātiem un miso 🍝

Mēģiniet pagatavot vienkāršāko un turklāt mazkaloriju ēdienu - makaronus ar sēnēm, tomātiem un miso-pastu. Vienlaikus var pagatavot divu sastāvdaļu ēdienus. Gatavojiet makaronus uz viena degļa un sautējiet dārzeņus uz otra. Šis process ir ļoti ātrs, un, vadoties pēc pakāpeniskas receptes, jūs īsā laikā iestatīsit galdu, pusdienās vai vakariņās pasniedzot aromātiskus, sirsnīgus, īstus itāļu makaronus.

15 min
90 kcal
2 porcijas
Viegli pagatavot
Garšīgi makaroni ar sēnēm, tomātiem un miso 🍝

Virtuves trauki griešanas dēlis, nazis, tējkarote un ēdamkarote, mērīšanas trauks, katls, panna, servēšanas šķīvji, plīts.

Sastāvdaļas

Vārds Daudzums
Makaroni 350 g
Sēnes (šampinjoni) 400 g
Miso pasta 2 tējk
Tomātu pasta 4-5 tējk
Ķiršu tomāti 400 g
Ķiploki 2-3 krustnagliņas
Sīpolu pulveris 1,5 tējk
Kūpināta paprika, malta ¼ tējk
Citronu ½ citrusaugļu
Svaigas pētersīļi ½ stars
Sāls, pipari šķipsnu
Filtrēts ūdens (augu eļļa) 100 ml

Soli gatavot

Sasmalciniet dārzeņus

  1. Sagrieziet 400 g ķiršu tomātu uz pusēm.
    Sagrieziet ķiršu tomātus.
  2. Nejauši izšķīdina 400 g šampinjonu lielās šķēlēs.
    Mēs sagriežam šampinjonus ar plāksnēm.
  3. Smalki sagrieziet 2-3 ķiploka daiviņas.
    Sasmalciniet ķiplokus.

Sautējums sagriezts

Vai jūs zināt Lai ēdiens nebūtu tik kalorisks, dārzeņus var sautēt ūdenī. Nu un kurš nerēķina kalorijas, tie pannā var ieliet nevis ūdeni, bet augu eļļu tādā pašā daudzumā.
  1. Aukstā pannā ielej 2-3 ēd.k. l filtrētu ūdeni, ielieciet sasmalcinātas sēnes un uz lēnas uguns lieciet uz vidējas uguns.
    Pannā ielej pāris ēdamkarotes ūdens un izklāj sasmalcinātas sēnes.
  2. Pēc minūtes pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus.
    Pievienojiet sēnēm ķiplokus.
  3. Pēc 5-7 minūtēm no vārīšanās brīža jau mīkstajām sēnēm pievienojiet 2 tējk. miso makaroni, kā arī 4-5 tējk. tomātu pasta.
    Pēc dažām minūtēm pievienojiet miso un tomātu pastu.
  4. Ielejiet pannas saturu 1,5 tējk. sīpolu pulvera, ¼ tējk. kūpinātu papriku un pievieno šķipsniņu sāls un melnos piparus.
    Tad pievieno garšvielas.
  5. Sajauciet visus produktus pannā, sasildiet pāris minūtes un ielieciet uz tiem pusi ķiršu tomātu.
    Pannā izklājiet tomātus.
  6. Pannā ielej 60 ml ūdens, samaisa un sautē dārzeņus apmēram 5 minūtes, līdz tomāti ir mīksti.
    Pievienojiet ūdeni.

Vāra makaronus un vāra makaronus

  1. Pannā vāra 1,0-1,5 litrus ūdens ar nelielu daudzumu sāls.
    Katliņā uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai.
  2. Ielejiet makaronus verdošā ūdenī un vāriet, līdz vārīti saskaņā ar ieteikumiem uz iepakojuma.
    Pagatavojiet makaronus līdz vārīšanai.
  3. No sagatavotajiem makaroniem izlejiet visus makaronus un ielejiet tos sautētās sēnēs ar tomātiem.
    Mēs ieliekam gatavus makaronus pannā ar sēnēm.
  4. Rūpīgi samaisiet un izspiediet virsū pusi citrona sulas.
    Pēc makaronu sajaukšanas mēs ēdienu trauciņā ar citronu sulu.
  5. Apkaisa ar smalki sagrieztām pētersīļiem (pietiekami ½ ķekara).
    Pievienojiet sasmalcinātus zaļumus.
  6. Sautējiet makaronus vidējā siltumā apmēram 5 minūtes, līdz iztvaiko liekais mitrums un saturs kļūst viskozs.
    Trauku sautē vēl dažas minūtes.
  7. Gatavo ēdienu sakārtojiet uz pasniegšanas šķīvjiem un karstu pasniedziet uz galda.
    Gatavo ēstgribu makaroni ar sēnēm.

Video recepte

Skatīšanai piedāvātais īsais video demonstrē vienkāršāko un ātrāko veidu, kā pagatavot makaronus ar sautētām sēnēm un ķiršu tomātiem. Video arī sniegti padomi, kā ātrāk pagatavot ēdienu, kā arī vienkāršot pašu procesu.

Paldies, ka izlasījāt makaronu recepti ar tomātiem, miso makaroniem un sēnēm. Cik jums patika šis makaronu gatavošanas veids? Ar kādiem citiem ēdieniem jūs izmantojat miso makaronus? Varbūt pagatavojiet makaronus atbilstoši savai metodikai? Varbūt vēlaties dalīties ar savām metodēm un receptēm ar auditoriju? Aprakstiet savas gatavošanas metodes un neaizmirstiet komentēt iepriekš minēto recepti. Atstājiet atsauksmes par šī ēdiena ražošanu lapas apakšā zem raksta. Jūsu viedoklis mums ir ļoti svarīgs.

Citas makaronu receptes

Liellopa aknu gulašs ar mērci 🥣: soli pa solim recepte ar fotoattēlu

Kāzu grauzdiņi pēc jūsu vārdiem 50 aizkustinoši vēlējumi jaunlaulātajām, meitene. draugi dzejā un prozā

Vecmāmiņas pīrāgs ar dārzeņiem saskaņā ar soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Japāņu Aukuba: aprūpe mājās, veidošana, pavairošana un ārstēšana

Skaistums

Mode

Diētas