Virtuves ierīces un piederumi: griešanas dēlis, nazis, rīve, 0,5 l stikla burka, blenderis
Sastāvdaļas
| Vārds | Daudzums |
| Citronu | 2 gab |
| Ķiploki | 1 galva |
| Ingvers | 50 mg |
| Linu sēklu eļļa | 50 ml |
| Medus | 250 ml |
Soli gatavot
- Paņemiet 1 ķiploku galvu, sadaliet to krustnagliņās un mizojiet tos ar rokām vai nazi.
- Tālāk sagrieziet 2 citronus vidējās šķēlēs. Āda nav jānoņem no citrona, tajā ir daudz noderīgu vielu. Citronu ieteicams arī sagriezt tieši plāksnē, lai nezaudētu sulu, kurā ir daudz vitamīnu.
- Mēs berzējam 50 miligramus svaiga ingvera uz smalkas virtuves rīves.
- Ielieciet ķiplokus, sasmalcinātu citronu un rīvētu ingveru puslitra stikla burkā. Vislabāk to izdarīt šādā secībā: ķiploki, daļa sasmalcināta citrona, ingvers un pārējā citrona daļa.
- Visu masu uzmanīgi izlaiž caur blenderi, līdz izveidojas bieza virca. Ja jums nav maisītāja, tad varat izmantot parasto virtuves dzirnaviņas.
- Sasmalcinātajam maisījumam pievieno 250 mililitrus medus un 50 mililitrus linu sēklu eļļas. Visu kārtīgi samaisiet ar karoti. Ir ļoti daudz medus šķirņu: liepas, āboliņš, griķi, eikalipts un pat medus ar kamieļu muguriņām. Izmantojiet to, kas jums patīk vislabāk.
- Aizveriet vāku, un maisījums ir gatavs! Pirms lietošanas labāk ir ļaut maisījumam nedaudz uzliet. Ieteicams to uzglabāt slēgtā burkā vēsā vietā.
- Ņem 1 ēdamkaroti pusstundu pirms ēšanas 2 nedēļas. Esiet veseli!
Noderīga informācija
- Ir vērts atcerēties, ka medus var izraisīt alerģiju, tāpēc jums jāsāk ar ļoti mazām devām.
- Citrons ir bagāts ne tikai ar C vitamīnu, bet arī ar ēteriskajām eļļām, kā arī organiskajām skābēm. Tas ir noderīgi gan vitamīnu trūkumam, gan hipovitaminozei.
- Ingvers ir lielisks antiseptisks un pretsēnīšu līdzeklis.
- Ķiploki veicina imunitātes augšanu un palielina mūsu ķermeņa izturību pret dažādiem saaukstēšanās gadījumiem. Tas ir spēcīgs pretsēnīšu, baktericīds un pretvīrusu efekts.
- Neuztraucieties par ķiploku smaržu, apkārtnē ar ingveru, medu un citronu tas nebūs dzirdams.
- Ja jums ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, jums vajadzētu atteikties to lietot iemesla dēļ, ka ingveram ir sildoša iedarbība.
- Arī cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, onkoloģijas, diabēta, kā arī grūtniecēm, vajadzētu atteikties lietot maisījumu.
Video recepte
Piedāvāju iepazīties ar recepti video. Jūs varat sīkāk aplūkot gatavošanas procesu un papildu komentārus.
Vai jums jau ir izdevies pagatavot pārsteidzoši vienkāršu, bet noderīgu vitamīnu kokteili savai ģimenei un mīļajiem? Varbūt jums ir savas unikālas receptes un noslēpumi? Kopīgojiet savus panākumus ar mums, paplašināsim savas zināšanas kopā!