Kā iemācīties pagatavot gardu kukurūzas putru ar ķirbi 🥣

Pēc šī raksta lasīšanas jūs uzzināsit, kā pagatavot gardu ēdienu no saldajiem rudens dārzeņiem. Kukurūzas putra ar ķirbi saskaņā ar šo recepti galu galā būs maiga, patīkama, aromātiska un apmierinoša. Jūs izlasīsit soli pa solim instrukcijas, kurām pievienots fotoattēls. Process neņem daudz laika, tas ir diezgan vienkāršs un ir katra spēkos. Šeit ir arī svarīgu gatavošanas ierīču pilns saraksts. Jūs arī iepazīsities ar ēdiena kaloriju saturu, ko var uzskatīt par diētu.

1 stunda
90 kcal
5 porcijas
Vidējas grūtības
Kā iemācīties pagatavot gardu kukurūzas putru ar ķirbi 🥣

Virtuves ierīces un piederumi:

  • griešanas dēlis;
  • nazis;
  • stewpan;
  • cepšanas panna;
  • plīts;
  • bļodas;
  • silikona vai koka lāpstiņa;
  • blenderis vai stūmējs.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Mazs ķirbis 1 gab
Kukurūzas putraimi 1 kaudze
Piens 1 kaudze
Granulēts cukurs vai medus 1,5-2 ēdamk. l
Sviests 15-20 g
Vaniļas cukurs 1 paciņa
Dzidrs ūdens 3 kaudze
Sāls pēc garšas
Rozīnes (pēc izvēles) 20 g
Svarīgi! Recepte izmanto 200 ml mērkausu.

Soli gatavot

  1. Ielejiet pannā 1 glāzi kukurūzas putraimu, vairākas reizes noskalojiet to zem tekoša ūdens. Tad ielej 2,5 tases attīrīta ūdens.
    Mēs mazgājam kukurūzas putraimus un katliņā ielej ūdeni.
  2. Uzliek uguni, uzvāra un pēc tam samazina. Gatavošanas laikā periodiski samaisiet.
    Pavārs putru.
  3. No mizas nomizojiet nelielu ķirbi un mīkstumu ar sēklām. Sagrieziet mazos kubiņos.
    Sagrieziet nomizotu ķirbi gabalos.
  4. Sildiet pannu, ielieciet tajā nelielu sviesta gabalu (apmēram 10 gramus) un izkausējiet.
    Pannā izkausē sviesta gabalu.
  5. Karstā katliņā ielej sasmalcinātu ķirbi un pievieno pusi glāzes ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra zem slēgta vāka apmēram 5 minūtes.
    Mēs izklājam ķirbju šķēles pannā, pievieno ūdeni un sautē zem vāka.
  6. Pēc dažām minūtēm ķirbjā ielej 1 glāzi piena, izlej viena maisiņa vaniļas cukura saturu un samaisa ar silikona / koka lāpstiņu. Sautē līdz mīkstam ķirbim.
    Pievienojiet ķirbi pienam.
  7. Sautēšanas procesā pēc vēlēšanās pievienojiet nelielu sauju rozīņu, kā arī 2 ēdamkarotes cukura vai medus. Neaizmirstiet maisīt putru.
    Ja vēlaties, ķirbim varat pievienot rozīnes.
  8. Kad dārzenis ir pagatavots un kļuvis mīksts, tas jāpārnes bļodā un sasmalcina līdz biezeņa stāvoklim, izmantojot blenderi, bīdītāju vai maisītāju.
    Mīciet ķirbi ar stūmēju, maisītāju vai blenderi.
  9. Pārnesiet ķirbju biezeni ar rozīnēm uz pannas ar kukurūzas putru. Turpiniet gatavot vēl 10 minūtes, laiku pa laikam maisot. Pēc tam atstājiet 20-30 minūtes zem slēgta vāka, lai tas sasniegtu.
    Šāda kukurūzas putra ar ķirbi izrādās salda un ļoti garšīga.

Rezultāts bija garšīgs, salds, veselīgs ēdiens. Putra ir lieliski piemērota ēšanai jebkurā diennakts laikā: brokastīs, pusdienās vai vakariņās - visos gadījumos tā noderēs. To var un pat vajadzētu dot bērniem, jo ​​tas ir bagāts ar vitamīniem, šķiedrvielām un kompleksiem ogļhidrātiem. Arī mūsu ķirbju ēdienam ir lieliska garša, kas neapšaubāmi patiks lielākajai daļai bērnu un pieaugušo. Kā iespēju pievienojiet nedaudz kanēļa, lai iegūtu izteiktāku garšu.

Vai jūs zināt Mūsu izmantotais dārzenis savā sastāvā satur elementus, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un atbrīvot ķermeni no sliktā holesterīna līmeņa. Pateicoties šai darbībai, tauku sadedzināšanas process notiek ātrāk.

Video recepte

Veiciet dažas minūtes, lai noskatītos šo video, ja vēlaties uzzināt vairāk par vēlamo putras konsistenci, kartupeļu biezeni, produktu slīpēšanas metodi utt. Autors arī beigās nogaršo izveidoto trauku un dalās savā iespaidā.

Neesiet slinki un, lūdzu, saviem mīļajiem ar ķirbju putru ar kukurūzas putraimiem, rozīnēm un medu. Šī ir īsta vitamīnu un barības vielu noliktava cilvēka ķermenim. Un tas ir ārkārtīgi garšīgi. Tāpēc mēs ceram uz jūsu atsauksmēm pēc ēdiena pagatavošanas un nogaršošanas.

Saldumi bez cukura soli pa solim recepte ar foto

Pica: soli pa solim recepte ar fotoattēlu 🍕

Kijevas kūka: ēdienu gatavošana mājās

Б soli pa solim sausā rauga recepte ar sausā rauga recepti

Skaistums

Mode

Diētas