Puķu kāpostu smalkā dārzeņu krēmzupa 🍵

Šodien mēs gatavojam gardu dārzeņu biezeņa zupu vai krējuma zupu no ziedkāpostiem. Šādai zupai bez gaļas produktu pievienošanas ir zems kaloriju saturs, tā ir viegli sagremojama un piemērota pareizam uzturam. Tas tiek ātri pagatavots, jo nav nepieciešams gatavot gaļas buljonu, un tas izrādās ar krēmīgu garšu, pievienojot krējumu un sviestu. Rotājot zupu ar zaļumiem vai krekeriem, jūs pat varat to pasniegt uz svētku galda, kas pārsteigs jūsu viesus.

45 minūtes
50 kcal
6 porcijas
Vidējas grūtības
Puķu kāpostu smalkā dārzeņu krēmzupa 🍵

Virtuves ierīces un piederumi: griešanas dēlis, nazis, karote, blenderis, bļoda, panna ar biezu dibenu, plīts.

Sastāvdaļas

Produkts Daudzums
Ziedkāposti 700 g
Kartupelis 2 gab
Loku 2 gab
Burkāni 2 gab
Krējums 10-33% 200 g
Ūdens 1 litrs
Sviests 30 g
Ķiploki 1 krustnagliņa
Sāls pēc garšas
Malti melnie pipari pēc garšas
Lauru lapa 2 gab

Soli gatavot

Dārzeņu sagatavošana

  1. Mēs sagriež 2 sīpolus ar vidējiem kubiņiem. Mēs neslīpēsim daudz, jo galu galā mēs visas sastāvdaļas perforēsim ar blenderi.
    smalki sagrieziet sīpolu.
  2. Mēs sagriežam mazos kubiņos 2 vidējus kartupeļus. Jo smalkāk sasmalcinām, jo ​​ātrāk dārzeņi tiek pagatavoti.
    kauliņu kartupeļi.
  3. Sagrieziet aprindās 2 mazus burkānus.
    Sagrieziet burkānu šķēlēs.
  4. Uz pusi sagrieziet 1 ziedkāpostu (apmēram 700 g) un pēc tam izjauciet mazās ziedkopās.
    Ziedkāpostu mēs sadalām ziedkopās.

Vārīšanas zupa

  1. Kad visi dārzeņi ir sagriezti šķēlēs, ielieciet tukšu pannu uz plīts, uzkarsējiet to. Mēs ņemam lielu pannu, lai tajā sasmalcināti dārzeņi uzreiz iederētos. Apakšā mēs ieliekam 30 g sviesta un izkausē to. Krēmīgu var aizstāt ar dārzeņu, bet ar krējumu tas izrādās garšīgāks.
    uzkarsē sviesta gabalu pannā ar biezu dibenu.
  2. Izklājiet sīpolu. Apcep to uz vidējas uguns līdz caurspīdīgai un gaiši zeltainai krāsai. Nepārtraukti samaisiet.
    Vispirms apcep sīpolu eļļā.
  3. Mēs vienlaikus sadalām visus dārzeņus sīpolā: burkānus, kartupeļus un ziedkāpostu.
    Sīpolā pievienojiet visus sagatavotos dārzeņus.
  4. Ielej 1 litru ūdens. Visiem dārzeņiem vajadzētu būt pietiekami daudz ūdens. Jūs varat nekavējoties ielej verdošu ūdeni, tad dārzeņi vārīsies ātrāk.
    Ielejiet dārzeņus ar ūdeni.
  5. Pēc garšas pievienojiet sāli, melnos piparus. Ja vēlaties, varat pievienot lauru lapu. Pēc vārīšanas noņemiet no zupas, mēs to nesmalcināsim ar dārzeņiem.
    Pievienojiet sāli un piparus.
  6. Pavārs 20 - 25 minūtes. Gataviem dārzeņiem jābūt pilnīgi mīkstiem.
    Gatavojiet dārzeņus, līdz vārīti.
  7. 5 minūtes pirms vārīšanas beigām varat pievienot smalki sagrieztu vai caur presi izgrieztu 1 ķiploka daiviņu.
    Gatavošanas beigās jūs varat garšvielu traukā ar ķiplokiem.
  8. Ielejiet dārzeņu buljonu atsevišķā traukā. Tas tiek darīts, lai mēs varētu kontrolēt zupas konsistenci.
    Izlejiet dārzeņu buljonu atsevišķā traukā.
  9. Ielieciet dārzeņus pannā ar blenderi līdz krēmveida vienveidībai. Izrādījās dārzeņu biezenis.
    Dārzeņus sasmalcina ar blenderi līdz kokteiļa konsistencei.
  10. Nedaudz pievienojiet buljonu, lai iegūtu vēlamo konsistenci. Tajā pašā laikā atcerieties, ka beigās mēs pievienosim krējumu.
    Zupas blīvumu regulē, pievienojot buljonu.
  11. Ielej 200 g jebkura tauku satura krējuma. Tas viss ir atkarīgs no tā, cik krēmīgu garšu vēlaties iegūt. Ja nav krējuma, tad jūs varat iztikt bez tiem vai tieši pirms pasniegšanas pievienojiet tējkaroti skāba krējuma.
    Pēc garšas zupai pievieno krējumu.
  12. Pasniedziet zupu, dekorējot ar zaļumiem vai ieliekot krekerus.
    Pasniedziet šo ziedkāpostu krēmzupa ar kruķiem.

Video recepte

Šajā video jūs varat skatīties, kā pagatavot krējuma zupu no dārzeņiem. Jūs redzēsit, kā sagriež dārzeņus, pēc vārīšanas tos sasmalcina ar blenderi, kādas konsistences zupā izrādījās un kā tā izskatās pirms pasniegšanas.

Izrādījās maiga zupa ar krēmīgu garšu. Bagātīga un bieza dārzeņu zupa ir lieliski piemērota pusdienām un vakariņām. Bērni un pieaugušie to ēd ar prieku. Šādas zupas šķidro ēdienu sarakstam pievieno dažas šķirnes, bez kurām ķermenis nevar iztikt. Pateicoties maigajai tekstūrai, zupa ir viegli sagremojama un labi sagremojama. Izmēģiniet ziedkāpostu zupu uz dārzeņu buljona. Jums nebūs žēl, ka esat to sagatavojis. Bon apetīti visiem! Un dalieties savos iespaidos komentāros.

Tomātu ēdieni 🍲 kā pagatavot tomātus, ātras un vienkāršas receptes ar fotogrāfijām soli pa solim

Cukura sirds ruļļi: soli pa solim 🍩 recepte ar fotoattēlu

Ērkšķogu ievārījums ar apelsīniem saskaņā ar 🥫 soli pa solim recepti ar fotoattēlu

Kā uzglabāt banānus mājās, lai tie netiktu melni: nogatavojušies un zaļi

Skaistums

Mode

diētas